Graviditet: Hva må en mann endre i livsstilen?

I tillegg til ernæring og sport er det mange andre ting som påvirker helsen til en gravid kvinne. Røyking eller bruk av røyk, bruk av alkohol, narkotika, inkludert "ikke forbudt", særlig medisinske planter, kan påvirke helsen til en gravid kvinne og hennes barn. Utenom dem vil mannen beskytte sin kone og barn.

[1]

Røyke

En kvinne som røyker under graviditet, kan skade hennes unnfangende barn alvorlig. Studier har vist at risikoen for intrauterin og barnedødelighet øker med mer enn 50% dersom den gravide kvinnen først røyker mer enn 1 pakke sigaretter om dagen.

Tobaksrøyk inneholder mange skadelige stoffer. Inhalert sigarettrøyk når morkaken og kan redusere oksygentilførselen til fosteret med mer enn halvparten. Toksiner som finnes i sigarettrøyk, smalere blodkarene, noe som kan skade morkaken og redusere veksthastigheten til babyen. Dette problemet er så alvorlig at en advarsel for gravide er på hver sigarettpakke.

De stoffene som en kvinne inhalerer når hun røyker, reduserer også kroppens evne til å absorbere visse vitaminer og øke risikoen for komplikasjoner under graviditeten. Røyking kan forårsake noen fødselspatologier, inkludert hjerte- og nevrale rørpatologier, spesielt spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Alvorlige patologier av graviditet er oftest funnet hos kvinner som røyker. Risikoen for utvikling av placentaforstyrrelser eller placenta previa øker. Det er også risiko for tidlig fødsel, for tidlig brudd på membranene og død av fosteret eller barnet kort tid etter fødselen.

Hvis en kvinne røyker, bør en mann overtales for å slutte å røyke nå. Det skal støttes i forsøk, men ikke tvunget til å gjøre det med makt. En mann kan tilby henne et behandlingsforløp for nikotinavhengighet eller en støttegruppe. Se de andre alternativene i boksen under. En mann skal hjelpe sin kone å forstå at hennes røyking kan skade barnet.

EFFEKTER AV PASSIV RØKNING. Selv om en kvinne ikke røyker, kan passiv røyking forårsake problemer. Inhalering av røyk av en persons sigarett øker risikoen for å ha en baby med lav vekt, noe som ikke er veldig bra for ham.

Hvis en mann eller noen nær ham røyker, er det behov for betydelige endringer. Røyking utenfor hjemmet kan være en utilstrekkelig løsning på dette problemet. I sigarettrøyk inneholder mikroskopiske partikler som er kreftfremkallende (forårsaker kreft). Disse partiklene kan slå seg på håret, huden og klærne til røykere, og de flyr av den hver gang den beveger seg. De flyter i luften, og de kan inhaleres av alle som er i nærheten. Selv om en person bryter ned for å røyke eller røyker et annet sted, kan disse partiklene bringes inn i huset.

For en helses skyld, en kvinne og for en manns helse, bør han prøve å slutte å røyke nå. Du kan ikke tillate noen å røyke, og deretter komme til parets hjem. Hvis en mann ikke kan slutte å røyke, bør han ta noen uvanlige tiltak for å beskytte sin kone, og senere - og det nyfødte barnet fra de negative effektene av sigarettrøyk. Tiltak inkluderer dusjing, vasking av hodet og bytte av klær hver gang en mann røyker en sigarett for å beskytte sin kone og utvikle barn fra de skadelige effektene av annenhånds røyk.

Bruk av medisinske planter under graviditet

Det er mer enn 400 medisinske planter tilgjengelig i vår tid - mange av dem er forebyggende virkemidler for ulike sykdommer. De selges i tabletter, kapsler, tinkturer, te og ekstrakter i helsekostbutikker, apotek og andre butikker.

Mange tror at siden disse stoffene er "naturlige", er de trygge når som helst. Faktisk er dette ikke helt sant. Noen medisinske planter er trygge, noen er ikke. Før din ektefelle tar noen av dem, bør hun konsultere en lege. Til tross for det faktum at begge av dere kan tro at urter bidrar til å behandle morgenkvalme, forhindre for tidlig fødsel eller andre problemer knyttet til graviditet, kan de faktisk selv forårsake problemer.

Effekten på graviditeten til de fleste medisinske planter er ikke fullt ut undersøkt, og sikkerheten ved inntaket under svangerskapet er ikke bevist. Noen av dem kan være veldig farlige for en gravid kvinne eller hennes voksende baby, så sørg for at anlegget er trygt før ektefellen begynner å ta det.

Hvordan en mann kan hjelpe sin kone til å slutte å røyke

Det er ikke lett for alle å slutte å røyke. En gravid kvinne er enda vanskeligere fordi hun opplever på grunn av mye av livet hennes og røyking kan være for henne ved å slappe av. Men en røykeremor skader hennes barn som er gravid. Nedenfor er det flere tips om hvordan en mann kan hjelpe sin kone til å slutte å røyke.

Ta noe med fingrene, som en ball, og ta noe med munnen din, for eksempel tyggegummi eller kalorimat.

Be din ektefelle ikke å kjøpe sigaretter, og "skyte" dem fra noen (hvis en kvinne må "skyte" hver sigarett, kan den stoppe det).

Du kan sette penger lagret på sigaretter i en spargris og bruke dem til å spise lunsj sammen eller kjøpe noe for et barn.

En mann kan gi sin kone en babystrikket tøffel eller lage en kopi av bildet av et barn som er oppnådd med ultralyd og be henne om å bære det med henne som en påminnelse om hvorfor hun ikke burde røyke.

En mann bør overbevise sin kone om å ringe ham eller noen nær henne når hun tror hun trenger en røyk.

Urtete

Urtete anses å være tryggere enn andre urtemedisiner fordi deres aktive ingredienser er der i lavere konsentrasjoner. Mange urtete er solgt i dagligvarebutikker; andre er vanskelig å finne, og de bør kjøpes hos helsekostbutikker.

Noen urtete kan bidra til å eliminere de ulike ubehagene som er forbundet med graviditet. Dette gjør urtete til et godt alternativ til kaffe eller ren te. Urtete, som er nevnt nedenfor, er trygge for konsum under graviditet:

• kamille - hjelper fordøyelsen
• løvetann - mot hevelse og myker smerten i magen
• Roten av ingefær - mot kvalme og tett nese
• blader av nettle - rik på kalsium, jern og andre vitaminer og mineraler
• Peppermynte - hindrer dannelsen av gasser og beroliger magesmerter
• rød bringebær - god mot kvalme

Drikker alkohol under graviditet

Når en gravid kvinne bruker alkohol, bruker barnet også det, jo mer en kvinne drikker, jo mer barnet drikker. Selv en mengde alkohol som er skadelig for barnet som skal bæres, er skadelig, noe som bare forårsaker en liten forgiftning hos en voksen. Frukten kan ikke behandle alkohol så raskt som en voksen, fordi alkohol varer lengre i blodet. Drikker alkohol under graviditet utgjør en betydelig risiko for fosteret. Moderat bruk av alkohol kan føre til abort eller fødsel av en tidlig baby og spina bifida.

Det beste rådet vi kan gi til gravide, er ikke å drikke alkohol i noen form. Det høres strenge, men dette er den eneste måten for en kvinne å være sikker på at hun beskytter sitt voksende barn mot effekten av alkohol. Bruk av så liten mengde, som 2 briller om dagen, kan forårsake ulike patologier: Fostrets eksponering for alkohol og alkoholfostersyndrom. Begge fører til unormal utvikling av fosteret.

Å ta medisiner sammen med alkohol øker risikoen for skade på fosteret. Den farligste er bruken av analgetika, antidepressiva og antikonvulsive midler. Andre medisiner som du tror ikke inneholder alkohol, kan inneholde det. Mange "folk" rettsmidler for hoste og kalde og noen gurgler for munnen inneholder alkohol - opptil 25%!

En mann bør overbevise sin kone om ikke å konsumere alkoholholdige stoffer under graviditeten. Om nødvendig kan en mann også nekte dem. Og sammen med kosthold og sport, vil oppnå dette målet være gunstig for ekteskapelige forhold og for hver av ektefellene. Du bør huske at dette er for barnets helse.

[2], [3],

Narkotikabruk

Narkotika kan påvirke graviditeten betydelig. En kvinne som aktivt bruker narkotiske stoffer under svangerskapet opplever et stort antall problemer. Disse inkluderer blant annet ernæringsmessige mangler, anemi, preeklampsi og abnormiteter i føtal vekst.

Hvis en kvinne bruker narkotika, selv sjeldent, må en mann overtale henne til å stoppe nå. Hans barns liv er truet. Stoffene som er farlige for et voksende barn, er beskrevet nedenfor.

Bruken av marihuana under graviditet kan forårsake problemer for barnet, inkludert mangel på oppmerksomhet, minneproblemer og beslutningstaking.

Stimulerende midler i sentralnervesystemet, som amfetamin, øker risikoen for kardiovaskulære patologier, tegn på avhengighet av dem, mangel på ernæring, anfall og andre problemer.

Tranquilizers, for eksempel benzodiazepin (Valium og Librium), øker sannsynligheten for medfødte patologier.

Legemidler, spesielt morfin, demerol, heroin og kodein, kan føre til preeklampsi, for tidlig fødsel, patologi av føtal vekst og narkotikaavhengighet hos barn født. Sannsynligheten for Child Mortality Syndrome (SDS) hos barn hvis mødre brukte rusmidler under svangerskapet var 10 ganger høyere enn de som ikke brukte dem.

Det antas at de midler som endrer bevissthet eksempel LSD, meskalin, cannabis, peyote, atakzhsfeninklidin ( "angel støv") fører til unormal utvikling av embryoet.

Bruk av kokain skader graviditet, fordi den personen som bruker det, kan spise og drikke for lite, noe som har alvorlige konsekvenser for fosteret. Bruk av kokain kan være assosiert med abort, for tidlig fødsel, blødning, placenta skader og medfødte patologier. Kokain kan skade et barn, selv om det ble tatt på en så tidlig tid som 3 dager etter unnfangelsen!

[4], [5]