Hvordan støtte en ektefelle i ubehagelige forhold forbundet med graviditet?

I ferd med å utvikle en graviditet vil en mann finne mange muligheter til å vise sin kone at han bryr seg om henne og om barnet. Hun trenger sin støtte. Det er ganske vanskelig å gå gjennom graviditet, ikke ha noen nær, hvem er klar til å støtte. Menneskenes hjelp og fortsatte interesse viser kvinnen han bryr seg om helse og velferd, samt om helse og velferd hos barnet. Hvis en mann gjør noe som vil støtte sin kone, er dette den beste gaven han noensinne kunne presentere for sitt barn.

Menneskets innsats i løpet av disse månedene bør omfatte mer enn bare sympati for de ubehagelige forholdene til kona. I dette kapitlet skriver vi om mange fysiske forhold og klager som kan følge med graviditet. I hver artikkel tilbys maner måter å sikre deres ektefeller komfort og velvære.

[1], [2], [3]

Vanlige ubehagelige forhold forbundet med graviditet

Denne delen inneholder diskusjon om mange endringer som kan oppstå med en gravid kvinne. Noen av dem forårsaker ulempe for den fremtidige moren. Andre er ganske enkelt endringer som en mann utvilsomt vil legge merke til, fordi han ser hvordan graviditet forandrer en kvinnes kropp. Og det er ikke bare kvinnens oppfatning at det vokser i størrelse og endres!

Kanskje er vi veldig mye i detaljene i hver stat. Denne informasjonen er gitt for å gi menn en bedre forståelse av situasjonen. Vi laget en liste over ord i alfabetisk rekkefølge slik at det ville være lettere for menn å lete etter dem. Kanskje vil du bare se på de som er relatert til forholdene din opplever, eller kanskje du bestemmer deg for å lese om alle forholdene.

[4], [5]

Ryggsmerter

KVINNENS STATUS. Ryggsmerter fremstår ofte som et resultat av at konaens underliv vokser og tyngdepunktet er blandet. Smerter kan oppstå etter en lang tur, stå, bøye, løfte vekter eller spille sport; det kan også vises rett og slett fordi en kvinne er gravid.

LØSNING. Hvis en mann gjør ryggen massasje til sin kone, vil det bidra til å fjerne de ubehagelige følelsene av smerte i ryggen. Du kan også bruke varme eller kulde til det - begge er trygge under graviditeten. En mann kan også ta på husholdningsarbeid i forbindelse med langvarig stående, vippe eller løfte tunge vekter, som for eksempel vasking, rengjøring med støvsuger, hengende klær eller vasking på badet.

[6], [7], [8]

Blødende tannkjøtt

KVINNENS STATUS. Graviditet kan forårsake smerte i tannkjøttet, blødning eller hevelse på grunn av hormonelle forandringer. Tannkjøtt blir mer følsomt for irritasjon og kan bløde mens du børster tenner.

LØSNING. En mann bør tilby sin kone å pusse tennene 1 eller 3 ganger om dagen for å kontrollere problemet. Regelmessig besøk til tannlegen og rettidig hjelp vil tillate en kvinne å unngå ubehagelige opplevelser. Ikke unntatt besøk til tannlegen under graviditet!

[9], [10], [11],

Endringer i kroppstemperatur

KVINNENS STATUS. Metabolisme av en kvinne kan akselereres under graviditet, da kroppen bruker mer energi. Hormoner av graviditet øker også kroppstemperaturen. Begge disse årsakene kan føre til at en kvinne overopphetes eller feber.

LØSNING. En mann bør prøve å ta denne endringen i betraktning hvis fremtidens mor klager over hvor ille hun er, og mannen er ganske komfortabel. Hvis en kvinne vil ha et vindu å bli åpnet og en mann kald, kan han sette på en genser.

[12], [13]

Brystendringer

KVINNENS STATUS. Under svangerskapet med brystkjertlene er det mange endringer. Omtrent etter den 8. Uken øker kvinnens bryst. Det blir mer følsomt, og ømme bryster er vanlige i de tidlige stadiene av graviditeten. En mann kan legge merke til at isolaen rundt brystvorten blir brun eller rødbrun og øker under graviditeten. De fleste kvinner får fra 0,5 til 0,7 kg per bryst ved fødselen av barnet.

LØSNING. En mann bør være forsiktig med brystet til en kvinne i intime øyeblikk. Å skyve dem mot hverandre eller sterk komprimering kan føre til at en kvinne smerter. En mann kan tilby sin kone å kjøpe en bh til mødre, slik at han støtter brystene når de vokser.

[14], [15]

Forstoppelse

KVINNENS STATUS. Mange kvinner opplever forstoppelse på grunn av at mat passerer gjennom fordøyelsessystemet langsommere. Kanskje tar en kvinne også jern, eller det inneholder vitaminer til gravide. Mange gravide kvinner har uregelmessige tarmbevegelser og hemorroider når de har forstoppelse.

LØSNING. Øke mengden væske som forbrukes og trene 3 eller 4 ganger i uken kan hjelpe hvis en kvinne har dette problemet. En mann bør oppfordre henne til å drikke rikelig med vann hver dag. Kanskje vil en mann ønske å leke med henne. Noen juice, for eksempel plomme eller eple, eller myke avføringsmidler, som magnesia, methamucil eller koleis, kan også gi lettelse. Matvarer med høye fibre, for eksempel svisker, vil hjelpe med forstoppelse. En mann kan tilby sin kone slik mat.

Det konstante ønske er

KVINNENS STATUS. Svært mange kvinner under graviditeten har et ønske om å spise et bestemt produkt. Når de vil ha det, vil de ofte ha det nå! Noen ønsker kan virke rart for menn. Forskere mener at dette skyldes hormonelle og følelsesmessige endringer forbundet med graviditet.

LØSNING. Hvis en kvinne vil spise sunn mat, er alt i orden. Hun burde spise den i rimelige mengder. Hvis hun ønsker "ubrukelig" fattigdom, bør en mann tilby henne flere nyttige alternativer. CLI-kvinne spiser uspiselige matvarer (en tilstand som kalles topp), som tidligere beskrevet, bør en mann inviteres til å diskutere dette med en lege. Kanskje trenger en kvinne mineralske stoffer, vanligvis jern; legen kan ordinere dem.

Emosjonell endring

KVINNENS STATUS. En mann kan legge merke til at hans kone gråter over småbiter, gjennomtenkt eller hennes humør er i stadig endring. Hennes følelser påvirkes av hormonene som forårsaker disse endringene.

LØSNING. En mann bør forsøke å gi henne forståelse under humørsvingninger. Når reaksjonen på noe virker rart for en mann, bør han prøve å ikke bli sint og ikke reagere for sterkt på den. Hvis en kvinne er uoppmerksom overfor ektefellen, kanskje tenker hun på babyen. En mann kan spørre henne oppmerksomhet. Hvis hun gråter for noe ubetydelig, bør en mann sympatisere med henne eller i det minste forsøke å forstå. Du bør ikke ta det personlig og være opprørt.

[16], [17]

Utmattelse og tretthet

KVINNENS STATUS. I løpet av den første delen av graviditeten er alt hun ønsker å sove! Hun føler seg hele tiden sliten og kan ikke hvile. Tretthet er et av de første tegn på graviditet, og nedgangen i styrke er naturlig. De fleste kvinner opplever den sterkeste tretthet i tidlig graviditet, da føler de seg bedre. Men dette kan vare gjennom hele svangerskapet.

LØSNING. En mann bør overbevise sin kone om å ta det rolig og slappe av, når det er mulig, eller når hun føler at hun trenger det. Du kan også invitere henne til å følge kostholdet og drikke mye væske. Fettmat og dehydrering kan forverre problemet. Du bør invitere henne til ikke å bruke sukker, fordi det øker tretthet.

Hvis en kvinne ikke kan sove om natten nok til å få henne til å føle seg uthvilet, vil kanskje en dags søvn hjelpe henne. En mann bør gjøre husarbeid, slik at ektefellen oppfatter det lettere. Regelmessig mosjon kan også hjelpe en gravid kvinne til å føle seg bedre. En mann kan tilby sin kone å gå sammen etter middag eller øve på en videokassett (best av alt - et videobånd med øvelser for gravide) sammen tidlig om kvelden. Soverommet skal holdes kjølig - 21,1 C, det er nær den høyeste temperaturen der normal søvn er mulig.

En mann bør forsøke å forstå når kona ikke har styrke til å stå opp på tide. Kanskje et av hovedmålene i livet er å få nok hvile. Han burde støtte henne i dette - hun føler seg virkelig utmattet!

[18], [19]

Matintoleranse

KVINNENS STATUS. Enkelte matvarer kan forårsake kvalme hos en kvinne. Dette er vanligvis under graviditet. Graviditetens hormoner har en betydelig effekt på fordøyelseskanalen, noe som kan forårsake en slik reaksjon av en kvinne til en bestemt mat. Ikke bli overrasket om hun ikke kan bære den typen mat hun likte tidligere.

LØSNING. Hvis en mann liker mat som forårsaker kvalme i en fremtidig mor, bør du ikke be henne om å lage mat eller til og med sitte ved siden av henne mens du tar denne maten.

En mann kan tilberede seg selv når hans kone ikke er rundt eller spiser slike måltider utenfor huset som en middag. Når en mann er ferdig med å spise, bør han vaske oppvasken bak ham. Til og med å vaske opp etter å ha lagret et slikt måltid kan føre til at en gravid kvinne føler seg uvel.

[20], [21], [22]

Glemsomhet

KVINNENS STATUS. Glemsomhet kan ikke se ut som en graviditet, men mest sannsynlig er de relatert. Noen forskere mener at dette påvirkes av en forhøyet hormonell bakgrunn. Tretthet og søvnløshet kan også påvirke hukommelsessvikt.

LØSNING. En mann kan legge notater til sin kone for å minne henne om plikter, oppgaver eller viktige hendelser. Hvis han oppfatter situasjonen med humor, vil denne beslutningen sannsynligvis bli akseptert. Og hvem vet, kanskje dette vil bli en viktig del av parrets giftede liv.

[23], [24], [25], [26]

Hyppig vannlating

KVINNENS STATUS. Et av de første tegn på graviditet er hyppig vannlating. Dette problemet fortsetter periodisk gjennom graviditeten. Vanligvis blir det svakere i løpet av andre trimester, og returnerer deretter i tredje trimester, når en voksende baby presser på blæren.

LØSNING. En mann bør tro på sin kone når fremtidsmoren sier at hun må gå på toalettet. Hun trenger virkelig å gå dit. Når paret reiser et sted sammen, bør de planlegge hyppigere stopp. Det hjelper også om en mann vet hvor toaletter er. Dagligvarer, apotek og kjøpesentre har vanligvis offentlige toaletter. Hvis en kvinne trenger å gå på toalettet, og ektefellen ikke ser noen i nærheten, må mannen spørre noen i butikken hvis det er mulig å bruke toalettet.

Hodepine

KVINNENS STATUS. Kvinner opplever sterkere hodepine under graviditet på grunn av søvnforstyrrelser, kvalme, oppkast og stress (mentalt og fysisk). De kan svekke seg i 2. Og 3. Trimester av graviditet, når hennes kropp (og sinn) vil tilpasse seg graviditet.

LØSNING. Det er best å unngå unødvendig bruk av rusmidler under graviditeten. Måter å berolige en hodepine uten rusmidler - er at paret kan gjøre sammen, inkludert dyp pusting og avslapping pakke med is på pannen eller halsen klut på kvinner og troen på at vordende mor mye søvn i stillhet.

Hvis kvinnens hodepine ikke slutter å bruke disse metodene, bør mannen bli tilbudt å ta henne vanlig eller ekstra sterk paracetamol (Tylenol). Hvis dette ikke hjelper, bør han bli bedt om å diskutere situasjonen med legen.

Brennende følelse i hjertet av hjertet

KVINNENS STATUS. Brennende i hjertet er en ubehagelig brennende følelse (halsbrann), følte seg bak den nedre delen av brystbenet; Dette er en av de vanligste ubehag forbundet med graviditet. Det kan begynne i de tidlige stadier av graviditet, selv om det vanligvis blir mer uttalt under utviklingen. Brenning i hjertet er forårsaket av ebbing (belching) innholdet i magen tilbake i spiserøret. Dette kan være et større problem i løpet av tredje trimester av graviditeten, når voksen livmor klemmer mage og tarmen til den gravide kvinnen.

LØSNING. Noen ganger kan dette problemet skyldes mat, spesielt rikelig eller akutt. Hvis hun liker en mann, men forårsaker hans kone dette problemet, bør han prøve å ikke spise den foran kona og be henne om å lage mat slik bare for ham! Hun burde ikke spise før man legger seg til sengs - det ville også være nyttig for en mann! Når en kvinne ligger, skal hodet og skuldrene økes; for dette kan du løfte hodet på sengen. Sure nøytraliserende midler kan bringe lindring; det er nødvendig å følge instruksjonene i instruksjonene til stoffet om gravide kvinner. Amphoyel, gelusil, magnesia og maalox kan brukes, men de bør ikke misbrukes.

[27], [28], [29]

Hemorroider

KVINNENS STATUS. Hemorroider er strakte blodårer rundt eller inne i anus. En gravid kvinne kan ha hemoroider fordi hennes kroppsvev mister noe av deres elastisitet. I tillegg utøver vektøkning og størrelsen på kroneutløpet press på karene og blokkerer blodstrømmen til bekkenområdet, noe som fører til dannelse av hemorroider. Hemorroide knuter kan kløe, bløde og vondt.

LØSNING. Hvis en kvinne lider av hemorroider, bør en mann forsøke å gi henne med sympati. Hvis det kompliserer livet, bør mannen inviteres til å diskutere situasjonen med legen. Det er mange måter som vil bidra til å gjøre ubehag svakere.

Nesvarenie

KVINNENS STATUS. Fordøyelsesbesvær er kroppens manglende evne til å fordøye mat eller vanskeligheter forbundet med å fordøye mat. Denne tilstanden kan oppstå under graviditet, selv om før den kvinnen ikke opplevde slike problemer.

LØSNING. I begynnelsen bør du alltid prøve å løse problemet uten å bruke medisiner. En mann bør tilby sin kone å spise ofte og gradvis eller spise magert mat.

Mat som forårsaker dette problemet, som rikelig eller akutt, bør utelukkes fra dietten. En kvinne skal heller ikke spise før du går og legger deg. Når hun ligger, skal hodet og skuldrene heves opp, for dette kan du løfte hodet på sengen. En mann bør invitere henne til ikke å drikke drinker som inneholder brus. Han bør sørge for at hjemme er det bare slike drikker som fruktjuicer.

Kløe

KVINNENS STATUS. Kløe kan oppstå under graviditet; Det oppleves av ca 20% av gravide kvinner. Vanligvis ser han ut i de sene stadiene av graviditeten. Etter hvert som livmoren vokser og fyller bekkenregionen, strekker huden og bukmuskulaturen seg for å støtte den. Disse hudspenninger og forårsaker kløe i magen hos mange kvinner.

LØSNING. For å lindre hans kone kløe, kan en mann ikke gjøre så mye, for eksempel å invitere henne til å gni lotionen med de kløende områdene i kroppen som hun ikke kan nå. Ved hjelp av kroppsfuktighetskrem, eller hvis disse områdene er varme og våte, kan også stivelse basert på maisstivelse hjelpe. Ikke bruk talkum, fordi forskerne mener at det kan irritere bronkiene. Ulike kremer, for eksempel hydrokortisonkrem, kan hjelpe, men en kvinne bør først konsultere lege. En mann bør overtales for ikke å klø, da dette kan føre til enda større ubehag.

Kramper i bena

KVINNENS STATUS. Kramper i bena kan være smertefullt, spesielt om natten. Krammen er en spasme av to grupper av muskler, noe som forårsaker uutholdelig smerte i foten og karakteristiske skarpe kamper i benets kalv.

LØSNING. Stretching muskler hjelper lette kramper. En mann skal hjelpe sin kone når hun har kramper, trekker forsiktig opp over foten til hun løfter kneet (det kan være vanskelig å nå føttene på grunn av sin voksende underliv). En mann skal massere føttene på slutten av dagen eller når ektefellen mener det vil hjelpe. Du må tilby din kone for å unngå karbonholdige drikker, tørr mat og mat rik på fosfater, fordi de kan forårsake dette problemet. Forlenget skulptur kan også forårsake anfall i bena. En mann skal hjelpe sin kone med husarbeidet hun vanligvis utfører mens han står, for eksempel å stryke klær eller vaske opp.

[30], [31], [32], [33]

Migrene

KVINNENS STATUS. Migrene er preget av sterk pulserende smerte, noe som øker med fysisk aktivitet. Noen kvinner som ofte opplever migrene, når de ikke er gravid, lider ikke av dem under graviditet. Andre kan ha mer alvorlig smerte, spesielt i løpet av første trimester. I noen tilfeller er det ingen migrene i 2. Og 3. Trimester. Hvis en kvinne hadde migrene før graviditeten, bør en mann bli invitert til å diskutere det med den første prenatal konsultasjonen.

LØSNING. Hvis en fremtidig mor opplever migrene for første gang under graviditeten, kan hun kanskje prøve å takle det først uten hjelp av medisin. Hun kan ligge i et mørkt rom med en kald komprimering på pannen. Avslappingsteknikker som å lytte til kassetten med avslappende musikk, dyp pusting eller meditasjon eller yoga, kan medføre lettelse. En mann bør hjelpe sin kone til å unngå ting som kan forårsake migrene, som moden ost, røkt kjøtt, sjokolade, koffein, sigaretter eller sigarettrøyk, sterkt lys, stress, søvnforstyrrelser eller vanlig kosthold. Hvis disse tiltakene ikke hjelper, bør hun diskutere dette med en lege som foreskriver den sikreste tilgjengelige medisinen. Gravid skal ikke ta andre medisiner enn paracetamol i tilfelle hodepine, uten å diskutere det med legen sin på forhånd.

Morgenssyke eller oppkast

KVINNENS STATUS. Et av de første tegn på graviditet hos mange kvinner - kvalme etterfulgt av oppkast eller uten det; dette kalles ofte morgenkvalme. Dette problemet vises ikke bare om morgenen; det kan oppstå når som helst på dagen og kan vare hele dagen. Forskere mener at dette problemet kan skyldes en ubalanse av vitamin Vb. Denne tilstanden vises vanligvis rundt 6. Uke og varer til 12. Eller 13. Uke. I noen tilfeller kan det være tilstede i hele svangerskapet.

Morgensykdom kan føre til at en gravid kvinne har en smertefull følelse, unngår mat eller drikke, mister vekt og hopper over arbeidet. Kvalme eller oppkast betraktes som en "kronisk ulempe" av graviditet.

LØSNING. Morgenssyke kan være forferdelig, fordi en mann skal gi sin kone forståelse og forsøke å hjelpe henne slik han kan. Det er flere måter som en mann kan hjelpe sin kone med å oppleve ubehagelige opplevelser. Før en kvinne kommer ut av sengen om morgenen, bør en mann bringe henne noe å spise, for eksempel tørre kjeks, ristet brød eller risløk for å fylle magen. En mann bør forandre miljøet på en slik måte at konaen unngår ting som forårsaker kvalme, som sterk lukt, bevegelse eller støy. Han skal hjelpe den forventende moren til å holde fast i væskeinntaket - væsken er lettere å "holde" enn fast mat, og det hjelper å unngå dehydrering. En mann kan ta med vann eller annen drikke når hun vil ha det. En mann kan tilby henne å kjøpe "candy candies" for å takle dette problemet. Nå er det godteri med forskjellige smaker som reduserer kvalme og tørrhet i munnen. Du kan spørre om dem på apoteket eller i matbutikken.

Du kan kjøpe litt fersk ingefærrot (den blir spist eller smuldret i te). Dette er et naturlig middel mot kvalme. Du kan også la henne suge en frisk sitron når hun føler seg kvalm. En mann bør sørge for at kona hviler mye. Når hun vil sove, er det bedre for en mann å lese eller se på tv i et annet rom. Hvis en kvinne vanligvis er involvert i matlaging, kan en mann foreslå å erstatte den i dette, fordi økt følsomhet kan føre til at hun føler seg kvalm. Hvis maten som ektefeller vanligvis spiste nå fører til kvalme hos en kvinne, bør en mann ikke spise den mens han er i nærheten. Du kan kjøpe en kvinne et armbånd mot sjøsykdom; det kan bidra til å lindre kvalme. En mann bør tilby sin kone å spise små porsjoner, men ofte. En full eller tom mage kan føre til at en kvinne blir syk. Ikke engang nevne mat hvis det fører til kvalme.

En mann burde la sin kone se at han sympatiserer med henne på grunn av de ubehagelige opplevelsene som oppleves. En mann skal forklare sin kone at hun må være nøyaktig i hennes forespørsler, så vidt hun kan, og at hun trenger å opprettholde normal kommunikasjon.

Nasal blødning

KVINNENS STATUS. Noen gravide kvinner opplever noen ganger neseblødning. Dette problemet kan forårsake blodsirkulerende hormoner i svangerskapet.

LØSNING. Hvis en kvinne opplever neseblødning, bør du kjøpe en luftfukter til hjemmet, spesielt hvis ektefellen bor i et tørt klima. En mann bør sørge for at han fungerer bra og gir trøst i huset. En liten mengde oljeolje, som du trenger å smøre en kvinnes nesebor, kan også fjerne tørrhet, så du må ha Vaseline hjemme.

Smerte i sirkulære leddbånd

KVINNENS STATUS. Sirkulære ledbånd er på alle sider av livmoren. Med en økning i livmoren kan raske bevegelser føre til strekking av disse leddbånd og smerte; smerte er følt på sidene av navlen. Det vil ikke skade fremtidig mor eller barn, men det kan være ubehagelig.

LØSNING. En mann skal hjelpe sin kone når hun trenger det, unngå bevegelser som kan forårsake smerte. Noen ganger kan raske bevegelser forverre smerte. Flytt sakte.

Smerter i nervesystemet

KVINNENS STATUS. En kvinne kan oppleve alvorlig smerte som kommer fra baken på sidene av bena; Dette er en smerte i nervesystemet. Den sciatic nerve passerer i bekkenområdet bak livmor til bena; Det antas at smerten forårsaker press utøves på nerven av et voksende livmor. Smerte kan oppstå når en fremtidig mor står, går eller setter seg ned, og hun kan vises oftere i løpet av graviditeten.

LØSNING. Ikke la en kvinne løfte vekter. Stående kan også være årsaken til dette problemet, fordi en mann bør ta på seg de yrkene som krever at hun står. Hvis en kvinne skal stå, uansett hvor lang tid det tar, skal en mann få henne en gjenstand som hun kan legge føttene på. Den skal være fra 8 til 10 cm høy, for eksempel en tykk bok (telefonbok eller ordbok vil gjøre!). Dette vil bidra til å lette presset på nervesystemet. En mann bør tilby sin kone å ligge på hans side, på siden motsatt den der det er smerte, hvis hun opplever smerte i nesen.

Seksuell tiltrekning

KVINNENS STATUS. Under graviditeten endres en kvinnes seksuelle tiltrekning. Noen kvinner mangler ønske. Noen opplever en oppgang i attraksjon, oftest i andre trimester.

LØSNING. En mann bør være tålmodig og forstå hvordan hun relaterer seg til sex på dette tidspunktet. Han burde diskutere situasjonen med henne og finne en løsning som passer til begge ektefellene. Ektefeller kan søke fantasi for å finne måter å nyte intim tilhørighet, selv når kvinnens mage øker. Du bør ta en kreativ tilnærming og ikke ta alt for seriøst.

Hudendringer

KVINNENS STATUS. Under graviditeten gjennomgår mange kvinner endringer som påvirker huden. I noen blir huden veldig tørr, i andre er det fettete og dekket av kviser. Noen heldige kvinner oppdager at huden deres blir myk og mindre fettete. Andre observerer brune flekker.

LØSNING. En mann bør forsøke å gi forståelse når kona oppdager at hun ikke kan bære sko eller ring. Du kan kjøpe henne en vakker kjede rundt halsen, hvor hun kan bære sine egne ringer. Du kan også hjelpe ved å massere beina eller armene. Når en kvinne ligger ned til hvile, bør en pute legges under føttene. Foreslå at hun ligger på hennes side (helst til venstre), fordi dette kan bidra til å takle problemet. Ektefeller bør gjøre sport sammen - dette forhindrer utseende av ødem.

Åreknuter

KVINNENS STATUS. Åreknuter er strukket blodårer fylt med blod. De vises vanligvis på benene, men også mulig i avleveringskanalen, kalt hloazmoi eller maske av graviditet, rødhet av palmer, kalt erifemoi palme, røde striper på huden i nakken og øvre bryst, kalt vaskulær «spider» (vascularspiders) og opptreden av mørke vertikale linjer i underlivet, som kalles den svarte linjen (tinea nigra). Noen kvinner oppdager utseendet til nye eller endringer i allerede eksisterende fødselsmerker. Alle disse endringene er forårsaket av graviditetshormoner.

LØSNING. Heldigvis gir hudendringer ikke alltid en gener for gravide kvinner; Utseendet eller endringen av fødselsmerker er imidlertid alltid en grunn til doktors oppmerksomhet. Hvis en kvinne gjennomgår hudendringer, bør en mann støtte henne. Noen ganger er det vanskelig å takle, fordi disse endringene gjør kvinner sjenert. En mann skal gi sin kone for å forstå at for ham er hun fortsatt vakker. Hudendringer er alltid midlertidige og forsvinner hovedsakelig etter fødselen av barnet. Hvis en kvinne har for tørr hud, bør en mann råde henne til fuktighetsgivende kremer og kremer for sensitiv hud. Hvis en kvinne har akne, bør en mann bli invitert til å diskutere med en lege som vil foreskrive noen spesielle hudkremer. I noen kvinner er åreknuter blå eller lilla-violette flekker på beina. De gir ikke ubehag eller forårsaker mindre ulemper om kveldene. Andre har hovne vener som krever støtte på dagtid ved hjelp av å trekke strømper, og på slutten av dagen - hvile med hevede ben.

Streamere

KVINNENS STATUS. Stretched tags (strekkmerker i vanlig perlance) er strakte hudområder som kan misfarges. De vises ikke i alle kvinner, og det kan være svært få eller mange. Etiketter vises vanligvis på magen, da voksende livmor fører til at huden strekker seg; de kan også bli funnet på brystkjertlene, nedre rygg og skinker. Vanlige strekkmerker forsvinner vanligvis etter at svangerskapet er avsluttet.

LØSNING. Strekkmerker følger ofte med graviditet. Det er ikke mange måter å håndtere dem, men en mann kan invitere sin kone til å spørre legen om forekomst av kremer eller lotioner, som du kan fikse dette problemet på. I noen kvinner er åreknuter blå eller lilla-violette flekker på beina. De gir ikke ubehag eller forårsaker mindre ulemper om kveldene. Andre har hovne vener som krever støtte på dagtid ved hjelp av å trekke strømper, og på slutten av dagen - hvile med hevede ben.

Hevelse

KVINNENS STATUS. Kroppen til en gravid kvinne produserer omtrent 50% mer enn normalt blod og væske for å møte barnets behov. Noen av dette overskytende væsken kan lekke inn i kroppsvev. Når den økende livmoren presser på bekken i bekkenet, blir utstrømningen av blod fra de underliggende delene av kroppen delvis blokkert. Dette skyver væsken inn i beina og føttene til den gravide kvinnen, noe som får dem til å svulme. Hennes hender kan også svulme. Matvarer som inneholder store mengder natrium, for eksempel svært salte matvarer, pickles, hurtigmat og drikke med brus, kan være årsaken til dette problemet.

LØSNING. En mann bør sørge for at pute for å hvile føttene alltid er der. Hvis en kvinne trenger å ha på seg strømpebukser, bør det bemerkes at de er lettere å bære når hun ikke har gått ut av sengen om morgenen. I en slik situasjon, sørg for at hun har strømpebukser å bære dem før hun går ut av sengen. Kanskje en mann trenger å hjelpe henne med dette.

[34], [35], [36], [37]

Vektøkning

KVINNENS STATUS. Gravide kvinner får alltid vekt; Dette er nødvendig for barnets gode helse. En middelaldrende kvinne går fra 11 til 16 kg under en normal graviditet. Det kan se ut som en stor mengde vekt, men en kvinne får ikke alle disse kiloene. Totalvekten inkluderer vekten av babyen, fostervann, placenta og brystforstørrelse. Kvinnen legger bare 3 til 6 kg.

LØSNING. En mann trenger å hjelpe sin kone med å overvåke sin vekt, gi god ernæring og moderat trening, men bør ikke fungere som et "vektreguleringspolis". Og man må være forsiktig med banter eller uhøflig kommentarer om den endrede kroppen til en kvinne og vektendringer. Hun kan ta det smertefullt.

Produkter som bidrar til å eliminere noen av problemene forbundet med graviditet

• Har ektefelleens førstehjelpsutstyr alt de trenger i de neste månedene for å takle de mange vanlige ubehagene som er beskrevet i denne delen? Det ville være bra å få noen forsyninger til å ha for hånden alt som trengs for å lindre sykdommen. Nedenfor er en liste over produkter som vanligvis kan kjøpes på apotek eller matbutikk, slik at ektefellen kan gjøre det akkurat nå.
• Paracetamol - hjelper lindre hodepine og annen smerte (Tylenol).
• Et middel for å kontrollere surhet - bidrar til å eliminere brennende følelse i hjertet (halsbrann); væsker fungerer bedre, fordi de også danner et beskyttende skall i spiserøret (amphora-gran, gelusil, maalox, magnesia).
• Narkotika som lindrer kløe - Hvis kløe blir et problem, kan de fjerne ubehag (calamine lotion, benadryl).
• Lotion for kroppen - å fukte tørr hud og lindre kløe.
• Hostehjelp - hvis en kvinne har forkjølelse eller hoste (robitussin). Drops for nesen - bidra til å takle tett nese (chlorpheniramine, Sudafed).
• Midler mot diaré - hvis en kvinne har mageinfluensa eller hun spiste noe som forårsaket diaré (kaopectat, imodium).
• Lotion for føtter - for fotmassasje.
• Krem, salve eller tamponger mot hemorroider - når en kvinne trenger å eliminere smerte eller kløe forårsaket av hemorroider (anuzol, Ntax-legemiddel).
• Mini-pads - for å beskytte deg mot problemene forbundet med urininkontinens og avslapning av skjeden.
• Armbånd mot sjøsykdom - disse armbåndene kan hjelpe til med morgenkvalme.
• Anti-akne krem - det er mange anti-akne medisiner som vil hjelpe en kvinne takle dette problemet.
• Laxativ - mot forstoppelse (koleis).
• Midler til å myke halsen - for å lindre følelsen av smerte eller tørrhet i halsen (strepsiler).