Kan en ammende mor drikke juice?

Leger forbyr oftest ikke unge mødre å drikke naturlige juicer de selv lager. Det er imidlertid nødvendig å følge den gylne regelen, som gjelder inntak av absolutt alle drikker og produkter under amming: du må starte med små doser, observere barnets reaksjon, for ikke å gå glipp av en mulig allergi.

Juice kan introduseres i mors meny så tidlig som en måned etter at babyen er født. Du kan drikke juice tilberedt hjemme eller spesialprodukter merket "for ammende mødre". Det er svært uønsket å drikke vanlige pakkede juicer, fordi de inneholder mange skadelige ingredienser.

De mest hypoallergene juicene regnes som eple, banan-eple, bjørk, kirsebær og granateple. For å redusere mulige bivirkninger av juice på et barn, bør de fortynnes med halvparten av vann før bruk.

Kan en ammende mor drikke eplejuice?

Et eple er en av de mest kjente fruktene vi kjenner. Det er rikt på naturlig sukker, fiber, aminosyrer, pektin, askorbinsyre, B-vitaminer, samt E-, K- og P-vitaminer, folsyre, jern, sink, kalium, magnesium og selen.

Eplejuice forbedrer blodsammensetningen og øker den totale mengden hemoglobin. Det anbefales å drikke det for å forebygge hjerte- og karsykdommer, sykdommer i immunsystemet og høyt kolesterol.

Epler hjelper kvinner med å overvinne anemi, forstoppelse og søvnforstyrrelser.

Leger tillater mødre å drikke eplejuice noen uker etter fødselen av den lille. Først bør det være litt av denne juicen, og bare i fortynnet form. Deretter kan volumene økes. Den tillatte daglige normen for eplejuice for en ammende mor er fra 200 ml til én liter. Juicen kan drikkes fersk, hermetisk (hjemmelaget), helst omtrent en halvtime før måltider.

Kan en ammende mor drikke granateplejuice?

Granateple er en spesielt verdifull frukt. Mange bruker den forebyggende eller for å behandle anemi.

Leger forbyr ikke bruk av granateple og juice under amming. Slik juice bør imidlertid ikke drikkes ukontrollert og i noen mengder.

Granateple er utvilsomt svært nyttig. Det inneholder et stort antall aminosyrer, samt jod og jern (noe som forklarer bærets anti-anemiske egenskaper).

Granateple inneholder også vitaminer:

• askorbinsyre (øker immunforsvaret);
• B-vitaminer (styrker nervesystemet, eliminerer irritabilitet);
• Vitamin P (forbedrer tilstanden til blodårene).

Å drikke granateplejuice under amming er også gunstig fordi denne drikken stabiliserer hormonnivåene, forbedrer fordøyelsesfunksjonen og behandler tarmlidelser.

Før man drikker granateplejuice, bør en ammende mor først spise noen av frøene for å forsikre seg om at babyen ikke er allergisk. Hvis alt går bra, kan man begynne å drikke juicen - først litt (noen teskjeer), deretter - ikke mer enn 30 ml konsentrert juice per dag. Vanligvis fortynnes juicen med vann i forholdet 1:2.

Kan en ammende mor drikke tranebær?

Ammende mødre foretrekker vanligvis tranebær i form av fruktdrikker eller kompotter. Slike drikker er ikke bare smakfulle, men også ekstremt sunne: tranebær har en positiv effekt på amming, beriker sammensetningen og forbedrer kvaliteten på morsmelken.

Praktiserende leger beroliger: tranebær og drikker basert på dette bæret forårsaker sjelden allergier. Samtidig er de medisinske egenskapene til slike drikker uvurderlige.

Tranebærjuice fjerner feber, toner, styrker immunforsvaret, og viktigst av alt, forhindrer stagnasjon i melkekjertlene, noe som er veldig viktig under amming. For å oppnå denne effekten bør imidlertid tranebær konsumeres i ganske store mengder - omtrent halvannen liter drikke per dag.

I tillegg til fruktdrikk kan tranebær brukes til å lage kompott, gelé og kissel.

Tranebærdrikk kan oppbevares i kjøleskapet i ikke mer enn to dager. Jo ferskere fruktdrikken eller kompotten er, desto mer sannsynlig er det at konsumprosessen ikke vil forårsake negative konsekvenser.

Kan en ammende mor drikke gulrotjuice?

En av de mest verdifulle og sunne juicene er gulrotjuice – den anbefales å drikke av alle, både mødre og barn. Gulrøtter verdsettes først og fremst for innholdet av betakaroten og retinol – disse er svært viktige vitaminer for vekst og utvikling av en baby.

Hvis moren ammer, kan hun bare drikke hjemmelaget gulrotjuice. Umiddelbart etter første gangs bruk av drikken bør du observere babyens helse: ikke bare fraværet av utslett eller rødhet på huden er viktig, men også en endring i hudtone. Det antas at gulfarging eller mørkfarging av huden etter gulrotjuice kan indikere utilstrekkelig leverfunksjon. For et barn er dette ikke et patologisk tegn: det betyr bare at babyens lever ennå ikke er klar til å bryte ned noen stoffer på grunn av svak enzymatisk aktivitet. Hvis dette skjer, bør du vente med å introdusere gulrotjuice i kostholdet - omtrent 1-1,5 måneder.

Kan en ammende mor drikke gresskarjuice?

Gresskar er en melonfrukt med de mest verdifulle egenskapene, som vil være nyttige for både en ung mor og en baby.

Gresskar provoserer ekstremt sjelden utviklingen av allergier, derfor anbefales det å spise det bokstavelig talt fra de første månedene av et barns liv.

Gresskarjuice er verdsatt for følgende egenskaper:

• stabiliserer fordøyelsesprosesser;
• forbedrer tarmmotiliteten;
• lindrer forstoppelse;
• styrker immunforsvaret;
• renser blodårene.

Den optimale mengden juice per dag er 200–250 ml. Leger anbefaler å begrense denne mengden hvis det er problemer med mage og bukspyttkjertel.

Kan en ammende mor drikke ananasjuice?

Ananasjuice tilberedes sjelden hjemme: ananas er tross alt en eksotisk frukt som er mer passende å spise i form av fruktkjøtt enn å bruke til å lage drikke. Juice som selges i pakker anbefales ikke å drikke under amming: det er et allergen, og ikke så mye på grunn av tilstedeværelsen av ananas, men på grunn av ekstra tilsetningsstoffer, fargestoffer og stabilisatorer.

Naturlig ferskpresset ananasjuice er tillatt å drikke. Hvis du drikker en slik drikk før et måltid, kan du lette fordøyelsen av maten betydelig: proteiner og fett vil brytes ned lettere, noe som vil redusere belastningen på fordøyelsessystemet. Det er også viktig at ananas har en antimikrobiell og krampestillende effekt.

Det mest optimale regimet for å drikke ananasjuice er 2-3 ganger i uken, 200 ml av en ferskt tilberedt drikk. Introduser denne drikken gradvis i kostholdet ditt, noen få teskjeer om gangen, og øk volumet gradvis.

Du bør ikke la deg rive med av juice hvis du har gastritt, magesår eller kolitt.

[ 1 ]

Kan en ammende mor drikke bjørkesaft?

Naturlig bjørkesaft er spesielt nyttig i sesongen når den drikkes fersk. Hermetisk saft er praktisk talt uten vitaminer, ettersom den har gjennomgått varmebehandling. Bare 250 ml fersk saft per dag kan gi babyen og moren den daglige dosen av vitamin B, C, samt magnesium, kalium og organiske syrer. Bjørkesaft inneholder også de astringerende stoffene glukose.

Når du drikker fersk juice, må du være oppmerksom på kvaliteten: slik juice er spesielt nyttig, men holdbarheten er ekstremt kort. Som regel bør fersk juice drikkes samme dag som den ble hentet. Neste dag kan en slik drikk allerede være farlig for en ammende mor.

Bjørkesaft er utmerket for å redusere hevelse – for å oppnå denne effekten er det nok å drikke bare 200–400 ml juice per dag, mellom måltidene.

Allergier mot bjørkesaft er svært sjeldne, så saften kan drikkes nesten umiddelbart etter fødselen av babyen.

Kan en ammende mor drikke ferskenjuice?

Ferskenjuice er sunn, næringsrik og kalorifattig. Den inneholder stivelse, kostfiber, betakaroten, naturlige organiske syrer, vitaminer, mikro- og makroelementer.

Den rike sammensetningen av juicen hjelper kvinnekroppen med å komme seg raskt – spesielt hvis fødselen var vanskelig. Ferskenjuice forbedrer immunforsvaret, akselererer stoffskiftet, stimulerer hematopoiesen, letter hjertets arbeid, eliminerer hevelse, gir styrke og energi, og bidrar til å fjerne giftstoffer fra sirkulasjonssystemet.

Ferskendrikk kan drikkes fra tre måneders alder (hvis babyen ikke har en allergisk reaksjon på frukten). Ernæringseksperter anbefaler ikke å drikke slik juice før leggetid: den beste tiden å ta den på er første halvdel av dagen.