Blåbær i svangerskapet: kan du eller ikke

Blåbær er et sesongbasert bær med en delikat syrlig smak. Om sommeren lagres de for senere bruk for å kunne bruke tørkede, frosne, bearbeidede bær om vinteren. Blåbær er rike på vitaminer, mikroelementer og pektiner. De øker hemoglobinnivået, reduserer blodsukkernivået og fungerer som grunnlag for legemidler som forbedrer synet. Blåbær under graviditet er en utmerket dessert, et terapeutisk og profylaktisk middel.

Kan man spise blåbær når man er gravid?

De fleste lurer ikke på om det er mulig å spise blåbær under graviditet. Dette er et populært og veldig smakfullt bær, en ekte kilde til nyttige naturlige stoffer. Ville bær, på grunn av sitt lave kaloriinnhold, regnes som kostholdsprodukter. På grunn av dette anbefaler ernæringseksperter blåbær under graviditet til alle kvinner, spesielt de med synsproblemer og diabetikere.

Svarte frukter og juice fra dem, samt tørkede blader, brukes ikke bare til mat, men også som et alternativ til farmasøytiske legemidler. Ved forkjølelse er te fra tørket frukt og blader nyttig, da det beskytter mot virus og høye temperaturer. Fersk juice anbefales for å skylle munnen ved sår hals og stomatitt, og blåbærjuice fungerer også som et forebyggende tiltak mot hemoroider.

I oldtiden ble blåbær kalt det «foryngende bæret»; moderne medisin har oppdaget og bruker dets forebyggende effektivitet mot kreftsvulster.

En infusjon av tørkede blåbærblader (2 spiseskjeer per kopp kokende vann) er effektiv mot eksem, brannskader, allergiske utslett, dermatitt og kutt. Etter en times infusjon brukes væsken som en lotion. Ved alvorlige lesjoner får de stå over natten.

Fordeler med blåbær under graviditet

Fordelene med blåbær under graviditet er varierte, og skyldes den unike sammensetningen, smaken, forebyggende og medisinske egenskapene til både frukt og blader. Ferske, tørkede, frosne, kandiserte bær brukes til å lage gelé, kompotter, syltetøy, sauser, fyll, bakverk, og også som et naturlig fyllstoff i produksjonen av iskrem og yoghurt. De mest nyttige blåbærene under graviditet er ferske.

• Blåbær gir en rask metthetsfølelse, og forhindrer overspising og overvekt.
• Pektiner og pantotensyre renser tarmene grundig for giftstoffer og matrester.
• Sjelden ravsyre og kalium har en gunstig effekt på hjertet og blodårene, spesielt øker de veggenes elastisitet.
• Kalsium danner fosterets skjelett og opprettholder sunne tenner, hår og negler hos moren.
• Jern opprettholder hemoglobinnivåene; mikroelementet fra blåbær absorberes bedre enn fra farmasøytiske preparater.
• Bæret har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper og erstatter legemidler mot forkjølelse og influensa.
• På grunn av dens evne til å redusere sukkernivået, inkluderer ernæringseksperter svarte bær i kostholdet til gravide kvinner som lider av diabetes.
• Dette smakfulle bæret er svært nyttig for nærsynthet, konjunktivitt og andre øye- og synsproblemer.
• Ved gastritt og magesår forbedrer blåbær metabolske prosesser og normaliserer fordøyelsesorganenes funksjon.
• Tørkede og sukkerholdige bær eller blåbærgelé hjelper mot diaré, og frisk frukt hjelper mot forstoppelse.

Skader av blåbær under graviditet

Skader fra blåbær under graviditet er ikke relevante hvis du samler dem på økologisk rene steder og ikke misbruker mengden. Fordi det smakfulle bæret er i stand til å akkumulere stråling, og i store doser - forårsake en allergisk reaksjon.

Det er best å spise det til dessert, som en smakfull og sunn godbit. For å sikre at det ikke blir noen reaksjon, kan du starte med noen få bær, vurdere konsekvensene og først deretter øke porsjonen. Hvis du er utsatt for allergier, er det bedre å konsultere en spesialist.

Blåbær er kontraindisert under graviditet ved følgende sykdommer:

• pankreatitt,
• kolecystitt,
• gallesteinsykdom.

Bæret har koleretiske egenskaper, som kan være skadelige for gravide kvinner som lider av biliær dyskinesi. De aktive stoffene i blåbær kan forårsake spasmer og akutte smerter hos kvinner.

Det anbefales også å avstå fra blåbær under amming, for ikke å provosere kolikk hos babyen.

Blåbær forte under graviditet

Blueberry Forte er et vitaminkompleks i tabletter, laget på basis av blåbærekstrakt, et biologisk aktivt tilskudd. Det brukes som en ekstra kilde til vitamin B1, B2, B6, C og andre nyttige komponenter. Blueberry Forte tabletter

• forbedre synsskarpheten,
• tilpasse seg forhold med lite lys,
• aktivere netthinneregenerering,
• lindre visuell tretthet,
• stimulere syntesen av rhodopsin (visuelt pigment),
• styrke blodårene og forbedre blodtilførselen til øynene,
• normalisere intraokulært trykk.

Til tross for den ubetingede fordelen, må du konsultere en lege før du bruker kosttilskuddet. Blueberry Forte er kontraindisert under graviditet.

[ 1 ]

Blåbærblader under graviditet

Blåbærblader brukes under graviditet i stedet for legemidler i behandling av sykdommer i urinveiene og galleveiene. Til dette formålet tilberedes en infusjon, som også er nyttig for diabetes (i den innledende fasen).

• Tørre blåbærblader helles med kokende vann i forholdet 2 spiseskjeer per to kopper kokende vann. Drikken drikkes avkjølt (anbefalt daglig dose er 3 ganger et halvt glass).

Dampede blåbærblader (30 g per 0,5 l kokende vann) brukes som et effektivt middel for å eliminere hemorroide blødninger (i form av klyster). Skylling med infusjon eliminerer trøske.

Blåbærbladte hjelper mot feber under graviditet; den er inkludert i urtete for diabetikere.

Det finnes også en spesiell blåbærdiett, hvis essens er å redusere sukker; svarte bær i kombinasjon med fermenterte melkeprodukter metter kroppen med nyttige komponenter og gir en følelse av metthet. Slik ernæring beriker kroppen med vitaminer og fremmer vekttap. Men før du starter blåbærdietten, må du konsultere en spesialist.

Fruktene og bladene fra blåbærbusker er et utmerket vitamin, forebyggende og terapeutisk middel. Dette kalorifattige bæret er nyttig for voksne, barn, menn og kvinner. I moderate doser er blåbær svært nyttige under graviditet, da de gir maksimal nytte og glede.

[ 2 ]