Ananas i svangerskapet

Ananas bør spises med forsiktighet under graviditet. Til tross for at denne smakfulle frukten er en verdifull kilde til nyttige næringsstoffer, har den også en rekke kontraindikasjoner.

Til tross for alle fordelene, kan det ikke alltid konsumeres uten noen restriksjoner - alt må gjøres med måte.

Er det mulig å spise ananas under graviditet?

Mange mødre er interessert i spørsmålet: kan man spise ananas under graviditet? Vil denne deilige utenlandske frukten skade barnet? Det er verdt å merke seg at ananas i tillegg til sin ubetingede nytteverdi også har en rekke kontraindikasjoner.

For det første er det et kraftig allergen, så det er verdt å kontrollere mengden frukt som spises - ikke mer enn hundre og femti gram per måltid. Overskudd kan forårsake allergier ikke bare hos moren, men også i det ufødte barnets kropp.

For det andre har ananas høy surhetsgrad, noe som setter den på listen over forbudte produkter for pasienter med magesår og gastritt. Hvis den konsumeres i ubegrensede mengder, vil syren irritere slimhinnen i munnen og magen, noe som er belastet med forringelse av fordøyelsen og halsbrann. Den økte surheten i ananas har også en negativ effekt på tannemaljen. For å forhindre tannråte er det derfor nødvendig å skylle munnen grundig etter inntak.

Hvis det er risiko for spontanabort, anbefaler de fleste gynekologer og fødselsleger å minimere inntaket av ananas i løpet av første trimester av svangerskapet. Saken er at frukten inneholder stoffer som kan påvirke økningen i livmortonus. Umoden ananas bør ekskluderes fra kostholdet under graviditet. Tredje trimester regnes som det tryggeste for det ufødte barnets helse.

Ananas når du planlegger graviditet

Det viser seg at ananas spiller en viktig rolle i graviditetsplanlegging. Denne oppdagelsen ble gjort for ikke lenge siden av britiske forskere som nøye studerte bromelain, et enzym som finnes i frukten. Det viste seg at denne spesielle komponenten reduserer nivået av androgener i en kvinnes kropp. Disse hormonene forhindrer forening av egg og sæd - å redusere nivået bidrar betydelig til unnfangelsen av et barn og normal svangerskapstid. Dermed har forskere gjort et gjennombrudd i spørsmålet om hvordan man kan overvinne kvinnelig infertilitet.

Amerikanske forskere var de første som la merke til denne spesielle egenskapen til ananas. De la merke til at kvinner som inkluderte denne eksotiske frukten i kostholdet sitt utelukkende for vekttap, fikk interessante resultater. De ble ikke bare kvitt overvekt, men også problemer med unnfangelse.

Britiske forskere bestemte seg for å studere denne sammenhengen mer detaljert ved å gjennomføre et eksperiment med 230 kvinner. Alle de britiske kvinnene tok ananasekstrakt i en måned. I løpet av denne korte perioden ble det oppdaget at bromelain stimulerer produksjonen av progesteron, som forbereder livmoren på å motta og feste et befruktet egg, samtidig som det reduserer androgennivåene. Forskere håper at oppdagelsen vil hjelpe vordende mødre å bli gravide og bære frem et barn ved å spise ananas under graviditeten.

Hermetiske ananas under graviditet

Hermetiske ananaser under graviditet, i motsetning til fersk frukt, anbefales ikke å inkluderes i det daglige kostholdet. Dette forklares med at under varmebehandling ødelegges ikke bare vitaminer og mikroelementer, men også det verdifulle enzymet bromelain, som kan gi store fordeler for kroppen og takket være hvilket ananas er hovedsakelig verdsatt.

Fruktkjøttet fra boksen tiltrekker seg absolutt kvinner med sin brukervennlighet – ananasen trenger ikke å skrelles, noe som krever en viss ferdighet, og er helt klar til bruk etter at boksen er åpnet. Men du bør alltid vurdere ulempene – et smakfullt og veldig sunt matprodukt blir etter konservering til en dessert som inneholder en kolossal mengde sukker, noe som ikke bidrar til den vordende mors helse.

En annen ulempe med hermetiske ananaser er at de inneholder en stor mengde sitronsyre, noe som er dårlig for personer med allergiske reaksjoner og magesykdommer.

Ananas under graviditet har utvilsomme fordeler - dette er vitaminer, mineraler, et helt kompleks av mikroelementer. Men hele spekteret av fordeler bevares bare i frisk frukt.

[ 1 ]

Nyttige egenskaper ved ananas under graviditet

Ananasens gunstige egenskaper under graviditet er ikke overdrevne. Den aromatiske, saftige fruktkjøttet inneholder mye kostfiber, organiske syrer, mineraler og et helt kompleks av mikroelementer. Frukten inneholder også et stort antall vitaminer, hovedsakelig A-, C-, E-, PP- og B-vitaminer, som har en gunstig effekt på nervesystemets generelle tilstand, hjernefunksjon og hukommelse. Det vil løfte humøret ditt perfekt og bidra til å opprettholde vitaliteten.

Kjernen i ananasen inneholder et spesielt kompleks av naturlige enzymer med høy aktivitet – bromelain, som gir denne frukten verdifulle egenskaper. Den stimulerer fordøyelsesprosessen og øker den enzymatiske aktiviteten til magesaften. Den renser også veggene i blodårene, fortynner blodet, forhindrer dannelse av blodpropper og senker samtidig blodtrykket. Den har en vanndrivende egenskap, som hjelper mot ødem, som ofte plager kvinner under graviditet.

Ananas tar også vare på gravide kvinners utseende. De aktive stoffene i den eksotiske frukten har en gunstig effekt på tilstanden til hår, negler og hud, og bevarer dens skjønnhet og elastisitet.

Ananas er spesielt populært under graviditet på grunn av dets unike kostholdsegenskaper. De manifesterer seg i en verdifull kombinasjon av nyttige næringsstoffer og samtidig produktets lave kaloriinnhold. Og dette er veldig attraktivt for vordende mødre som er redde for å gå opp for mye i vekt.