Den mest skadelige for kroppsprodukter

I dag er mange mennesker alvorlig engasjert i sin egen helse og livsstil, noe som positivt påvirker den generelle statistikken. Spesiell oppmerksomhet til de moderne innbyggerne i verden på kostholdet og de riktige produktene. En populær dieter i USA, som i mange år har laget individuelle dietter for de som har problemer med fordøyelsen eller overvekt, har nylig publisert en liste over de mest skadelige matene for kroppen.

Forskere-ernæringseksperter argumenterer ofte for hvilke produkter som faktisk skader kroppen, og som ikke er for farlige. Jared Koch, en amerikansk ernæringsfysiolog, oppnevnte en liten liste over matvarer som etter hans mening burde bli fjernet fra det daglige dietten. For øyeblikket er listen sjekket av spesialister, men noen fakta om skadelige produkter er kjent.

For det første er "forbudt liste" hermetiserte tomater, som i utgangspunktet overrasket leger litt. Det er kjent at friske tomater har en masse nyttige stoffer, blant annet kan vi skille lycopen, som brukes som forebyggende middel for sykdommer i kardiovaskulærsystemet. På grunn av langvarig lagring i tinnbeholdere mister tomater medisinske egenskaper, og i stedet for nyttige stoffer dannes et stoff "bisfenol A" i produktet, som kan betraktes som selv giftig. Ernæringseksperten anbefaler at du bruker tomater i bare frisk mat, eller lagres i glassburker.

Neste på listen er utpekt, såkalt, kjøttprodukter: røkt produkter, pølser, pølser. I dette tilfellet snakker vi om produkter som er behandlet med nitrater, smaksforsterkere og hormonelle stoffer. Selvfølgelig er kjøtt det riktige produktet i det daglige kostholdet, men ernæringseksperter anbefaler å lage bare fersk eller frosset kjøtt og for å minimere bruken av "klare" kjøttprodukter.

Mange ernæringseksperter snakket negativt om bruk av margarin. Mistresses bruker aktivt margarin under baking av konditori og bakervarer, ikke mistenker at dette er en veldig farlig ingrediens. Vegetabilsk fett, som er inneholdt i margarin, er mettet med syrer under produksjon, noe som kan forårsake betennelsesprosesser i kroppen.

Vegetabilsk olje blir et skadelig produkt etter varmebehandling. Ernæringseksperter anbefaler at du bare bruker olje i salater, noen ganger når du slukker grønnsaker.

Hvis vi snakker om grønnsaker, ser det ut til at den vanlige poteten i vår tid også er anerkjent som et skadelig produkt. Det er sant at ernæringseksperten bare har i tankene bare uorganiske poteter, under dyrking av hvilke plantevernmidler og gjødsel ble brukt.

Nylig, blant vegetarianere og folk som ser på en religiøs fort, har produktene fra soya blitt populære: soyakjøtt, nudler, melk. Legene anbefaler ikke å misbruke disse produktene, da de kan føre til hormonell ubalanse.

På sukkerskade er blitt sagt mye, men ernæringseksperter fokuserer på det faktum at det i utgangspunktet er nødvendig å forlate kunstige erstatninger.