6 kopper kaffe vil beskytte mot tarmkreft
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Morgenen på de fleste begynner med en forfriskende og duftende drink - kaffe. Det er det mest populære verktøyet i kampen mot døsighet og opprettholder arbeidskapasitet hele dagen.
Og nå har kaffemaskiner en annen grunn til å være lykkelig, fordi forskerne har oppdaget en annen helbredende egenskap av drikke.
Hvis du vil beskytte deg mot tykktarmskreft, drikk seks kopper kaffe om dagen. Denne konklusjonen ble nådd av eksperter fra USAs National Cancer Institute. Resultatene av studiene ble publisert i American Journal of Clinical Nutrition.
De hevder at med daglig kaffeforbruk reduseres risikoen for å utvikle tarmkreft med 40%.
Tarmkreft dreper årlig 16.000 mennesker. Mange ofre for denne sykdommen ignorerer de tidlige symptomene på sykdommen og søker kun medisinsk hjelp når konsekvensene av kreft er irreversible.
De viktigste risikofaktorene er bruken av rødt kjøtt, mat med høyt fett og en stillesittende livsstil.
Om de medisinske egenskapene til kaffe ble først kjent for flere år siden, men dataene fra disse studiene ble blandet, slik at eksperter fra Rockville, Maryland, bestemte seg for å studere kaffegenskapene mer detaljert.
I studiene som begynte i midten av 90-tallet, deltok 490.000 frivillige, som forskerne så helse i ti år.
Før eksperimentets begynnelse fylte deltakerne spørreskjemaer, der de besvarte spørsmål om deres livsstil, kosthold og gastronomiske preferanser.
Omtrent en sjettedel av frivillige forbruker 4-6 kopper kaffe om dagen.
Som eksperter har funnet ut, har risikoen for å utvikle tarmkreft hos kaffemaskiner i de neste ti årene redusert med 15% sammenlignet med de som ikke drikker kaffe i det hele tatt. De som økte forbruket av kaffe til seks kopper om dagen, reduserte risikoen for kreft med 24%. "Emner" som drakk koffeinfri kaffe hadde også noen beskyttelse mot tarmkreft, men i mindre grad. Men teelskere kan ikke være fornøyd - alle som forbrukte te hadde ingen beskyttende effekt.
I alle fall, ta sjokkdoser med kaffe er ikke verdt det, fordi effekten kan reverseres. Hvis denne duftende drikken kan beskytte mot tarmkreft, så kan det samtidig forårsake kardiovaskulære sykdommer. I tillegg anbefaler leger å begrense forbruket av kaffedrikker gravid til 200 milligram per dag. En stor mengde kaffe under graviditet kan øke trusselen om abort.
[