^
A
A
A

Ting som stimulerer immunitet i stressende situasjoner

 
, Medisinsk redaktør
Sist anmeldt: 17.10.2021
 
Fact-checked
х

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.

Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

28 June 2012, 12:06

Eksperter delte oppskrifter som stimulerer immunitet i stressende situasjoner for kroppen.

Massasje kan bidra til å unngå problemer med akklimatisering.

Gjør det bedre ved å sitte avslappet muskler. På hvert punkt tar du tid - 1,5-2 minutter. Hele komplekset vil ta 5-6 minutter.

  1. Masser punktet i midten av innrykket under occipital-høyden. Dette punktet er ansvarlig for normalisering av trykk.
  2. Deretter klemmer øreflommene med tommel og pekefinger med kraft. Dette vil normalisere det vestibulære apparatet.
  3. I små sirkulære bevegelser, med sterkt trykk, massere punktet i midten av hulen mellom underleppen og haken. Dette punktet er ansvarlig for tilstrømning av energi.

Produkter som stimulerer immunitet

Og enda raskere å bli vant til et nytt miljø vil hjelpe ingefær og kanel. I disse krydder er det spesielle stoffer - adaptogener, som stimulerer immunitet i stressende situasjoner for organismen. Så ved ankomst er det ikke overflødig å bestille en cappuccino med kanel eller en stor kopp grønn ingefærte. Forresten, hjelper disse krydder å flykte fra sommerkulden.

Ta en ferie i mer grønne ting

Det er denne fargen som hjelper oss med å opprettholde fartøyets tone og lettere å overleve det varme været. Så pakk i kofferten mer lysegrønn, lysegrønn, gul, rosa, lilla t-skjorter og sarafaner. I klærne i slike farger puster huden bedre i varmen. Men med aggressive røde og brennende ting overdriver det ikke - i dem under den brennende solen føler kroppen ikke den beste måten.

Og for å få en vakker og jevn brunfarge farge, men ikke ligge i timevis på stranden, spise på ferie mer frukt og grønnsaker en gul-oransje (gulrøtter, aprikos, paprika, gresskar, melon). De inneholder pigmenter - karotenoider, ansvarlig for å gi huden en gylden nyanse.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.