Hvorfor er vekttapmedisiner farlige?
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
De fleste kvinner drømmer hemmelig om "supertabletkah", som kan tas uten noen forsøk på å miste de ekstra pundene. Men dessverre finnes det ikke slike stoffer for i dag. De fleste tabletter for vekttap "arbeid" bare i forbindelse med kosthold og mosjon.
Mat erstatter
Deres hovedoppgave er å erstatte en eller flere måltider, og redusere det totale kaloriinntaket. Disse slankeproduktene blir vanligvis utgitt i form av cocktailer. De inneholder noe hevende fiber og stoffer som reduserer appetitten. Men det viktigste i dem er en suspensjon av aminosyrer, proteiner og vitaminer, etterligne en fullverdig mat.
Cocktailer er lite kalorier. Oftest forbruker de i stedet for frokost eller lunsj, og om kvelden spiser de en full middag, som ikke overskrider normen for kaloriinnhold. Cocktailer bør ikke tas lenger enn firmaet anbefaler. For dem er det praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Noen kvinner har imidlertid en allergi mot mat erstatter.
Fordeler: Cocktailer gir sjelden skade på helse, fordi de har minst kjemiske forbindelser. Godt egnet for lossing av dager som et fullverdig alternativ til eple, kefir og andre mono-dietter. Når de brukes riktig, er de effektive nok.
Cons: Denne dietten er vanskelig å opprettholde. Hvis du begynner å ta en cocktail sammen med vanlig mat, kan du få det bra. Substitutter av mat blir fort kjedelig, og den forventede effekten av matfett kan ikke føltes langt ikke alt. En halv-sultet tilstand reduserer effektiviteten. I noen kvinner kan cocktailer føre til vanskeligheter med avføringen, som går etter at de har gått tilbake til et normalt kosthold.
Undertrykker appetitt
Hovedformålet med disse legemidlene, solgt kun på resept, er å kjedelig følelsen av sult og bidra til å motstå et kaloridri diett. Vanligvis fungerer de på nervesystemet og kan forårsake følelsesmessig opphisselse. Etter en kort kraftbryte setter deres tilbakegang inn, muligens fysisk og nervøs utmattelse. Utnevnt i eksepsjonelle tilfeller, oftest med alvorlig fedme.
Fordeler: Ikke plage følelsen av sult.
Cons: Få kvitt lagret fett uten fysisk anstrengelse og redusere kaloriinntaket er umulig. Et stort antall bivirkninger. Noen stoffer i denne gruppen har en negativ effekt på kardiovaskulærsystemet. Kanskje utviklingen av mental avhengighet, nervøs excitability, søvnløshet, eufori, svette, svimmelhet.
Skaper en illusjon av matthet
Disse kosttilskuddene er tatt før måltider. Ballast stoffene i deres sammensetning svulmer i magen og skaper illusjonen av metning. Som et resultat spiser en person mindre enn vanlig mat. Imidlertid påvirker ballaststoffer ikke direkte vekttapsprosessen.
Mange kosttilskudd for vekttap fra denne gruppen er laget på grunnlag av tang - for eksempel kelp, fucus. De inneholder spesielle diettfibre som har evnen til å fjerne overflødig fett fra kroppen.
Fordeler: Praktisk ufarlig. Normaliser avføringen på de som lider av forstoppelse. Rens tarmene, fjern giftene. Rimelig pris.
Cons: Lav effektivitet. Tilstanden av sult og matfett bestemmes ikke bare av subjektive opplevelser i magen. I større grad er sult forårsaket av innholdet av glukose i blodet og glykogen i leveren. Følgelig kan magen virke fullstendig, men følelsen av sult går fortsatt ikke bort. Kan forårsake lossing av avføringen. Fiber reduserer absorpsjon av vitaminer og sporstoffer. For forebygging av vitaminmangel er et konstant inntak av multivitaminer.
[5],
Diuretika
Oftest blir de ikke brukt alene, men inngår i komplekse kosttilskudd for vekttap, for eksempel i te. Deres handling er basert på det faktum at salte, søte og fete matvarer inkluderer mekanismer for væskeretensjon i kroppen. Ved hjelp av diuretika fjernes denne væsken og skaper en illusjon av vekttap.
Fordeler: Rapid vekttap. Lav pris.
Cons: Vektøkning i dette tilfellet skjer så fort som tap. Mengden fett i kroppen forblir den samme. Kontinuerlig bruk av diuretika øker risikoen for helseproblemer. Tap av kalium og vann fører til muskel svakhet, flabbhet i huden, uregelmessig hjerterytme.
Avføringsmidler
Ofte inkluderer "vekttap" te og kapsler avføringsmiddelkomponenter. Disse stoffene maskeres ofte under navnet "biologisk aktivt additiv, aktiverende peristaltikk og normalisering av fordøyelsen." Laxativet kan imidlertid kun brukes som en midlertidig tiltak, noe som bidrar til å rense tarmene.
Pros: Relativt raskt vekttap. Rens tarmene, fjern giftene. Lav pris.
Ulemper: Mange bivirkninger. Til avføringsmiddeloppdrett utvikler seg: for å oppnå effekten er det nødvendig å øke doseringen hele tiden. Regelmessig kunstig tømming av tarmene fører til nedbrytning av naturlige mekanismer. Gjenopprette tapte funksjoner kan være vanskelig: etter slutten av inntaket av slike kosttilskudd er ofte forstoppelse. Mulig tap av kalium og andre nyttige salter. Utilstrekkelig fordøyede vitaminer.
Fat blokkere
Forberedelser av denne gruppen forstyrrer absorpsjonen av fett som kommer inn i kroppen med mat. Dette kan oppnås på to måter. I det første tilfellet er virkningen av enzymet som bryter ned fettet blokkert. Som et resultat blir fettene fjernet fra tarmen i uendret form. Dette prinsippet er basert på den populære stoffet xenical, som er dispensert fra apotek i henhold til en lege resept.
Den andre måten - bruk for å fjerne overflødig fett av kosttilskudd som inneholder chitosan. Dette stoffet ekstraheres fra skalldyr av krepsdyr. Chitosan absorberer fettmolekyler og fjerner dem i en ufordøyd form.
Fordeler: Fond av denne typen er ufarlig nok. De tillater deg ikke å nekte deg fettfattig mat og samtidig gradvis gå ned i vekt. Kan brukes i relativt lang tid. I tillegg senke nivået av kolesterol. Chitosanpreparater regulerer tarmens arbeid.
Ulemper: Hvis en person ikke spiser feit mat, er resultatet av å ta fettblokkere nærmet seg null. Reduser effekten av narkotika, og i tilfelle at du spiser mye søtt. Kan forårsake irritasjon i tarmen, økt gassproduksjon, diaré og "fett" avføring.
Fettbrennere
En av de vanligste til dags kosttilskudd for vekttap. Ifølge produsentene sliter disse stoffene med fettavsetningene som er til stede i kroppen. Ofte blir slike kosttilskudd produsert på grunnlag av bromelain - et enzym frigjort fra ananas. Den samme gruppen inkluderer tilsetningsstoffer basert på Guarana South American og Garcinia Cambodian.
I mellomtiden hjelper bromelain kun fordøyelsen. For å nå subkutant fett er dette enzymet ikke klart. Effekten av bromelain er svært ubetydelig. De fleste forskere mener at folk mister vekt ikke så mye fra bromelain, som fra selvhypnose.
I det moderne markedet er det også "fettbrennere" basert på ekstrakter av Garcinia kambodsjanske frukter. Det antas at fruktene av Garcinia litt undertrykker appetitten og stimulerer forbruket av fettforretninger.
En annen populær plante er Guarana South American. Guarana er en kilde til koffein, som stimulerer nervesystemet, hjelper fettprosessen. Denne komponenten er kontraindisert hos hypertensive pasienter, pasienter med arytmier, angina pectoris.
De fleste ernæringsfysiologer er sikre på at effekten av "fettforbrennere" bare kan ses med strenge diett og regelmessig mosjon.
Fordeler: Bromelain forbedrer fordøyelsen. Garcinia reduserer litt appetitt og stimulerer stoffskiftet. Guarana stimulerer energiforbruket og nedbrytning av fett.
Cons: Relativt lav effektivitet. Guarana kan forårsake bivirkninger: hjertebank, hodepine, nervøsitet. Langvarig overdreven inntak av koffeinholdige kosttilskudd kan forårsake søvnløshet og avhengighet.
[10]
Forsiktig: Forfalskninger!
Med midler til vekttap er xenical, dietin og meridia medisiner. De skal bare gis på resept. Over-the-counter medisin er "Nova figure doctor Deiss", registrert som avføringsmiddel.
Resten er biologisk aktive kosttilskudd. Det bør understrekes at noen produsenter ikke indikerer komplett sammensetning av stoffet på etikettene. Dette er farlig, siden det har vært tilfeller da de i undersøkelsen fant sterke stoffer - for eksempel efedrin.
For å ikke kjøpe en falsk eller en farlig forberedelse, følg følgende regler:
- kjøpe kosttilskudd bare i apotek;
- ikke nøl med å kreve hygieniske sertifikater som bekrefter sikkerhet;
- sørg for å studere sammensetningen av kosttilskudd;
- sjekk utløpsdatoen og fremstillingsdatoen;
- Les nøye produsentens anbefalinger for dose og tidsplan for bruk.
Alle narkotika og aktive kosttilskudd for vekttap bør kun tas etter å ha konsultert en lege.