Hva hører hjernen under søvn?

Når en person sover, fortsetter han å høre noe? Faktisk hører han, og samtidig har den hørte informasjonen en innvirkning på hjernen og hele organismen, noe som ble bevist av ansatte ved det belgiske universitetet i Liège.

Forskere inkluderte en gruppe sovende mennesker i et lydopptak av forskjellige ord – både av nøytral karakter og beroligende, avslappende ord. Beroligende ord og uttrykk økte saktepulserende hjerneaktivitet under den langsomme fasen av søvnen. Ved å gjøre det ble denne fasen forlenget, og deltakerne indikerte at de sov bedre. Rolige ord hjalp hjernen til å hvile og slappe av. Nøytrale ord hadde ingen effekt på hvilekvaliteten.

Denne typen forskning har blitt gjort før. Men dagens arbeid av forskere har gjort det klart om rolige ord bare påvirker hjernen , eller noe annet?

Prosjektdeltakerne fikk overvåket hjertefunksjonen ved hjelp av kardiogrammer . De la merke til at når det ble sagt beroligende ord, ble pulsen redusert.

Det er viktig å vite at forsøkspersonene fikk lydopptak av ord, ikke musikk eller sang. Det vil si at hjernen ikke bare hørte lyd: den trengte å forstå hva den hørte, for å forvandle det den hørte til handling. I denne situasjonen, ved å høre beroligende ord, gikk hjernen til avslapning, hjertet ble roet . Det viser seg at ord påvirker en person både i våkne og i søvne.

I løpet av å analysere informasjonen som er gitt uttrykk for av forskere, oppstår spørsmålet: er det mulig å studere under søvn hvis du lytter til den nødvendige lydleksjonen? Tross alt fortsetter hjernen å lytte og oppfatte informasjon? Forskere skynder seg å skuffe: hjernen oppfatter individuelle ord, men den vil ikke være i stand til å huske en stor mengde informasjon.

Søvn og hjernefunksjon er fortsatt to mystiske fenomener for vitenskapen. Forskere har ikke full forståelse av hva som skjer i hjernestrukturene til sovende mennesker, selv om det forskes regelmessig. Hva vet forskerne allerede?

• Noen lukter kan aktivere minner i søvn, og forbedre kognitiv tilpasning.
• I en drøm blir informasjonen mottatt i løpet av dagen ordnet, noe stressende informasjon blir silet ut.
• Søvn bidrar til å «starte» hjernen på nytt og komme i gang med fornyet kraft.

Søvn er en viktig del av bevisstheten, så den bør ikke ignoreres. Det bidrar til å øke energiressursene, hjelper til med å håndtere følelser og letter kvaliteten på mental aktivitet.

Den oppdagede hjerteresponsen på avslapning under søvn kan brukes til å behandle mange hjertesykdommer.

Resultatene av eksperimentene er beskrevet i en Journal of Sleep Research-artikkel