En søvnløs natt kan være gunstig
Sist anmeldt: 07.06.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Mangel på søvn kan øke tilstedeværelsen av dopamin og forberede nerveceller for nye nevrale forbindelser. Dopamin er en velkjent nevrotransmitter, et bioaktivt kjemikalie som transporterer emosjonell respons og hjelper deg å føle glede og ikke føle smerte.
Det er ingen hemmelighet at regelmessig nattesøvnmangel fører til en betydelig forverring av humør og hukommelse, irritabilitet, dårlig konsentrasjon, tretthet og så videre. Imidlertid observeres slike symptomer bare hvis det er et permanent søvnunderskudd. Merkelig nok viser en søvnløs natt den motsatte effekten: en person kan oppleve et styrkeløft, en slags eufori, et ønske om å gjøre noe nytt for seg selv. Dette skjer selvfølgelig ikke hos alle mennesker, men de fleste mennesker har det. Dette ble rapportert av nevrovitenskapsmenn fra Northwestern University.
Spesialister utførte et eksperiment der mus ikke fikk sove på 24 timer uten å sette dem i en stressende tilstand. På slutten av dagen ble de våkne gnagerne, tross alt, spesielt aktive (også seksuelt). Samtidig studerte forskerne hjerneaktiviteten deres, nemlig områder med dopaminkonsentrasjon og områder som er ansvarlige for følelsen av nytelse. Som et resultat ble det funnet at musene følte tilfredshet fra en søvnløs natt, og dopamin-motivasjonssentrene var aktive.
Dopaminutbrudd ble oppdaget i området hypothalamus , tilstøtende kjerne og prefrontal cortex. Det er bemerkelsesverdig at høy aktivitet (inkludert seksuell aktivitet) avtok hos gnagere med søvnmangel etter noen timer, og den antidepressive effekten vedvarte i flere dager. Antagelig har nerveceller bygget seg imellom nye forbindelser som støtter denne effekten. Beviset på dette var påvisningen av "rudimenter" av ny synapsedannelse, som betydde kvalitativ synaptisk tilpasning - nervesystemet viste beredskap til å lage nye kjeder av nevroner. Denne effekten kan ha hatt en betydelig evolusjonær betydning i sin tid.
Forresten, hvis søvnløsheten varte i mer enn en dag, ble aktiviteten erstattet av en negativ reaksjon fra kroppen: gnagere ble sløve, aggressive, irritable.
Tidligere arbeider med dette emnet er allerede utført. Forskere klarte å bevise at en natt uten søvn har en antidepressiv effekt: humøret forbedres i de fleste tilfeller. Men som forskerne bemerker, avhenger effekten av nøyaktig hva som fikk en person til å holde seg våken: om det var et komplekst monotont arbeid ved en bærbar datamaskin, eller tunge bekymringer og refleksjoner, eller å telle stjerner på kysten i et hyggelig selskap.
Detaljer om studien kan finnes i tidsskriftet Neuron