Hukommelsen kan forbedres ved å puste

Forvirret, feil pust forstyrrer memorering av informasjon og gjør læring mye vanskeligere.

At hukommelse og pust henger sammen har lenge vært kjent. Tidligere studier ble utført der hjernerytmer ble registrert med elektroder, deretter analysert med resultatene av psykologiske tester og pusterytme. Det ble funnet at bildet eller følelsen som folk la merke til på pusten ble husket bedre. I tillegg ble det eksperimentelt bevist at det, takket være pusten, foregår en informasjonsutveksling i minnesentre under nattesøvn.

En ny runde med forskere fra det medisinske universitetet i Hego ledet for ytterligere å få informasjon om samspillet mellom hukommelse og respirasjonssentre. Forskere involverte genmodifiserte gnagere, som vilkårlig aktiverte nevronene i respirasjonssenteret, som ligger i medulla oblongata. Spesialister brukte optogenetiske systemer: i de nødvendige nervecellene introduserte lysfølsomme proteiner, deretter brakte fiber og ytterligere lyspulser induserte nevroner for å produsere pulsoscillasjoner eller omvendt å gå tilbake til en rolig tilstand.

Gnagerne ble testet for hukommelse. I det øyeblikket de trengte å huske noe, ble de stimulert til respirasjonssvikt i form av en kort apné . I dette tilfellet hadde ikke hjernen tid til å føle brudd på blodtilførselen, men minnet på dette tidspunktet fungerte ikke: gnagere husket ikke noe. Forskere bemerker at respirasjonssvikt påvirket arbeidet til nerveceller hippocampus : nevroner og ytterligere produserte impulser, men deres aktivitet tillot ikke å bli foldet inn i typiske klynger, noe som forårsaket fiksering av ny informasjon.

Ved å endre respirasjonsrytmen, øke hastigheten eller bremse den, gjøre pusten mer grunn eller dypere, er det mulig å påvirke prosessene med memorering, forverre eller forbedre dem. Selvfølgelig må vi ikke glemme at studien ble utført på gnagere, ikke på mennesker, og forskere har ennå ikke gitt spesifikke praktiske anbefalinger. Men hvis vi ser fremover, er det ganske mulig at minneforstyrrelser i nær fremtid kan kureres ved hjelp av pusteøvelser, valgt individuelt, i henhold til særegenhetene ved hjerneaktivitet.

Noen konklusjoner kan likevel trekkes allerede nå. For eksempel kan dypere og hyppigere pust, i tillegg til å mette blodstrømmen og selve hjernen med oksygen, utføre en rekke tilleggsfunksjoner. For eksempel vil optimalisering av det limbiske systemet ved å øke antall og dybde av pust bidra til bedre å identifisere følelser og stimulere hukommelsesprosesser.

Respirasjon er den viktigste delen av livsstøtte. Mange detaljer om luftveisfunksjonen er ennå ikke kjent for vitenskapen. Men forskere fortsetter å studere menneskekroppen og dens evner, og oppdager flere og flere detaljer.

Detaljer om studien og resultatene finnes i tidsskriftet Nature Communications