Vannbalanse er viktig for å redusere risikoen for hjertesvikt
Sist anmeldt: 07.06.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Vi hører ofte fra ernæringsfysiologer om behovet for å drikke nok vann - halvannen til to liter daglig. Og slike anbefalinger er faktisk berettiget. For eksempel har forskere bevist at å opprettholde en normal vannbalanse reduserer risikoen for hjerteproblemer på lang sikt.
I studien studerte forskerne medisinsk informasjon fra elleve tusen voksne pasienter i alderen 45-66 år i 25 år. Indikatorer for vannbalanse ble nøye studert - spesielt natriumnivået i blodomløpet ble kontinuerlig overvåket. På bakgrunn av redusert væskeinntak øker dette nivået vanligvis, med en norm på 135-146 mmol/liter. Samtidig, med økt natriumnivå i kroppen ", slår" på "mekanismen for vannbesparelse.
I følge resultatene fra forskningsarbeidet ble det bemerket at pasienter med et natriumnivå på mer enn 143 mmol/liter hadde 39% økt risiko for hjerteproblemer. I tillegg økte hver økning i denne indikatoren med 1 mmol/liter sannsynligheten for hjertesvikt med 5%.
Det er viktig å merke seg at studien ikke inkluderte pasienter med potensielt hjerteskadende tilstander som overvekt, aterosklerose, høyt blodtrykk, diabetes mellitus, etc.
For øyeblikket er det umulig å spore en klar mekanisme som det økte natriumnivået i blodomløpet provoserer utviklingen av hjertesvikt. Men vi kan allerede si helt sikkert: å drikke nok vann er nøkkelen til normal kardiovaskulær funksjon. For eksempel, med en tilstrekkelig vannelektrolyttbalanse, reduseres belastningen på hjertet betydelig. Når blodnatriuminnholdet er høyt, produserer kroppen hormonet ADH (antidiuretisk), som direkte påvirker nyrefunksjonen. Under påvirkning av hormonet, nyrene "slår på" økonomimodus, blir urinen mer konsentrert, den daglige diuresis avtar. Samtidig aktiveres renin-angiotensin-aldosteronmekanismen, og bidrar til en økning i blodtrykket. Alle disse prosessene legger sammen ekstra belastning på hjertet, noe som kan være assosiert med videre utvikling av hjertesvikt.
Så hvor mye vann skal konsumeres for å forhindre utvikling av hjerteproblemer? Eksperter bemerker at normen er forskjellig for alle og avhenger av nivået av fysisk aktivitet, generell helse og behovet for å ta medisiner. I gjennomsnitt er den anbefalte mengden vann for kvinner omtrent 1,5-2 liter/dag, og for menn-2-2,5 liter/dag. For personer med helseproblemer, bør normen for væskeinntak bestemmes av en lege på individuell basis. Dette gjelder spesielt pasienter med diabetes, overvekt og sykdommer i urin- og kardiovaskulære systemer.
Informasjon publisert i european Journal of Cardiology