Vakuummassasje av bankene mot cellulitt: hvordan gjør man det riktig?

Vakuummassasje er en effektiv måte å kvitte seg med "appelsinskall", som ikke krever mye fysisk innsats. Massasje utføres ved hjelp av spesielle bokser eller apparater. Inne i beholderen opprettes et vakuum, hvorved huden og subkutan fettvev trekkes inn i boksen, noe som fører til at blodet strømmer til vevet. Massasje ved hjelp av spesielle profesjonelle enheter utføres i kosmetiske klinikker. Massasje fra "appelsinskall" aktiverer hudreseptorene, og forårsaker mekanisk skade på opphopningen av fettvev. Forsterkende hemodynamikk fører til at huden dekker oppnå fasthet, elastisitet og glatthet. Massasje er vellykket brukt til å gjenopprette muskelfibre etter lange intensive sportsaktiviteter.

Hjelper vakuummassasje mot cellulitt?

Effektiviteten til vakuummassasjeprosedyren mot cellulitt skyldes:

• normalisering av lipidmetabolisme i det subkutane fettlaget;
• stimulering av kollagenproduksjon;
• normalisering av hemodynamikk;
• styrke blodkarets vegger.

Massasje gjør det mulig å kvitte seg med hudens strekkmerker etter fødsel, helbrede sportsskader av muskler og sener, stopper spasmer og smerter, oppnår en dyp avslapning.

Vakuummassasje fra cellulitt er effektiv, men i kompleks. Bruken av en massasje vil ikke hjelpe til med å ødelegge alle overflødige fett tuberkler og opprettelsen av en vakker figur, men det forbedrer effektiviteten av et kompetent foreskrevet vekttapsprogram. Før økten er det nødvendig å utføre fysiske øvelser for å redusere kroppsvekt, dette vil øke effektiviteten av vakuummassasje flere ganger. Det er ikke overflødig å revidere kostholdet ditt. Matrestriksjoner på høykalorimat eller et riktig designet diett, vil akselerere nedgangen i kroppsvolum, gjør denne prosessen rask og enkel.

[1]

Indikasjoner for prosedyren

Prosedyren er nyttig for følgende forhold:

• patologi i muskuloskeletale systemet;
• cicatricial formasjon;
• muskulær komprimering;
• osteokondrose av ryggraden;
• myosit og neuromyositis;
• radiculitis;
• myofascial smerte i livmorhalsområdet, ryggen, øvre og nedre ekstremiteter.

For en omfattende behandling av nevrologiske sykdommer og forstyrrelser i sirkulasjonssystemet - nevritt, nevralgi, innledende stadier av cerebrovaskulær insuffisiens, lammelser agitans, cervicobrachial Osteochondrose.

I traumatologi - smerter i livmorhalsområdet, ledd, såler, posttraumatisk gjenoppretting av kroppen etter kirurgiske inngrep, sportsskader.

I kosmetologi - for tidlig vilding av huden, atony av ansiktsmuskler, dobbel hake, cellulitt.

Forberedelse

Før du går til en vakuummassasje fra "appelsinskall", bør det tas forberedende tiltak. 30 minutter før økten, drikk et glass vann for å mette kroppen med fuktighet. Utfør rensing og oppvarming av huden. Rengjøringsmidler brukes til rengjøring. Å varme opp huden ved hjelp av en manuell massasje. På kroppen, bruk olje for massasje eller anti-cellulittkrem og utvikle problemområder. Det anbefales å bruke følgende massasje teknikker:

• stryke;
• elting;
• rastiranie;
• vibrasjon;
• effleurage.

Prosedyren for oppvarming av huden før vakuummassasje utføres for å redusere smertefulle opplevelser når de blir utsatt for bokser. Den forberedende metoden forbedrer blodtilførselen av muskelvev, aktiverer metabolske prosesser.

Olje for vakuummassasje fra cellulitt

Rett før vakuummassasje fra "appelsinskall" fuktes de øvre lagene av huden med en spesiell olje eller krem. Ikke utfør prosedyren på tørr hud, dette fremkaller utseendet på blåmerker og intensiverer ubehagelige opplevelser. For bedre glidning av boksene, blir anti-cellulittkrem blandet med massasjeoljen, slik at den resulterende blandingen forblir på huden i lang tid. Til dette formål bruker du oljer som er kjøpt i butikken, samt produserte hus. Grunnlaget for hjemmet er olivenolje eller olje, som er infundert på beinene - drue, fersken, aprikos. Forbedre anti-cellulitt effekten av essensielle oljer. Standardforholdet er 10 ml av basen og 3-4 dråper av det essensielle. På cellulitt er alle typer essensielle oljer av sitrus, samt kanel, lavendel, gran, effektive.

Geraniumolje akselererer utløpet av lymfe og fjerner overflødig fuktighet fra kroppen, noe som gir hudens elastisitet og elastisitet.

Juniperolje forbedrer metabolske prosesser, evakuerer toksiner og reduserer puffiness.

Cedar beriker cellestrukturer med oksygen og aktiverer lokal hemodynamikk.

Det er ønskelig å erstatte anti-cellulitt kremer fra tid til annen, fordi huden slutter å reagere på dets komponenter og deres effekt er redusert. Det avhenger av hyppigheten av å bruke midler til massasje.

[2]

Teknikk vakuummassasje fra cellulitt

Det er ikke mulig å utføre selvmassasje med et spesielt apparat hjemme, fordi det er nødvendig med presisjon i bevegelsen av enhetens vedlegg, og denne prosedyren kan ikke utføres selv. Vakuummassasje fra cellulitt i hjemmet er utført ved hjelp av silikon eller glassburker. Antall feilene reduseres betydelig, men arbeidsintensiteten øker. Før massasje slettes glassene med varmt vann. For å oppnå den forventede effekten, er det nødvendig å kjenne teknikken for å utføre massasjen, for å forberede kroppen på riktig måte for denne prosedyren. Huden blir dampet og tar et varmt bad i 5-10 minutter, som tilsettes et par skjeer med havsalt eller bergsalt. Deretter gni huden forsiktig med en hard vaskeklut med en gel og noen dråper essensielle oljer med en anti-cellulitt effekt. Huden skal gni til en rødme og liten prikken. Mottaket av et slikt bad aktiverer metabolske prosesser, blodstrøm og lymfedrenering. Hvis det ikke er noen hard ull på hånden, bruk deretter et skrubemiddel, laget av improviserte midler. For å forberede produktet hjemme, ta malt kaffe, havsalt, honning, essensielle oljer. Etter badet er huden forberedt på vakuummassasje fra "appelsinskall". Under prosedyren:

• porene i huden er åpne og anti-cellulittkomponentene trer inn i de riktige stedene;
• hemodynamikk aktiveres og blod blir transportert til steder hvor aldersfettinntak samler seg.

Banken er plassert på problemområdet i retning av lymfestrømmen. Et lite trykk på bollen skaper ytterligere trykk. Etter 5-7 trykk, må beholderen trekkes til et annet sted. Banken produserer sirkulære og undulerte bevegelser langs arbeidsområdet. For å fjerne krukken, trykk fingrene på den. Prosedyrens varighet er 15-20 min. Det anbefales å gjennomføre kurs fra 10 til 25 økter hver annen dag. I løpet av året er 2 eller 3 baner tillatt, avhengig av omfanget av spredning av cellulittformasjoner.

Maskinvare vakuummassasje fra cellulitt

Session lymfatisk dreneringsmassasje med bruk av en spesiell enhet har en positiv effekt på epidermis og hele kroppen som helhet. Takket være prosedyren oppstår:

• økt blodgass, og som et resultat forbedrer cellemetning med oksygen, mineraler, vitaminer, næringsstoffer;
• aktivering av lymfestrømmen, som letter evakueringen av overflødig fuktighet og toksiner fra kroppen;
• avslapping av muskelfibre;
• normalisering av sekretorisk cellefunksjon;
• stimulering av kollagen.

Maskinvarevakuummassasje oppstår når luften pumpes opp og fjernes i de behandlede delene av kroppen gjennom instrumentets dyse. Prosedyren er delt inn i 3 faser:

• Forberedende. På den rensede, tørre huden, bruker sakkyndig en massasjehjelp som gir komfort når du beveger deg rundt massasjedysens kropp.
• Prosedyren selv. Massasje bolle er plassert på det behandlede området. Dysen er koblet gjennom et rør med en enhet som pumper eller suger luft. Massøren beveger bollen langs linjene i lymfestrømmen.
• Den endelige. Etter økten fjerner spesialisten overskytende kosmetikk fra huden og beroliger dem med mild strekking.

Minimumsvarigheten på en prosedyre er en kvart time og avhenger av skalaen av behandlet område og mengden lipidavsetninger.

Vakuumvalsemassasje fra cellulitt

Dette er en moderne teknikk for å trene muskellag og subkutant fett, som kombinerer vakuumbokser og en rulle dyse. Prosedyren utføres i kosmetiske klinikker. I hjemmet er det vanskelig å utføre på grunn av utstyrets plagsomhet. Massasje utføres med spesielle manipulasjoner - plastburker, hvor det oppstår en luftfri plass. Inne i beholderen er det en vals. I hvilken som helst del av kroppen, under handlingen av manipulatoren, dannes et vakuum og de øvre lagene av huden strekkes. Når trykket når de nødvendige verdiene, påvirkes huden av en vals som beveger seg inne i boksen. Skålens diameter er valgt for hvert enkelt sted. For ansiktet er det behov for mindre armer, og for magen og hoftene større. Under prosedyren beveger massøren henne rundt det behandlede området. For å glide glatt over kroppen, blir massasjeolje påført på epidermis på forhånd.

Sesjonene med vakuumvalsemassasje fra overdreven fettopphopning bidrar også til:

• styrking av muskelvev;
• trening av muskuloskeletalsystemet med stillesittende livsstil;
• Puffiness reduksjon under rehabilitering etter kirurgisk operasjon.

Vakuummassasje forbedrer funksjonen av lymfesystemet, og sikrer en intensiv utstrømning av overflødig fuktighet fra cellestrukturene. Maskinvare lymfe dreneringsmassasje fra cellulitt fremmer en stramming av saggy hud med en sterk reduksjon i vekt. Etter 15 økter med massasje blir huden elastisk og elastisk.

Vakuumfotmassasje fra cellulitt

Når du utfører vakuummassasje på underekstremitetene, er det nødvendig å se nøye på at bevegelser utføres i tråd med venøs utstrømning. Det er nødvendig å starte massasjen fra periferien til den sentrale delen. Massering av den bakre overflaten av lårbevegelsene skal rettes oppover i skulderområdet. Hvis det forekommer overflødig fettpålegg på beina, så blir massasjen dekket av skinnet og stiger oppover langs sin bakre del.

Å bevege bollen i en retning er vanskelig å utføre, og derfor flyttes den langs visse figurer - ellipser, sirkler, zigzags, tilbake koppen til sin opprinnelige posisjon. Massasje er fullført ved venøs utstrømning. Under massasje opplever pasienten en hastefrekvens, en svak brennende følelse, noen ganger smerte, hevelse og spyling av epidermis. Massasjebevegelser skal ikke bli skadet. Massasjessesjonen tar 10-20 minutter, og etter vannet økes varigheten til 25 minutter. Når du stiller varigheten av massasjen, fortsetter du fra sensasjonene. Hvis smerten og brennende følelser er alvorlige, utføres prosedyren på kortest mulig tid. På slutten av massasjen, bør du slappe av i et minutt eller 20 minutter. Massasje gjøres i intervaller på 1-2 dager. Hvis fettavsetningene ikke er sterkt uttrykt, da for å få effekten, er 4-5 prosedyrer nok, og hvis "appelsinskall" er uttalt, er det behov for mer enn 10 økter.

Vakuummassasje fra cellulitt hjemme

Hjemme, lymf drenering massasje fra fett tubercles er utført av bokser av glass eller silikon. Prosedyren vil også kreve en anti-cellulitt eller massasje hjelpemidler. Sammen med butikkremmer er populær matolje populær. Det er nødvendig å tilberede en blanding av 50 ml olje - fersken, vaselin, olivenolje med aromatisk olje, som har anti-cellulitt effekt (geranium, sitrus, enebær, bergamot).

For å utføre prosedyren, bør du klemme bollen i hånden og slippe ut luften, feste den til det masserte området, utføre stigende bevegelser (nederst opp). Massasje bevegelser i hofteområdet er laget til inguinal lymfeknuter, i magen blir bevegelsene utført langs en sirkel i retning av klokken.

For større effekt kombineres vakuummassasje fra fett tuberkler med manuell massasje. Øktiden vil bli forkortet dersom du bruker to boller synkront når begge lemmer masseres. Det er ikke tilrådelig å forlate krukken lenge på et sted, ellers vil sannsynligheten for hematom øke. Når du behandler beina, kan du ikke massere inngangsregionen, det indre låret, popliteal fossa eller inguinalkanalsonen.

Ved første varighet av prosedyren er ikke mer enn 10 minutter. Etter å ha mestret teknikkene for vakuummassasje fra cellulitt, øk tiden for prosedyren. Antall økter avhenger av graden av opphopning av fettdeponeringer. Standard kurset består av 10-20 økter på 20 minutter per dag for hvert behandlingssted.

Ved slutten av prosedyren skal huden behandles med frosset vann. Å lage en isbit for å fryse en avkok av urter eller appelsinjuice. Sirkulære bevegelser går gjennom problemområdene av isbiter. Hvis du har ledig tid etter prosedyren, kan du pakke de masserte porsjonene med en plastfolie og ta en kostnad.

For vakuummassasje fra cellulitt hjemme er egnede medisinske krukker laget av glass. I tillegg til bokser, trenger du:

• alkohol;
• bomullsull;
• korntsang;
• lysere eller kamper.

På korntsang vind et stykke bomullsull, dip det inn i medisinsk alkohol og antenn med å bruke en sigarettenner. Pincettene skal plasseres i en glassburk i 2-3 sekunder og umiddelbart festet til kroppen. Hvis det er smerte, fjern deretter beholderen og påfør igjen.

Kjør sakte langs arbeidsområdene, ikke glem å reglene for selvmassasje - fra bunnen av. Å gjøre bevegelser av en massasje bolle i form av sirkler, zigzags og spiraler. Fullfør prosedyren med manuell massasje, klapp og strekk.

Effekten av vakuummassasje på cellulitt er forbedret når kombinert med en dusj. Før prosedyren varme opp magen, lårene, baken, men ikke skyllende vann. Gni huden med en massiv massasje mitt. Påfør rengjøringsgel på problemområdene og trykk litt på silikonskålen for å feste den på huden. Grind problemområdene. Ta en forfriskende dusj.

Kontraindikasjoner til prosedyren

Det er forbudt å foreskrive lymfatisk dreneringsmassasje fra cellulitt tubercles under følgende forhold:

• SARS med hypertermi;
• hypertensjon;
• patologiske forhold av SSS;
• nevroser;
• kramper
• affektive tilstander;
• purulente eller mykotiske hudlesjoner;
• tredje trimester av graviditet;
• diabetes mellitus;
• betennelse i venøse vegger;
• ondartede og godartede neoplasmer;
• menstruasjon;
• kaheksiya.

Det er forbudt å gjennomføre en prosedyre innen brystkirtler, øyebuer, ører, under graviditet på magen. Før vakuummassasje fra en cellulitt er det nødvendig å konsultere legenes lege.

[3], [4]

Konsekvenser etter prosedyren

Lymfatisk drenering fra cellulitt fremmer:

• forbedring av blodsirkulasjonen i hudens cellulære strukturer;
• reduksjon av tretthet av huden;
• korreksjon av figuren;
• starte prosessen med celleregenerering;
• forsvinner de primære tegn på cellulitt;
• eliminering av toksiner og toksiner.

I tillegg til positive effekter kan vakuummassasje fra cellulitt føre til uopprettelig helsehelse. Før du begynner økten, er det nødvendig å vurdere epidermis følsomhet. Hvis det er følsomt, vil det i løpet av økten bli blåmerker og blåmerker, som må behandles i lang tid. I dette tilfellet, ta en kontrastdusj og lett massere områdene dekket av "appelsinskall".

Under graviditet utføres vakuummassasje ikke. Unngå og etter fødsel opptil 1,5 måneder. Deretter vurderer de helsetilstanden og begynner å øke belastningen. Det er uønsket å utføre prosedyren når immuniteten svekkes av smittsomme sykdommen. Bruk av massasje vil styrke deres manifestasjon.

Med patologier i kardiovaskulærsystemet er gynekologiske sykdommer, iskemi, massasje økter forbudt.

[5]

Komplikasjoner etter prosedyren

Som et resultat av vakuummassasje på huden, oppstår små blåmerker i løpet av uken. Skyggen av blæren indikerer ulike patologier i kroppen:

• hematom av en crimson farge - stagnasjon i dype vev;
• røde blåmerker med blødninger - et brudd på mikrosirkulasjonen i huden;
• mørke cyanotiske hematomer - opphopning av giftige stoffer i huden;
• edematøse og hovne blåmerker - hormonelle lidelser.

[6],

Ta vare på prosedyren

Antall økter av anti-cellulitt massasje avhenger av graden av skade på "appelsinskall", de individuelle egenskapene til organismen. I første etappe, nok 4-5 økter som varer 1 time. I andre grad - 5-7 prosedyrer, og ved tredje 8-10. Prosedyren med vakuummassasje fra cellulitt anbefales å utføres annenhver dag.

Det er nødvendig å drikke tilstrekkelig mengde væske. En kvart time etter prosedyren, vil du drikke. For å opprettholde resultater er det uønsket å ta mat og drikke i de første 2 timene. Under massasjeprosedyren fjernes overflødig fuktighet, lipidcellene er i en stressende tilstand. Hvis du begynner å drikke vann eller noe etter prosedyren, vil fettcellene absorbere mye mer fuktighet enn det var før økten. Innen 2 timer kan kroppen bli vant og cellene vil ikke få overflødig fuktighet. Neste dag bør du drikke minst 2 liter normalt vann uten tilsetningsstoffer før lunsj.

I tillegg til etterlevelse av drikking, trenger kroppen hvile. Etter lymfatisk dreneringsmassasje kan du legge deg ned i 30 minutter og lytte til myk avslappende musikk. Umiddelbart gå ut, spesielt i den kalde sesongen anbefales ikke. Når massasjen oppvarmer kroppen og hvis du går ut i den kalde luften, kan du ta en forkjølelse. Folk som leder en stillesittende livsstil, bør gå mer i frisk luft.

Anmeldelser

Om vakuummassasje fra cellulitt på Internett lot mye tilbakemelding, både fra pasienter og fra spesialister. De fleste av dem er positive. I dem snakker nettverksbrukere om en merkbar og rask nedgang i kroppens volum, overvekt går bort, huden blir stram og jevn. Blant manglene er kjent ømhet, utseendet av hematomer. Hvis prosedyrens regler følges og kontraindikasjoner blir tatt i betraktning, reduseres de negative konsekvensene.