Ønsker du å leve lenger - gi opp kjøtt
Sist anmeldt: 23.11.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Den amerikanske osteopatiske foreningen gjennomførte en interessant studie, hvor det ble funnet at kjøttelskere lever mindre enn de som av en eller annen grunn nektet å spise kjøttprodukter.
Ifølge eksperter stiger risikoen for tidlig død blant de som hver dag bruker kjøtt og bearbeidede kjøttprodukter (pølser, skinke, pølser, etc.). Til slike konklusjoner kom forskere etter en storskala studie, der mer enn 1,5 millioner mennesker deltok.
Eksperter bemerker at vegetarisk mat bidrar til forlengelsen av livet i flere år, men effekten blir bare observert etter langvarig overholdelse av en slik diett - i flere år.
I et magasin nylig publiserte en gruppe spesialister en artikkel hvor forfatterne analyserte flere studier som evaluerte effekten av diett på lang levetid. Eksperter påpekte at det viktigste formålet med analysen er å gi medisinske bevis som de kan gi råd til sine pasienter vegetarmat eller, i ekstreme tilfeller, den maksimale grensen konsum av kjøtt, spesielt rødt og kjøttprodukter.
Denne studien bekrefter det kjente faktum at kostholdet vårt og maten vi spiser er svært viktig for helsen vår og kan direkte påvirke varigheten av våre liv. Klinisk bekreftede data vil hjelpe leger å formidle til deres pasienter den viktige rollen som kostholdsdannelse og muligheten for et vegetarisk diett.
Det skal bemerkes at osteopatisk medisin refererer til alternativet, den primære årsaken til sykdommens utvikling, osteopatene anser brudd på strukturelle-anatomiske forhold mellom kroppsdeler og organer.
I løpet av å analysere data om befolkning og forventet levealder, bemerket forskerne at inkludering i kosten av kjøtt og kjøttprodukter dødelighet tidsplan brått begynte å stige - slike data, forskere oppnådd i 2014, etter at deltagerne har lagt til sine dietter bearbeidede kjøttprodukter ( biff, lam, salami, bacon, pølser, pølser, etc.).
Ifølge noen data fra 2014 øker risikoen for tidlig død fra vaskulær og hjertesykdom å spise kjøtt og kjøttprodukter .
I en storstudie ble det funnet at bearbeidede kjøttprodukter er årsaken til en kraftig økning i dødeligheten blant befolkningen, da de kan forårsake en rekke sykdommer. For eksempel var dødeligheten blant befolkningen i 2003 nesten halvparten, og forskere antyder at hovedårsaken til økningen i livet var reduksjonen i kostholdet hos testpersoner mengden kjøtt og produkter fra den. Ifølge den akademiske gruppen som gjennomfører analysen av studiene, har alle resultatene en statistisk likhet.
Analytikere sier at vegetarmenyen kan øke gjennomsnittlig forventet levetid med 3,6 år, men for å oppnå dette resultatet er det nødvendig å gi opp kjøtt i 17 år.
[