Verdien av en nattrus i arbeidet i hjertesystemet

I hver persons liv er stor betydning riktig ernæring, en sunn livsstil og selvfølgelig en lang, god søvn. Det er bevist av britiske forskere at forventet levetid avhenger av vår natts søvn. I 10 år har forskere observert 60.000 frivillige i alderen 18 til 88 år, og fant at hjertesvikt avhenger av varigheten og kvaliteten på søvn generelt. De som ikke sov godt om natten, ofte våknet opp, hadde en nervøs tilstand, de ble diagnostisert med mangel, tretthet og dyspné.

Kategorien av personer som lider av fedme, falt også inn i risikosonen, og røykere hadde alle en forverring i hjertesykdommen. Overvekt påvirker blodkarene og hjertet negativt, øker kolesterolet, fremmer dannelsen av plakk, tromboser, som senere fører til feil bruk av hovedmotor i kroppen. Det er bemerkelsesverdig, alt i kombinasjon med søvnløshet resulterte alt dette i en tragisk slutt.

Eksperter har bevist at brudd eller fravær av søvn forårsaker hjertesvikt. Dette er et problem som må løses, å lete etter og kurere. Det er lagt merke til at farlige mekanismer utløses i kroppen på grunn av mangel på søvn. Hormoner av stress forårsaket av søvnløshet, påvirker hjertesystemet negativt, og skaper fare for menneskelivet. Det er en hel kjede av lenker med hverandre. Og denne kjedemannen må bryte. Starter med de mest grunnleggende, med årsakene til søvnløshet.  

Sykdommer som depresjon, dårlig hjernefunksjon, diabetes kan være årsaken til mangel eller dårlig søvn.

Med noen form for depresjon er psyken undertrykt, noe som forårsaker kronisk søvnmangel. Stadier av overfladisk søvn dominerer, nattvaksjoner er hyppigere, en person kan ikke sove lenge. Morgenoppvåkingen kommer tidligere enn i normal tilstand. Eventuelle erfaringer pålegger menneskets psyke og på å falle i søvn og helse. Det er nødvendig å lære å filtrere ut unødvendig informasjon, og å oppleve problemer er ikke så bokstavelig. Tross alt avhenger drømmen av det, og hvordan hjertet og hele systemet fungerte som en helhet. 

I predisponerte individer til diabetes, intermitterende søvn. En person sov ofte med vanskeligheter, og våkner tidlig. Fravær av riktig skikkelig hvile fører til konsekvensene ovenfor. Det må huskes at denne sykdommen har et forhold til brudd på den vanlige resten. Ubalansert metabolisme hos syke mennesker fører til forstyrrelser i natts søvn og til endring i produsert insulin. Manglende hjerte-system og sovner har en forbindelse med denne sykdommen.

Natt hviler er svært viktig for kroppens funksjoner. Rytmer i hjernen påvirker dens funksjon. Hvis det er avvik i disse indikatorene, blir hjernens aktivitet forstyrret, noe som fører til mange endringer i spesiell nattesøvn. Feil i systemet påvirker produksjonen av et slikt hormon, som er ansvarlig for drømmen. Aktiviteten av hormonproduksjonen faller på denne perioden: fra 23.00, og toppen av konsentrasjonen kommer etter midnatt til 3 am. Derfor er det så viktig å sove i denne perioden. Den viktigste hormonelle funksjonen er reguleringen av kroppens sirkadrytme. Og vi kan sovne og våkne opp, føles som friske mennesker.

Hver person har rett til å ta vare på helsen sin, for å bekjempe sykdommer som diabetes, dårlig hjernens funksjon og, selvfølgelig, depresjon, bør ikke glemme betydningen av sine viktigste hjertet i systemet, årsaken til svikt, noe som resulterer i ikke riktig funksjon av hjertet. Husk at en god og sunn søvn, en garanti for et uavbrutt system i hjertet.