Vannbalanse er viktig for å redusere risikoen for hjertesvikt
Sist anmeldt: 07.06.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Vi hører ofte fra ernæringsfysiologer om behovet for å drikke nok vann – halvannen til to liter daglig. Og slike anbefalinger er faktisk berettiget. For eksempel har forskere bevist at å opprettholde en normal vannbalanse reduserer risikoen for hjerteproblemer på lang sikt.
I sin studie studerte forskerne medisinsk informasjon til elleve tusen voksne pasienter i alderen 45-66 i 25 år. Indikatorer for vannbalanse ble nøye studert - spesielt nivået av natrium i blodet ble konstant overvåket. På bakgrunn av redusert væskeinntak øker dette nivået vanligvis, med en norm på 135-146 mmol/liter. På samme tid, med økt natriumnivå i kroppen "slår på" mekanismen for vannsparing.
Ifølge resultatene av forskningsarbeidet ble det bemerket at pasienter med et natriumnivå på over 143 mmol/liter hadde 39 % økt risiko for hjerteproblemer. I tillegg økte hver økning i denne indikatoren med 1 mmol/liter sannsynligheten for hjertesvikt med 5 %.
Det er viktig å merke seg at studien ikke inkluderte pasienter med potensielt hjerteskadelige tilstander som fedme, åreforkalkning, høyt blodtrykk, diabetes mellitus, etc.
For øyeblikket er det umulig å spore en klar mekanisme der det økte nivået av natrium i blodet provoserer utviklingen av hjertesvikt . Men vi kan allerede si sikkert: å drikke nok vann er nøkkelen til normal kardiovaskulær funksjon. For eksempel, med en tilstrekkelig vann-elektrolyttbalanse, reduseres belastningen på hjertet betydelig. Når natriuminnholdet i blodet er høyt, produserer kroppen hormonet ADH (antidiuretikum), som direkte påvirker nyrefunksjonen. Under påvirkning av hormonet "slår" nyrene på økonomimodusen, urinen blir mer konsentrert, den daglige diuresen avtar. Samtidig aktiveres renin-angiotensin-aldosteron-mekanismen, noe som bidrar til en økning i blodtrykket. Alle disse prosessene til sammen gir ekstra belastning på hjertet, noe som kan være assosiert med videre utvikling av hjertesvikt.
Så hvor mye vann bør konsumeres for å forhindre utvikling av hjerteproblemer? Eksperter bemerker at normen er forskjellig for alle og avhenger av nivået av fysisk aktivitet, generell helse og behovet for å ta medisiner. I gjennomsnitt er den anbefalte mengden vann for kvinner ca 1,5-2 liter/dag, og for menn - 2-2,5 liter/dag. For personer med helseproblemer bør normen for væskeinntak bestemmes av en lege på individuell basis. Dette gjelder spesielt for pasienter med diabetes, fedme og sykdommer i urin- og kardiovaskulærsystemet.
Informasjon publisert i European Journal of Cardiology