Topp 7 produkter forårsaker hodepine
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis hodet ditt gjør vondt, prøver de fleste å drukne spasmer med piller. Det er flere grunner til å forårsake hodepine, og dette tallet inkluderer mat. Du kan ikke engang mistenke at hodet knekker på grunn av noe spist eller full, fordi Ilive er de 7 beste produktene og drikkene som kan provosere hodepine.
Tilsetningsstoffer
Det er mange kosttilskudd som kan provosere migreneangrep. De inkluderer natriumglutamat (E 621), en smakforsterker som finnes i mange matvarer, samt i mat fra kinesiske restauranter. Noen gang etter at glutamatet av natrium har kommet til personen i munnen, kan han føle sterk smerte, som om hodet er i en stålkrok. Presentér dette tilsetningsstoffet i halvfabrikata, hurtigmatretter, industriprodukter, meieri og kjøttprodukter.
Aspartam
Aspatram er et kosttilskudd E951, som erstatter sukker. Det kan være en del av desserter, fruktjuicer, tyggegummi og kostholdige karbonatiserte drinker. I 1989 gjennomførte forskere fra Senter for sykdomskontroll og -forebygging en undersøkelse og fant at aspartam er årsaken til hodepine. I 11% av deltagerne i studien provoserte dette kosttilskudd hodepine.
Alkoholholdige drikker
Tyramin er en aminosyre som påvirker tonnene på karene. Når tyramin kommer inn i menneskekroppen, utløses en kjedereaksjon, noe som fører til vasodilasjon og som et resultat hodepine. Dessuten er tyramin til stede i noen typer ost, sjokolade og nøtter.
Nitrater
Få mennesker vet ennå ikke om nitraternes skadelighet, som finnes i grønnsaker, spesielt de som vokser i hothouse forhold og på en rask hånd. Men nitrater finnes ikke bare i grønnsaker og frukt, men også i følgende matvarer: pølser, skinke og andre produkter som har gjennomgått ulike behandlinger.
Koffein
I moderate doser er koffein ikke farlig og virker som en stimulant av hjerneprosesser. Men hvis du misbruker drikkevarer som inneholder koffein (kaffe, te, cola), vil det bli gitt hodepine.
Histamin
I små doser kan et stoff som kalles histamin, øke immunforsvarets motstand. Imidlertid kan overdreven bruk av produkter som inkluderer histamin forårsake hodepine. Du må være forsiktig med slike drikker som rødvin, champagne og øl, samt pølseprodukter, sjokolade og sjømat.
Sitronsyre
Frukten av sitrus trær kan også bli en av årsakene til utseendet av hodepine. Sitroner, grapefrukt og appelsiner - en utmerket kilde for vitamin C, som i sin tur øker kroppens forsvar og hjelper det til å bekjempe infeksjoner, men for noen mennesker, nemlig allergier, overskytende syre i kroppen kan forårsake hodepine.
[9]