Nye publikasjoner
Studie viser at trening bremser tidsoppfatningen vår
Sist anmeldt: 02.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Studien, som ble publisert i tidsskriftet Brain and Behavior, viser for første gang at folk har en tendens til å oppfatte tiden som langsommere når de trener, sammenlignet med hvileperioder eller etter trening.
Professor Andrew Edwards, leder for School of Psychology and Life Sciences ved Canterbury Christ Church University, ledet arbeidet sammen med dr. Stein Menting og førsteamanuensis Marije Elferink-Gemser fra Universitetet i Groningen, og professor Florentina Hettinga fra Northumbria University. Teamet fant ut at ikke bare reduseres tidsoppfatningen under trening, men at denne effekten ikke forsterkes av tilstedeværelsen av konkurrenter.
Deltakerne fullførte en standardisert tidsoppfatningsoppgave før, under og etter trening, og sykkelprøvene inkluderte ulike betingelser: soloturer, turer med en passiv ledsageravatar og konkurranseturer mot en aktiv motstanderavatar.
Professor Edwards sa: «Funnene våre har viktige implikasjoner for sunne treningsvalg, nivåer av glede ved trening og hvordan vi bruker denne informasjonen til å optimalisere ytelsen.»
«Studien har imidlertid noen forbehold», la han til. «Det er ennå ikke klart om resultatene kan generaliseres. Selv om deltakerne ikke var profesjonelle syklister, var de i god form, noe som ikke er tilfelle for alle. Utvalget på 33 personer gir et spennende første innblikk i hvordan vår oppfatning av tid kan være forvrengt – og kanskje en pekepinn på hvordan man kan ta trening til neste nivå.»
«Hovedområdene for arbeidet vårt er å utforske hvordan vi kan motivere folk til å trene, unngå/redusere negative assosiasjoner med tidens langsomme gang, og kanskje se om vi kan bruke denne tilsynelatende langsommere tiden til vår fordel.»
«Denne forskningen ville ikke vært mulig uten de betydelige bidragene fra mine kolleger og samarbeidet mellom universitetene våre», sa professor Edwards.
Studiedeltakerne gjennomførte en serie med 4 kilometer lange sykkeltester på en Velotron-ergometer med store skjermer som simulerte løpsforhold med og uten konkurrenter. Teamets neste steg vil være å ekstrapolere disse resultatene til andre grupper mennesker og undersøke mulige effekter på helse og ytelse.