Personlig hygiene er ikke bare en ordkombinasjon, hvorav mange betyr å rense tennene eller vaske om morgenen. Faktisk er dette et vitenskapelig felt som studerer de optimale forholdene for normal menneskelig aktivitet og faktorer som gir folk et langt og sunt liv.
Menn ofte forbinder sykdom med svakhet og derfor vender seg til leger tre ganger sjeldnere enn kvinner. Denne oppførselen i fremtiden er full av mannlig helse.
Moderne undersøkelser bekrefter at enkelte matvarer ikke bare opprettholder et sunt og blomstrende utseende, men kan også forlenge og formere ungdom og skjønnhet.
Ernæring, som inkluderer fullkornsmat, er den mest sunne og naturlige maten som belaster oss med energi, da helkorn er et lagerhus av næringsstoffer og mikroelementer.
Luften i huset vårt kan være mer forurenset enn på gaten. For eksempel inneholder mange rengjørings- og vaskemidler flyktige organiske forbindelser som frigjøres i form av gasser.
