Psykose, depresjon og schizofreni hindrer forbruket av fettfisk

I Tyskland viste en gruppe forskere at fettstoffer er nødvendige for mennesker, siden det inneholder fettsyrer som forbedrer arbeidet til de fleste organer og beskytter mot utvikling av en rekke sykdommer. Resultatene av deres arbeid, forskerne publisert i en av de berømte vitenskapelige publikasjonene i Tyskland. Tidligere har eksperter allerede bevist at fettsyrer må inkluderes i det menneskelige kostholdet, men tyske forskere fant en ny nyttig egenskap av slike stoffer for menneskekroppen, da det viste seg at bruk av fettstoffer vil bidra til å forhindre utvikling av psykisk sykdom.

I eksperimentet delte forskerne frivillige i to like grupper (40 personer hver). I den første gruppen fikk fagpersoner å spise fettstoffer med høyt innhold av omega-3 fettsyrer, i det andre fikk de spise alt unntatt fettstoffer.

Forsøket varet i tre måneder og, etter å ha fått resultatene fra forsøkene, ble forskerne overrasket.

Spesialister har funnet ut at fettstoffer reduserer risikoen for å utvikle schizofreni, depresjon, psykose og andre psykiske lidelser.

I den første gruppen, hvor frivillige ble matet på fettstoffer, viste bare to deltakere deres psykologiske abnormiteter, mens 11 personer ble utsatt for den andre psykosen.

Det er fet mat, ifølge eksperter, som kan redusere risikoen for manifestasjoner av mentale abnormiteter betydelig. I tillegg oppdaget forskere at tilsetning av omega-3 fettsyrer i kostholdet bidrar til å styrke nervesystemet og psyken til en person, samt å forhindre utvikling av depresjon.

Eksperter anbefaler at hvis du er avhengig av psykiske lidelser, ta med mer fettstoffer i kostholdet ditt, spesielt fisk, linolje.

Eksperter fra Tyskland er sikre på at mangelen på fettsyrer i kroppen kan påvirke psyken negativt og provosere ulike avvik, og ganske alvorlige.

Et stort antall av fettsyrer som finnes i det kjerneolje og linfrø, bladgrønnsaker, valnøtter, gresskarfrø, soyabønner, bønner, havre og hvetespirer, Tran varianter. Ifølge eksperter inneholder bare 100 gram litt saltet fisk en daglig dose fettsyrer.

I de senere år har spesialister fokusert sin oppmerksomhet på studiet av psykiske lidelser, siden antall pasienter med en eller annen forstyrrelse av psyken har økt.

For noen måneder siden i Illinois viste eksperter under forsøkene at fet mat fører til en nedgang i hjernens hastighet hos barn.

Forskerne analyserte tilstanden til barn i alderen 7 til 10 år, spesialistene ønsket å finne ut muligheten til å bytte oppmerksomhet og endre løsningen i ferd med å endre kravet. Som et resultat ble det funnet at barn, hvis diett inneholdt mye mettet fett, hadde redusert respons og kognitiv fleksibilitet.

Eksperter under forsøket tok hensyn til nivået på IQ av barn, alder av massen, kjønn. Dette forsøket var først til å bevise at et barns diett påvirker kognitive evner.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],