Overdreven forbruk av proteinfôr fører til for tidlig død
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskningsgruppen fra California fant at å spise kjøtt og ost forårsaker alvorlig skade på kroppen, som kan sammenlignes med røyking. Spesielt slike produkter er farlige for middelaldrende mennesker, da forskerne mener at animalsk protein fire ganger øker risikoen for tidlig død.
Som et resultat av studien konkluderte forskerne at en diett som er høy i animalsk protein, er nesten like helsefare som nikotin. Forskningsgruppen analyserte om syv tusen mennesker, i en alder av femti, alle deltok i undersøkelsen av nasjonal helse og ernæring. Som et resultat av analysen fant forskerne at personer som bruker store mengder protein (20% av det daglige kaloriinntaket), har en firefoldig økning i sannsynligheten for å utvikle diabetes og kreft. Generelt sett har forskere oppdaget at dødeligheten i dette tilfellet er doblet.
Også, forskere har bestemt at planteproteiner ikke forårsaker organismen mindre skade enn dyr. Ifølge eksperter påvirker protein når konsumert produksjon av veksthormon, som støtter vedlikehold av metabolisme hos en voksen, men i tillegg fremmer proteinet veksten av kreftceller.
Etter 65 år mangler kroppen protein, så det er nødvendig å spise proteinfôr i denne alderen for å opprettholde helse.
En annen studie på dette området ble utført av en gruppe australske forskere ledet av Stephen Simpson. Spesialister på flere hundre gnagere ble holdt på 25 forskjellige dietter og som et resultat funnet at en diett rik på protein og lite karbohydrater fører til dårlig appetitt og avleiring av underhudsfett, bemerket forskerne å utvikle en sykdom i det endokrine, hjerte, og lavere forventet levealder. Den største helsehelsen er en diett med høy fett, en diett rik på karbohydrater bidrar til forventet levealder, men en slik diett bidrar ikke til vekttap. Eksperter anbefaler å spise protein mat ikke mer enn 10% av den daglige dosen av kalorier.
Eksperter påpeker at folk som velger å holde seg til kostvaner og begrense bruken av visse matvarer, kan møte en rekke psykologiske problemer. Skarp restriksjon i mat kan provosere en form for beskyttelse av kroppen, noe som som følge av dette vil kreve mer mat og som følge av det kan være en sammenbrudd. Årsaken til å miste kontroll over overholdelse av kostholdet kan også skyldes lav motivasjon.
En person som bestemmer seg for å holde seg til en diett, tilpasser kroppen til en begrensning, noe som kan føre til negative konsekvenser (stress, nervesykdommer). Menneskekroppen under kostholdet blir stresset i løpet av perioden med å bli vant til det nye dietten og restriksjonene for enkelte produkter, og dette kan forårsake alvorlige nervesykdommer.
[