Oppkalt 3 regler for levetid i henhold til kinesisk medisin
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Mange mennesker ser etter en kilde til helse og ungdom, ikke bare ved hjelp av moderne medisin, men også i hemmelighetene til folkemedisin. Kinesisk alternativ medisin er innhyllet i et mysterium av gåter og hemmeligheter. Kineserne har alltid vært kjent for sin helse og lang levetid, så det blir tydelig - for å lære av dem er det noe.
Den første helsevesenet for kinesisk medisin puster - du må puste lett og jevnt. Når du trenger å takle stress og holde deg rolig, kommer hjelpen til å måle pusten.
Den andre regelen bidrar til å unngå rynker, du masserer ofte ansiktet ditt. En frisk tilbake for å gi en rett stilling, i tillegg er det også et psykologisk knep, med en straight back person og føles mer vellykket og sunnere.
For sunn levetid er god syn ekstremt viktig, derfor bør øynene alltid være mobile, man bør øve øynene hver dag.
Hud - det skal alltid fuktes, det er verdt å drikke mer vann, sov godt, ikke solbat lenge og da vil du ha fløyelsaktig jevn hud før din alderdom.
Den siste regelen kan overraske - det er oftere å strekke Achillessenen (gå på hælene), ifølge det kinesiske eksempelet lever livskraftig energi i senene.
Kineserne er ganske negative om dietter, de drenerer bare kroppen. Ernæring er nødvendig for hva naturen gir, da er kroppen harmonisk fylt med styrke og energi. Slike enkle regler etter den europeiske manns mening kan knapt legge til flere år av livet, men hele kinesiske nasjonen viser sin effektivitet i deres eksempel.
[