Nye publikasjoner
En ny studie forklarer hvorfor folk beveger seg langsommere når de blir eldre
Sist anmeldt: 02.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Kroppene våre reduserer naturlig hastigheten når vi blir eldre. Mulige forklaringer inkluderer lavere metabolisme, tap av muskelmasse og redusert fysisk aktivitet over tid.
Nå sier forskere ved University of Colorado Boulder at eldre mennesker kan bevege seg saktere delvis fordi det krever mer energi for dem å bevege seg enn det gjør for yngre mennesker. Forskerne mener at den nye studien, publisert i The Journal of Neuroscience, kan bidra til å utvikle nye diagnostiske verktøy for sykdommer som Parkinsons sykdom og multippel sklerose.
Eldre mennesker senker farten for å spare energi
I denne studien rekrutterte forskerne 84 friske deltakere, inkludert unge voksne i alderen 18 til 35 år og eldre voksne i alderen 66 til 87 år.
I studien ble deltakerne bedt om å bruke en robot til å berøre et mål på en skjerm med hånden. Ved å analysere hvordan deltakerne utførte disse handlingene, fant forskerne ut at eldre voksne endret bevegelsene sine på bestemte punkter for å spare mer energi enn yngre voksne.
«Etter hvert som vi blir eldre, kan muskelcellene våre bli mindre effektive til å omdanne energi til muskelkraft og bevegelse», forklarte professor Alla Ahmed, seniorforfatter av studien. «Vi blir også mindre effektive i bevegelsesstrategiene våre, kanskje for å kompensere for nedgangen i styrke. Vi rekrutterer flere muskler, noe som krever mer energi, for å utføre de samme oppgavene.»
Fungerer hjernens belønningskretser hos eldre voksne?
Ahmed og teamet hennes ønsket også å finne ut hvordan aldring påvirker hjernens «belønningskretser», siden kroppen produserer mindre dopamin når vi blir eldre.
Deltakerne brukte igjen roboten til å styre en markør på skjermen, og siktet mot et spesifikt mål. Hvis de traff målet, fikk de en auditiv belønning.
Forskerne fant ut at både unge og gamle voksne nådde målet raskere når de visste at de ville høre en belønningslyd. De gjorde det imidlertid annerledes: unge voksne beveget ganske enkelt hendene raskere, mens eldre voksne forbedret reaksjonstiden sin ved å starte bevegelsen 17 millisekunder tidligere.
«Det faktum at eldre voksne i studien vår fortsatt responderte på belønning, forteller oss at belønningskretsene opprettholdes med alderen, i hvert fall i vårt utvalg av eldre voksne», sa Ahmed. «Det finnes imidlertid bevis fra andre studier som viser at belønningsfølsomheten avtar med alderen. Resultatene våre viser at eldre voksne var like følsomme for belønning som yngre voksne, men mye mer følsomme for innsats.»
Potensial for ny diagnostikk ved Parkinsons sykdom og MS
Forskerne mener at funnene deres kan bidra til å utvikle nye diagnostiske verktøy for bevegelsesrelaterte lidelser.
«Å senke tempoet når vi blir eldre kan ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten vår», forklarte Ahmed. «Det kan begrense ikke bare fysiske aktiviteter, men også sosiale aktiviteter. Det er viktig å forstå de underliggende årsakene og identifisere potensielle tiltak som kan bidra til å bremse eller reversere nedgangen.»
Ahmed understreket at langsommere bevegelse ikke bare ses med alderen, men også ved en rekke nevrologiske lidelser. Å forstå årsakene til dette kan bidra til å identifisere bedre tiltak, og sporing av bevegelse kan bli en verdifull biomarkør for nevrologisk helse.
Mer forskning er nødvendig på den aldrende hjernen og bevegelse
Etter å ha gjennomgått studien, bemerket Clifford Segil, en nevrolog ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California, viktigheten av å oppmuntre til fysisk aktivitet i eldre alder, selv om det krever mer energi.
«Regelen min når jeg behandler eldre pasienter som nevrolog er: 'Hvis du ikke bruker det, mister du det!'», sa Segil. «Jeg er enig i at det å oppmuntre eldre pasienter til å bevege seg har mange helsefordeler.»
Ryan Glatt, seniorcoach for hjernehelse og direktør for FitBrain-programmet ved Pacific Rim Neuroscience Institute i Santa Monica, bemerket også viktigheten av videre forskning som knytter observert atferd til nevrofysiologiske bevis.