MOH oppfordrer til overholdelse av regler for oppførsel som vil unngå frostbit

I forbindelse med en betydelig reduksjon i daglig temperatur, kan det være en økning i tilfeller av hypotermi og frostbit. Generaldirektoratet for helse kaller Kyivans og Kyiv gjester til å følge de grunnleggende oppførselsreglene som vil unngå skadelige effekter av lave temperaturer på kroppen.

"Først av alt, eksperter anbefaler å kle varmt er hensiktsmessig å sette et par lette gensere i stedet for en varm Dette hindrer svette, som i kulden er farlig hvis det blir varmt, kan du alltids fjerne en av de tingene Klær bør være løs ....", - sa i en uttalelse.

Det er nødvendig å beskytte åpne hudområder - bruk hansker, og beskytt nesen og ørene med en lue, skjerf, hevet krage.

Det vil ikke skade å ha ekstra klær hvis du planlegger å tilbringe hele dagen i kulde. Noen ganger er det nok å forandre våte klær for å tørke for å unngå hypotermi.

Eksperter legger også vekt på - du kan ikke gå i kulde med sult. Før du går ut på gata, må du spise godt, det er bedre å spise høyt kalori mat. Under et lengre opphold på gata vil maten også bidra til å holde seg varm.

Hvis du tilbringer hele dagen på gata, er det tilrådelig å gå hver halve time til en time i et varmt rom. Om mulig, ta med en termo med varm kaffe, te eller suppe.

For ikke å fryse lemmer, er det verdt å jobbe med hendene, bevege beina for å styrke blodsirkulasjonen i fryseskip. Ifølge leger, i kaldt vær er det viktig å ikke overbehandle. Den trette personen er raskere utsatt for hypotermi.

Eksperter påminner, kategorisk er det umulig å bekymre metall, både med bare hender og språk.

[1], [2]