Kontorarbeidere lever livet sitt ved bordet
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
I løpet av arbeidsugen en dag bruker den gjennomsnittlige personen 5 timer og 41 minutter på sin arbeidsplass og tilbringer 7 timer i seng. Lang sitte ved bordet skader ikke bare fysisk helse, men påvirker også mentalt velvære negativt. Til denne konklusjonen kom forskerne Miann Duncan og Cheryl Haslam fra University of Loughborough (Storbritannia). Resultatene av deres forskning, forskerne presentert på den årlige konferansen av British Psychological Society.
Ifølge resultatene av studien var ca 70% av kontorarbeiderne intervjuet i en alder av 50 år og yngre ikke i samsvar med anbefalingene om fysisk aktivitet. I løpet av denne studien undersøkte forskere 1000 ansatte i arbeidsmiljø i 18 måneder i 2009-11.
Forskere analyserte livsstilen, fysisk aktivitet, indeksen for arbeidskapasiteten til deltakerne i studien. Alle deltakerne reagerte på et spørreskjema om generell helse og holdninger til arbeid (jobbtilfredshet, organisasjonsforpliktelse, motivasjon for arbeid, intensjon om å slutte å røyke).
Resultatene av studien viste også at:
- Folk som bruker mer tid på jobben, er mer sannsynlig å lede en stillesittende livsstil utenfor arbeidet.
- Det er en sammenheng mellom indeksene i kroppsmasseindeksen og tiden som brukes på arbeidsplassen.
- Sigarettarbeid reduserer en persons mentale trivsel.
I dag i Storbritannia, så vel som overalt i Europa, er det en tendens til å øke antall ansatte i alderen 50 år og eldre. I forbindelse med økningen i andelen av stillesittende arbeid, fokuserer forskerne på helse, arbeidsforhold og mentalt velvære hos ansatte.
Dr. Duncan sier. "På det nåværende tidspunkt ansatte i mange bedrifter i akutt behov for å øke den fysiske aktiviteten vil jeg anbefale et trekk aktivt i arbeid, for eksempel, gå og snakke med dine kolleger ansikt til ansikt, i stedet for å bruke Skype eller e-post."
[1]