Nye publikasjoner
Hvordan du kan bremse eller forebygge Alzheimers sykdom
Sist anmeldt: 02.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Mer enn seks timer med kvalitetssøvn per natt kan bidra til å forhindre eller bremse utviklingen av Alzheimers sykdom, ifølge en ny studie fra Murdoch University. Studien, med tittelen «Lav selvrapportert søvneffektivitet og -varighet er assosiert med raskere akkumulering av amyloid beta-plakk i hjernen hos kognitivt intakte eldre voksne», er publisert i tidsskriftet Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring.
Studien fant at akkumulering av beta-amyloidplakk i hjernen, en prosess knyttet til utvikling og progresjon av sykdommen, er nært knyttet til individuelle søvnmønstre.
Studien fremhevet at dårligere søvnkvalitet og kortere søvnvarighet var assosiert med raskere akkumulering av beta-amyloid i hjernen hos eldre mennesker med intakt hukommelse og tenkning.
Førsteamanuensis Stephanie Rainey-Smith, fra Murdoch Universitys senter for sunn aldring, sa at funnene gir nytt håp for oss alle.
« Alzheimers sykdom er en tilstand som tradisjonelt diagnostiseres senere i livet, men sykdomsprosessene starter mye tidligere», sa professor Rainey-Smith.
«Det finnes for øyeblikket ingen kjent kur mot Alzheimers sykdom, men studien vår antyder at vi bør vurdere individualiserte søvnintervensjoner som en modifiserbar risikofaktor for Alzheimers sykdom som kan forsinke eller forhindre debut og progresjon av symptomer i de tidlige stadiene av sykdommen.»
«Funnene våre bidrar til den økende bevisstyrken på hvordan livsstilsfaktorer som søvn kan brukes til å bekjempe nevrodegenerative sykdommer.»
«Vi er glade for å kunne støtte denne forskningen, som fremhever viktigheten av god søvnkvalitet for hjernens helse», sa professor Vicky Was, administrerende direktør i Alzheimer's Research Australia.
«Vi ser frem til videre forskning på hvordan bedre søvn kan gi nytt håp om at Alzheimers sykdom vil bli et fjernt minne.»
Den longitudinelle studien inkluderte analyse av 189 kognitivt intakte voksne i alderen 60 til 80 år med opptil seks års oppfølgingsdata, inkludert nevroavbildning av hjernen.