Nye publikasjoner
Hva er helserisikoen for menn over 40 år?
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
De viktigste dødsårsakene blant middelaldrende og eldre menn er hjertesykdom, hjerneslag, ulykkesskader, kreft, luftveissykdommer, diabetes, selvmord og Alzheimers sykdom. For å beskytte seg mot disse sykdommene og redusere helserisikoen, må menn kvitte seg med noen dårlige vaner som kan forårsake for tidlig død.
Ensomhet
Tallrike studier bekrefter at gifte menn, spesielt de i alderen 50 til 70 år, er sunnere og har lavere dødelighet enn enkemenn eller fraskilte. Ugifte menn har tre ganger så høy risiko for å dø av hjerte- og karsykdommer. Hvorfor er det slik? Gifte menn er mindre utsatt for depresjon og stress, samt kroniske sykdommer. Denne regelen gjelder imidlertid bare for familier der det er respekt og gode forhold mellom ektefeller. Skandaler og oppgjør mellom ektefeller vil bare skade helsen.
Elektronisk avhengighet
Psykologer har lenge diskutert hvorvidt overdreven internettbruk og spilling bør klassifiseres som en avhengighet eller lidelse. Mens forskere jobber med å finne ut av dette, er én ting klart: jo mer en person bruker foran en skjerm, desto mindre beveger de seg, bruker tid på en sunn livsstil og samhandler med natur og mennesker. Som kjent er menn mer utsatt for internettavhengighet enn kvinner.
Sosial isolasjon øker risikoen for depresjon og demens, mens en stillesittende livsstil er knyttet til hjertesykdom, diabetes type 2, fedme og for tidlig død.
[ Ultrafiolette stråler
Ifølge Skin Cancer Research Foundation er menn over 40 år mest utsatt for de negative effektene av ultrafiolette stråler. Dødeligheten av hudkreft blant menn er dobbelt så høy som blant kvinner. I seks av ti tilfeller utvikler den farligste kreftformen seg – melanom. Dessverre er det svært få representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten som bruker solkrem. Og enda tristere er det at ondartede svulster oppdages svært sjelden på et tidlig stadium. Årsaken til dette er menns uforsiktighet og uregelmessige legebesøk.
Dårlig ernæring
Unge og middelaldrende menn følger ofte ikke nok med på kostholdet sitt. Rødt kjøtt, fet mat og hurtigmat fører til overdreven vektøkning og fedme, som igjen fører til hypertensjon, høyt kolesterol og relaterte sykdommer. Ifølge en rapport fra Centers for Disease Control and Prevention var fedme hovedsakelig et kvinnelig problem frem til år 2000, men menn tetter gapet hvert år.
Hensynsløs kjøring
Som regel er menn mer utsatt for å bli ofre for trafikkulykker. Og menn i alderen 50–60 år har dobbelt så stor sannsynlighet for å dø i bilulykker som kvinner. Skader (av alle slag) er en av de viktigste dødsårsakene blant menn i alderen 40–44 år. Fartskjøring, søvn og uaktsomhet i kryss fører ofte til død under kjøring.