Graviditet og strekkmerker: hva skal jeg gjøre?

Graviditet er en lykkelig tid for alle kvinner. Imidlertid klarer få vordende mødre å unngå strekkmerker etter fødsel. Arr som dannes av overdreven strekking av huden ser lite attraktive ut og er selvfølgelig svært plagsomme for kvinner. De kan dukke opp på magen, lårene og rumpa. Ilive ønsker å dele måter å forebygge og bli kvitt strekkmerker på.

Hvor kommer strekkmerker fra?

Under graviditet forekommer hormonelle forandringer og vektsvingninger. På grunn av tynning av de ytterste lagene mister huden sin elastisitet. Sprengningsstedene i hudlagene blir raskt overgrodd med bindevev, og dermed oppstår strekkmerker på kroppen. Først er strekkmerkene rosa i fargen, men deretter blir de mindre uttalte og blir hvite.

Forebygging av strekkmerker under graviditet

Hvis du tar for deg problemet med strekkmerker på forhånd, vil det senere bli mye færre av dem, og det vil være lettere å bli kvitt dem.

• Ernæring

Gravide kvinner overser ofte behovet for å opprettholde en normal vekt og spiser mye, og enda farligere, mye usunn mat. Først og fremst bør du gi opp diverse boller, paier og produkter som fremkaller en kraftig vektøkning. Dessuten er ikke dette bra for verken barnet eller moren.

• Vitaminer

Den vordende morens kropp trenger støtte, det vil si ekstra inntak av vitaminer og mineraler. Rådfør deg med legen din om hvilket vitaminkompleks som passer for deg.

• Vann

Drikk vann, og så mye som mulig. På denne måten kan du holde huden fast og elastisk, og dermed redusere risikoen for strekkmerker. Før du gjør dette, bør du imidlertid rådføre deg med legen din om kontraindikasjoner.

• Arbeidsklær

Dette høres litt skummelt ut, men i virkeligheten snakker vi om en spesiell BH som skal bidra til å forhindre strekkmerker over brystene. Under graviditeten øker brystene i størrelse og kan strekke huden, og det er derfor strekkmerker oppstår i dette området.

• Begrens forbruket av drikker som inneholder koffein

Hvis du er en lidenskapelig kaffeelsker, bør du i det minste prøve å begrense kaffeforbruket ditt. Koffein bidrar til forekomsten av strekkmerker. Men effekten kan nøytraliseres til en viss grad hvis du drikker vann i omtrent samme mengder.

• Massasje for huden

For å forhindre at blodet stagnerer, masser og gni problemområder - bryst, mage, lår og rumpe.

• Herding

Huden må herdes, så isbiter og kontrastdusjer vil være gode allierte i kampen mot skjemmende arr.

Hva skal man gjøre hvis strekkmerker dukker opp?

• Krem mot strekkmerker

Bruk av spesielle produkter mot strekkmerker vil bidra til å redusere antallet ved å stimulere kollagen og elastin.

• Solen vil avsløre alle feil

Dessverre vil ikke brunfargen fordele seg jevnt på de stedene der det har oppstått strekkmerker, fordi bindevevet ikke vil holde på pigmentet. Derfor er det bedre å være moderert og ikke brune seg svart når man oppholder seg i solen.

• Radikale metoder for å bli kvitt arr

De mest effektive metodene for å eliminere strekkmerker er kosmetiske prosedyrer og kirurgi, det vil si å bli kvitt strekkmerker med radikale metoder.

De mest populære av disse er: laserkirurgi, peeling, dermabrasjon, mesoterapi og mageplastikk.