Frykt for edderkopper og frykt for høyder henger sammen

Blir du kvitt araknofobi, kan du samtidig håndtere høydeskrekken.

Fobiske tilstander er patologier preget av angstanfall, tvangstanker, manifestert av skjelving, økt svette, nedsatt bevissthet, etc. Den sterkeste og noen ganger uforklarlige følelsen av panikk er forårsaket av en bestemt stimulans.

Den vanligste måten å eliminere eksisterende frykt på er å bruke eksponering, det vil si å møte gjenstanden for frykten din direkte i et trygt miljø. Det er ikke snakk om å plukke opp en edderkopp og holde den på tross av frykten. Virkningen på fobi begynner med demonstrasjon av bilder, imaginær representasjon av fobiske objekter. Samtidig bør være aktiv arbeid psykolog, hvis mål - å forstå hvorfor pasienten føler frykt, hva som forårsaker negative følelser, etc. Pasient og gradvis arbeid fører til det faktum at frykten er utjevnet.

Det er kjent at en person ofte opplever flere fobier samtidig. Det er logisk at de skal behandles separat fra hverandre. For eksempel, når en pasient klager over at han er enormt redd for edderkopper og høyder, bør behandlingen utføres etter tur, og påvirker araknofobi separat, og deretter - i frykt for høyder, eller omvendt. Representanter for Ruhr-universitetet har imidlertid vist at disse to fryktene kan og bør behandles sammen.

Forskere valgte ut 50 personer med både araknofobi og akrofobi (høydeskrekk). Behandlingen var kun rettet mot frykten for edderkopper. I løpet av terapien sjekket de graden av fobi, gjennomførte ulike tester og undersøkelser. Spesielt indikerte pasientene selv at begge problemene gradvis avtok. Dette ble bekreftet av testene som ble utført.

Løftet til denne forskningen er imponerende. Imidlertid er ikke alt så enkelt: det er viktig for eksperter å forstå årsakene og mekanismen til denne påvirkningen, samt å sammenligne den mulige innvirkningen på annen patologisk frykt. Det er vanskelig å spore hva edderkopper og høyder har til felles. Det er mulig at lignende koblinger kan dannes mellom andre fobier.

Forskere må gjøre mye arbeid, analysere alle involverte mentale prosesser for å forbedre effekten av anti-fobisk terapi. Det er kjent at det i praksis er vanskelig å kvitte seg med frykt helt: i de fleste tilfeller er det bare mulig å redusere deres manifestasjoner. I denne forbindelse har forskere fortsatt mye arbeid å gjøre, fordi det er mange fobiske lidelser av alle slag, frykt og panikk mennesker kan oppleve nesten alle gjenstander og fenomener som ikke bare eksisterer i livet, men også oppstår i fantasien.

Behandlingen kan gjøres mer effektiv. Det er like viktig å søke hjelp fra psykoterapeuter i tide og ikke skamme seg over følelsene dine.

Hele artikkelen er tilgjengelig på i Translational Psychiatry