Forskere har oppdaget den ekstra fordelen ved å rense huset

Rengjøring i huset er ikke alltid forbundet med hyggelige følelser - og helt forgjeves. Ansatte i det amerikanske forskningsenteret for psykiske lidelser har vist at på bare tjue minutter med intensiv rengjøring i huset er en person i stand til å forhindre utvikling av stress og depressiv tilstand. Og det spiller ingen rolle om personen elsker denne aktiviteten, eller ikke: psykologisk tilfredsstillelse oppnås av intensiteten av fysisk aktivitet og psykologisk tilfredsstillelse fra det resulterende resultatet - en rent rengjort leilighet.

Studien involvert omtrent fem hundre amerikanere. Frivillige rengjorde i en leilighet i tjue minutter, hvorefter de ble bedt om å gjennomgå spesiell testing. Informasjonen oppnådd som resultat av testing etter høsting ble sammenlignet med dataene som ble tatt fra deltakerne før studien begynte.

Hva ble oppdaget som et resultat av eksperimentet?

• 60% av de som deltok i studien, forbedret signifikant tilstanden i nervesystemet, og en vurdering av deres mentale balanse indikerte en stabil god helse. Deltakerne selv bemerket at de følte et rush av energi, en økning i humør og moral tilfredsstillelse.
• I 40% av deltakerne fant forskerne ikke noen signifikante forskjeller i mental tilstand.

Ikke desto mindre konkluderte eksperter at fysisk stress kombinert med et positivt resultat av arbeidskostnader som i mange tilfeller fører til en forbedring i arbeidet i det menneskelige nervesystemet. Denne egenskapen kan aktivt brukes til rehabilitering av mennesker utsatt for depressive forhold og vanlige stress.

Forsøket på dette ble ikke stoppet: forskerne ba deltakerne om å bli kvitt husholdningsartikler og ting de ikke hadde brukt lenge. Denne situasjonen satte mange frivillige i en blindgyde: de kunne knapt tvinge seg til å kaste ting de hadde blitt vant til i mange år. Noen av deltakerne innrømmet at de selv har noen patologisk avhengighet av slike ting - selv gamle og helt ubrukelige.

I noen mennesker har psykologer oppdaget en ekte fobi - opp til besettelse. De klarte ikke å fjerne unødvendige fra deres hjem.

Likevel er psykoterapeuter overbevist om at den periodiske rengjøringen av alt som er overflødig og ubrukt, fører til en psykologisk lossing av nervesystemet, samtidig som det blir orden på psyken. Hvis du regelmessig blir kvitt gamle husholdningsartikler, kan du rydde opp ekstra plass i minnet, eliminere forbundet med bestemte ting minner og følelsesmessige foreninger.

Dermed bidrar energisk og intensiv rengjøring til å roe ned og stabilisere funksjonelle prosesser i nervesystemet.

I nær fremtid spår psykoterapeuter en ny studie. Det blir ikke lenger amerikanere, men representanter for europeiske land og Kina.

Data om studien er gitt av RIA Federal Press World news.

[1], [2], [3], [4], [5]