Forskere anbefaler ikke å begrense følelser

Emosjonelle mennesker spytter ofte ut akkumulerte følelser, det er vanskelig for dem å holde noe inni seg selv og å oppleve sorg eller glede stille. Når du ser på en gledelig person som ikke skjuler hans morsomme og gode humør, ser det ut til at det er en kontinuerlig positiv rundt.

Men hva med negative følelser? Hvor å sette dem, hvis hjertet er hardt, og ikke vil ødelegge menneskers humør. Vanligvis tror de fleste at et dårlig humør og de opplevelsene som er skarpe fra innsiden, skal være forsiktig skjult og ikke vises offentligheten, etter de grunnleggende regler for etiketten. Noen mennesker gjør det. Noen kan ikke vise sin tilstand på grunn av troen på at det er upassende å vise andre mennesker sine problemer og erfaringer, og noen er bare sjenert å "laste" dem med sine kjære, kolleger og venner.

Men som det viser seg, undergraver slike stille mennesker bare sin egen helse.

Forskere fra Universitetet i Jena, Tyskland, hevder at folk som "begrav" i seg selv alle de negative skader seg selv. Spesielt påvirket er de som stadig opptrer på denne måten, av ulike grunner, undertrykker sine egne følelser og hindrer eksplosjonen av vulkanens kokende lidenskaper.

Hvis du tror at forskere, konstant avskrekking, sinne eller utilfredshet fører til økt blodtrykk og økt hjertefrekvens, og dette er en direkte vei til utviklingen av hjerte-og karsykdommer.

Sammenlignet med de som ikke er vant til å uttrykke sine følelser høyt, lever folk som i sorg og i glede føler seg for å gå utenfor, leve i gjennomsnitt to år lenger.

Eksperter sier at sammenlignet med spennende mennesker som avgir følelser raskt, rokkes det i langvarig opprettholdt "crackers" hyppigheten av kardiale sammentrekninger (takykardi). Som et resultat øker risikoen for koronar hjertesykdom, arteriell hypertensjon, nyresykdom og til og med kreft.

Forfatterne av studiet over en periode på ti år observerte en gruppe pasienter på universitetsklinikken, hvorav 6.000 personer var, og på dette grunnlaget kom til resultatene ovenfor.

Men ikke alt er så ille, og selv de menneskene som holder følelser og følelser i vanten deres, kan konkurrere med altfor spent og varmt. Eksperter har fastslått at selvkontrollerende mestere er redd for selv sykdommer, fordi de i forhold til emosjonelle mennesker gjenoppretter seg mye raskere. Forskere merker at denne trenden i utgangspunktet er sporet i smittsomme sykdommer.

Ifølge professor Marcus Mund, professor Marcus Mund, har vanen med å konstant kontrollere følelser og jernens interne disiplin at eieren av slike egenskaper kan tilpasse seg regimet med letthet, noe som er viktig i løpet av sykdommen. I tillegg holder slike mennesker seg strengt til forskriftene fra legen og utfører alle nødvendige prosedyrer for en rask gjenoppretting.

[1], [2], [3]