Fordelene med trening og fritidsaktiviteter oppveier risikoen for personer med hjertesykdom

Selv om fysisk aktivitet har mange helsefordeler, kan det øke risikoen for uønskede kardiovaskulære hendelser hos noen. Kardiologer understreker imidlertid at fordelene med trening langt oppveier risikoen. Nye data publisert i CJC Open og Canadian Journal of Cardiology (Elsevier) skisserer risikoene forbundet med ulike sports- og fritidsaktiviteter.

Viktige funn fra studien:

• Sykling, hockey og jakt topper listen over fritidsaktiviteter som er forbundet med det høyeste antallet naturlige dødsfall i Quebec, hvorav 95 % er plutselig hjertedød.
• Studien dekket data fra januar 2006 til desember 2019, inkludert 2234 dødsfall relatert til sport og fritid, hvorav 297 var naturlige. Risikoen for død økte fra 35 år, og toppet seg hos menn over 45 år.
• I 65 % av tilfellene var det ikke tilgang til en automatisk ekstern defibrillator (AED), noe som indikerer et alvorlig hull i beredskapen.

Philippe Richard, PhD, hovedforsker og medforfatter av studien, sa:

«Mangelen på hjertestartere understreker behovet for en helhetlig tilnærming som går utover offentlige rom og inn i landlige og avsidesliggende områder der risikoen er spesielt høy og tilgangen til akutthjelp er begrenset.»

Diskusjon om hjertestarter og akuttmottak:

• Løsninger inkluderer plassering av hjertestartere på avsidesliggende steder (som jakthytter) og bruk av dronebaserte hjertestarterleveringsnettverk. Slike initiativer krever imidlertid betydelige økonomiske investeringer og regelmessig vedlikehold, noe som kan begrense implementeringen av dem.
• Bærbare, ultralette hjertestartere, som for tiden er under utvikling, kan være et lovende alternativ i fremtiden, men effektiviteten deres er ennå ikke bevist, og mer forskning er nødvendig.

Risikoer og fysisk aktivitet:

Forskere fra University of Torontos program for idrettskardiologi bemerker at mange leger, inkludert kardiologer, har alvorlige bekymringer om trening, spesielt for personer med hjerte- og karsykdommer. Nyere forskning flytter imidlertid fokuset mot å tillate slike aktiviteter.

Dr. Paul Dorian, hovedforfatter av oversikten, Absolute and Relative Risks of Exercise: When in Doubt, Go for It (Absolute og relative risikoer ved trening: Når du er i tvil, kjør på), sier:

«Plutselig død under trening er ekstremt sjeldent. Vi mener at idrettsutøvere bør ta sine egne avgjørelser om hva som er trygt for dem, basert på deres verdier og preferanser, i stedet for å være underlagt strenge forbud. Totalt sett er selv kraftig fysisk aktivitet relativt trygt for de fleste med hjertesykdom.»

Vektlegging av fordelene med aktivitet:

Dr. Paul Poitier, medforfatter av studien og seniorforsker, sa:

«Det ville være feil å konkludere med at aktiviteter som sykling, hockey eller jakt bør unngås på grunn av risikoen. Langt flere dør av hjerteinfarkt mens de sover, sitter i en stol eller raker. En stillesittende livsstil er langt mer skadelig enn trening.»

Anvendelse av resultater:

Studiefunnene kan brukes til å forbedre opplæring i avsidesliggende områder, forbedre medisinsk screening, trene opp teknikker for hjerte-lunge-redning (HLR) og fremme lovgivning for å utvide tilgangen til hjertestartere.

Leger og forskere understreker behovet for en mer balansert tilnærming til håndtering av risikoene forbundet med fysisk aktivitet, spesielt for personer med hjertesykdom, unngå unødvendige restriksjoner og oppmuntre til moderat og trygg aktivitet.