Depresjon er knyttet til overgangen til vintertid

Oversettelse av klokken fra sommeren til vinteren forårsaker depresjon. Slike konklusjoner ble gjort av forskere fra Danmark. I Institutt for klinisk medisin av et av de største universitetene i Danmark studerte et lag forskere dataene fra ca. 200 000 pasienter som ble diagnostisert med depresjon. Etter å ha studert resultatene fra analysene, fant forskerne at i Danmark, når man oversetter timer om vinteren, øker antall nye tilfeller av depressive lidelser med 8%. I alt studerte forskere data fra 1995 til 2012, og forskere bemerker at utviklingen av depresjon i denne perioden er for uttalt for å betraktes som en ulykke. Den nye studien var basert på en analyse av tilfeller av moderat til alvorlig depresjon, som er diagnostisert i en dansk psykiatriske sykehus og eksperter foreslår at det ikke er grunn til å tro at overføringen klokken kan påvirke utvikling av mer alvorlige former for depresjon. Til tross for at denne analysen avslører ikke den mekanismen som er ansvarlig for økningen i tilfeller av depresjon, sier ekspertene sannsynlige årsaker til dette, for eksempel, kan overgangen til vintertid forårsake en persons negative følelser forbundet med langvarig kulde, dårlig vær, en nedgang i dagslys, mangel på sollys, etc. Depressive lidelser har tydeligvis vært undervurdert av forskere tidligere, men denne sykdommen er utbredt i dag og kan føre til alvorlige konsekvenser. Ofte utvikler depresjon i høstperioden, men forskerne er sikre på at årstiden her er helt irrelevant. Ifølge eksperter, er alt som kreves for en god stemning og positiv holdning - en god hvile, kjønn og fysisk aktivitet, med andre ord regel av tre "C" - søvn, sex og sport. Og hvis du legger til dette vitamin D, så bryter høsten melankoli ikke. Eksperter er sikre på at spesiell oppmerksomhet bør gis å sove - den skal ikke bare være full (7-8 timer), men også av høy kvalitet (uten oppvåkning, lang søvn, etc.). Fysisk stress bidrar til å redusere følelsesmessig stress, og sex gir bare glede og øker produksjonen av hormonet av lykke i kroppen. Vitamin D vil hjelpe kroppen til å overføre mangel på sollys lettere. I Spania sa forskere at for å bekjempe fysisk og følelsesmessig stress, trenger du bare å drikke et glass vin daglig. Slike konklusjoner de gjorde etter et eksperiment som involverte flere tusen mennesker fra 55 til 80 år, hver deltaker måtte drikke ett glass vin om dagen, og spesialister overvåket deres generelle tilstand. Som vist ved beregninger, reduserer det daglige inntaket av 300-1000 ml vin per dag risikoen for depresjon i alderen med 1/3. Ifølge forskere inneholder vin rosveratrol, dette stoffet forhindrer utviklingen av depresjon. Rosaveratrol virker på de områdene i hjernen som er ansvarlig for humøret og undertrykker negative tanker. Men eksperter advarer også om at vin kan provosere en økning i blodtrykket, så hypertensive pasienter må se etter en annen måte å forebygge depresjon.

[1]