Grunner til at fotterapeuter ikke anbefaler å bruke flip-flops

Det viser seg at flip-flops faktisk kan bli en av årsakene til smerte og skader hvis de brukes over lengre tid: når man går på betong, asfalt og også under sport. Saken er at flip-flops ikke kan gi støtte til fotbuen, og de dekker ikke foten i tilstrekkelig grad. Og av denne grunn anbefaler ikke ortopeder ved Sinai School of Medicine i New York (USA) å bruke disse skoene hele tiden.

Leger har beskrevet noen potensielle helseproblemer som er direkte relatert til slikt fottøy. Når en person bruker flip-flops, klemmer de automatisk tærne for å holde skoen på plass.

Den samme effekten fører til kompresjon av en bestemt muskelgruppe og blir en av årsakene til spenninger i ankler, hofter, ben og rygg. I tillegg risikerer lidenskapelige elskere av slike sko å få en sykdom kalt plantar fasciitt, samt problemer knyttet til nevralgi.

Mangel på demping i flip-flops kan også være hovedårsaken til smerter i føtter, hofter, leggbein og rygg. De vanligste skadene inkluderer brukne tær og negler, kutt og ulike smittsomme sykdommer. De som regelmessig bruker flip-flops anbefales også å alltid smøre solkrem på føttene.

For de som ikke kan forestille seg livet sitt uten flip-flops, anbefaler ortopeder følgende: for det første bør sko kun kjøpes av høykvalitetslær. Denne faktoren vil bidra til å unngå ulike irritasjoner og gnagsår. Før du kjøper, bør du prøve å bøye flip-flopen forsiktig. Den skal rett og slett ikke brettes i to.

For det andre bør ikke føttene henge over kantene på flip-flopsene. Det anbefales også å kjøpe et nytt par flip-flops hvert år, spesielt hvis de gamle allerede har «utgått på nytten» og ikke er like gode. Ikke ignorer irritasjonen som har oppstått mellom tærne ved å bruke flip-flops over lengre tid. Denne irritasjonen kan føre til utvikling av en smittsom sykdom. Det anbefales heller ikke å bruke flip-flops over lange avstander og i sportstimer, fordi det finnes spesielle sportssko til dette formålet.