Svømming for babyer

Svømming for spedbarn regnes som en fantastisk prosedyre som fremmer babyens fysiske utvikling. Vann er et naturlig element for babyen, siden han i hele perioden med intrauterin utvikling var omgitt av fostervann, som han følte seg komfortabel og rolig i. Det er av denne grunn at svømmeprosessen har en positiv effekt på både babyens generelle helse og nervesystemet.

Når foreldre bestemmer seg for å involvere et barn i svømming, kan de møte mange spørsmål, som vi vil prøve å gi svar på i denne artikkelen.

Hva er fordelene med svømming for nyfødte?

Hvis et barn ikke kan svømme, kan dette med tiden føre til mye angst for foreldrene. Konstante bekymringer og frykt kan hjemsøke mamma og pappa i sommerferien ved sjøen eller elvebredden. Og bare tidlig svømmeundervisning vil bidra til å redde babyens liv og helse og spare foreldrenes nerver.

I tillegg har vann en beroligende effekt på babyen, og stabiliserer det umodne nervesystemet. Vannbehandlinger øker blodsirkulasjonen, forbedrer hjertets og luftveienes arbeid.

Vann letter belastningen på ryggraden og lar muskel- og skjelettsystemet fungere normalt.

Takket være den avslappende effekten av vann sover barnet bedre, utholdenheten øker og appetitten stabiliseres.

Jo tidligere foreldre begynner å ta med barna sine til svømming, desto mer garantert er det at babyen ikke vil være redd for vann og vil være fysisk aktiv og utviklet.

Når kan man begynne med svømmetimer for babyer?

Hvis det ikke finnes individuelle kontraindikasjoner, kan svømmeprosedyrer startes allerede fra 2-3 ukers alder. Det er ikke nødvendig å være redd i så tidlig alder: for et barn er vann dets naturlige miljø, der det føler seg mer enn komfortabelt. Foreldrenes oppgave er ikke å skremme babyen, slik at ideen om bading ikke endrer seg.

For svømmetimer er det bedre å velge et tidspunkt når barnet er muntert, matet, ikke lunefullt eller sover, og ingenting irriterer det. Foreldre bør også være optimistiske, siden farens eller morens tilstand alltid overføres til babyen.

Det er ikke nødvendig å starte med trening og belastning med en gang. Det er nødvendig å forstå at svømming først og fremst er glede for barnet og foreldrene. Derfor er det bedre å starte leksjonen med en lek, plasking, og gradvis mestre flere og flere nye bevegelser i vannet.

Hvis du «gikk glipp av» den anbefalte alderen for leksjoner, er det ikke et problem: det viktigste er at barnet selv ikke er imot slike aktiviteter og ikke er redd for vann.

Er det nødvendig for spedbarn å svømme med ring?

Det er rimelig å svømme med ring i et basseng, da det vanligvis ikke er nok plass til dette i et badekar. En ring til baby er ikke et obligatorisk tilbehør, men noen ganger letter den barnets tilpasning til vann og dybde betydelig.

Det anbefales å gjennomføre undervisning med sirkel fra 2 måneders alder. Sirkelen velges avhengig av babyens størrelse, fordi det er viktig at svømming er komfortabelt for babyen.

Først bør barnet introduseres for ringen utenfor bassenget. Avhengig av diameteren plasseres den enten på babyens nakke eller kropp (hvis han allerede trygt kan holde hodet oppe).

Du kan ikke starte svømmetimer med ring hvis babyen ikke har lært å oppføre seg riktig i bassenget ennå. Dette kan føre til at barnet blir forvirret og redd, hvoretter det vil være veldig vanskelig å involvere ham i timene.

Er det nødvendig med svømmeinstruktør for spedbarn?

Selvfølgelig gjør tilstedeværelsen av en instruktør prosessen med å lære en baby å svømme mye enklere. En instruktør i bassenget er et must hvis moren selv ikke kan svømme.

Hvis det er både mor (eller far) og barn i bassenget, kan du prøve å lære uten instruktør. Det er bra om det er andre barn med foreldrene til stede på timen.

Hva du trenger å vite når du skal til bassenget uten instruktør:

• moren skal alltid være i nærheten av barnet og ikke la ham gå ut av syne;
• Det er viktig for et barn å høre anerkjennende ord fra foreldrene sine; prøv å vise barnet at det gjør det bra;
• la barnet ditt plaske og plaske: morsomme spill fremskynder babyens tilpasning til vann;
• prøv å blåse bobler sammen under vann: på denne måten kan du lære barnet ditt å ikke inhalere, men å puste ut vannet som kommer inn i munnen;
• Følg nøye med på barnets velvære: hvis noe er galt, ikke nøl, kom deg ut av bassenget.

Selv om du bestemmer deg for å øve uten instruktør, er det fortsatt sterkt tilrådelig med en forhåndssamtale med en spesialist.

Hvordan organisere svømming hjemme for spedbarn?

For de minste er det fullt mulig å organisere svømming hjemme, med et stort badekar. Før du starter timene, bør du konsultere en spesialist og lese relevant litteratur – dette vil gjøre det lettere for deg å øve, og du vil få mye mer glede av prosessen.

Det anbefales at du øver på grunnleggende bevegelser, støtter og grep med barnet ditt på forhånd, slik at du ikke blir forvirret og mister oversikten over barnet ditt mens det er i vannet.

Babybadekaret fylles med varmt vann. Anbefalt temperatur til å begynne med er +37 °C. Temperaturen kan gradvis senkes med en halv grad etter hver økt, slik at den når +30 eller +28 °C. Når du senker temperaturen, må du passe på babyen: han skal ha det komfortabelt mens han svømmer, ikke kald eller varm.

Først senker du babyens føtter ned i vannet slik at babyen kan venne seg til badetemperaturen. Deretter senker du resten av kroppen gradvis og uten hastverk ned i vannet. Hold babyen godt fast: han skal føle støtten din og ikke være redd.

De første timene bør ikke vare mer enn 10–15 minutter. Senere kan tiden økes etter hvert som barnet blir vant til vannet.

Hvilket svømmeutstyr bør man kjøpe til spedbarn?

Hvis du bestemmer deg for å holde kurs i bassenget, må du vite hvilket utstyr du skal ta med deg for ikke å havne i trøbbel. Listen over slike ting er liten, men den tar hensyn til alle de mest nødvendige tingene:

• to håndklær (ett til tørking, det andre til å legge under babyen mens man skifter klær);
• for den medfølgende forelderen – badehette, badedrakt eller badebukser, gummitøfler;
• for en baby – en badehette (valgfritt, men ønskelig), en spesiell bleie for bading (eller spesielle truser), badebukser eller en badedrakt;
• en smokk, et favorittleketøy, en flaske varm melk;
• ekstra pose til å legge våte ting i etter bading.

I de fleste tilfeller er barnebassenger utstyrt med stellebord, barnemøbler og lekerom.

I noen tilfeller kan det være nødvendig med ekstra tilbehør, som svømmebriller, armbånd, våtdrakt osv. Behovet for dette bør avklares individuelt med instruktøren.

Hva er en badehette for babyer?

Mange av oss har sikkert lagt merke til at noen barn svømmer i bassenget med spesielle hetter – flerfargede, med mange firkantede kronblader rundt omkretsen. Dette er en spesiell hette med skuminnsatser for svømmende babyer. Den er laget på basis av en bomullshette, som en strimmel av sateng og skumbiter er festet til. Hovedformålet med et slikt tilbehør er å hjelpe babyen med å holde hodet på vannoverflaten.

Det er slett ikke nødvendig å kjøpe en skumhette. Det gjør imidlertid prosessen med å lære et barn å svømme mye enklere, og lar også barnet holde seg flytende uten risiko for å stupe med hodet først i vannet.

Trenger babyer svømmearmbånd, og hva brukes de til?

Det anbefales å bruke armbånd for eldre barn, fra 3 år. Hovedformålet deres er å holde barnet på vannoverflaten, noe som ligner veldig på funksjonen til en oppblåsbar vest.

Det finnes mange modifikasjoner av armbånd. De velges avhengig av barnets størrelse, så du må kjøpe dem etter at du har tatt dem på babyen. Hvis barnet føler seg komfortabel, og tilbehøret ikke sklir av, er det valgt riktig.

Kan man bruke badebukser til babyer?

Spesielle badetruser eller bleier er ikke bare tillatt, men også påkrevd i svømmebassenger. Slike truser er ofte obligatoriske når man besøker et barnebasseng.

Disse trusene slipper ikke gjennom fuktighet, de er trygge og er tilgjengelige for både engangsbruk og gjenbruk. Takket være dem trenger ikke foreldre å bekymre seg for en pinlig hendelse under svømming. Det viktigste er å velge riktig størrelse på trusene slik at de sitter tett inntil barnets kropp, og samtidig ikke klemmer den delikate huden.

Bleier og badebukser produseres av nesten alle kjente selskaper som spesialiserer seg på produksjon av vanlige engangsbleier.

[ 1 ]

Finnes det svømmebriller for babyer?

Svømmebriller er et tilbehør som hovedsakelig brukes av eldre barn. Bruken av dem er ikke særlig passende for spedbarn, fordi hovedfunksjonen til briller er å se under vann, og hos små barn begynner synet så vidt å bli bedre. Mer eller mindre nøyaktig syn utvikler seg hos en baby etter 4 måneder, men selv i denne alderen er det for tidlig å bruke briller. Som regel settes de på et barn når det begynner å forstå hovedformålet med dette tilbehøret.

Hvor kan foreldre ta svømmekurs for babyer?

Svømmekurs for spedbarn holdes vanligvis på barneklinikker eller svømmebassenger. Selv på internett kan du abonnere på betalte og gratis videoleksjoner om hvordan du lærer babyer å svømme.

Vanligvis er kursene grunnleggende og avanserte. Grunnleggende kunnskap er ferdighetene alle foreldre som bestemmer seg for å introdusere barnet sitt for svømming bør lære. Et slikt kurs dekker generelle problemstillinger og består også av flere praktiske leksjoner for foreldre med barnet sitt.

Det anbefales spesielt at foreldre som planlegger å lære barnet sitt å svømme på egenhånd, uten deltakelse fra en instruktør, tar dette kurset.

Hva er terapeutisk svømming for spedbarn?

Svømmetrening startes ofte ikke bare for barnets generelle fysiske og fysiologiske utvikling, men også for terapeutiske formål. For eksempel anbefales terapeutisk svømming for spedbarn med økt stimuli i nervesystemet, med nedsatt muskeltonus, med cerebral parese eller artikulær dysplasi.

Kjernen i behandlingen er å utføre spesielle vannøvelser som bidrar til å utvikle visse muskelgrupper. Slike prosedyrer kan ikke utføres uavhengig, men kun med en spesialutdannet instruktør.

Det anbefales å besøke bassenget 2–3 ganger i uken: svømming for spedbarn med en slik timeplan lar ikke barnet miste de tilegnede ferdighetene. Som et resultat kan barnet lære mye: å svømme, å være på vannet, å dykke. Men hovedpoenget er at for en baby er svømming en stor glede og grenseløs glede.