Svart te under graviditet

Ernæring under graviditet utelukker ikke bruk av kjente drikker. Andre faktorer er viktige - som nytte, kvalitet og kvantitet. Svart, grønn, hvit, urtete - hvilken te skal man velge for at den skal være både velsmakende og sunn for kroppen? Svart te er ikke forbudt under graviditet, men det har noen særegenheter å nyte drikken.

Kan du drikke svart te under graviditet?

Som svar på spørsmålet om det er mulig å drikke svart te under graviditet, vil jeg stille et motspørsmål: hvorfor ikke? Bare fordi det inneholder koffein? Men dette stoffet er bare farlig i store doser, og styrken og mengden av drikken, det vil si koffeinet som kommer inn i kroppen, kan reguleres av kvinnen selv.

Risikoen er at koffein trenger inn i morkaken, noe som er uønsket for fosteret. Det finnes ingen grundige studier på dette emnet, så ingen er villige til å komme med noen kategoriske forbud eller anbefalinger. Og praksis bekrefter at hvis du ikke drikker svart te i bøtter under graviditet, er faren faktisk ubetydelig.

Dessuten sier det moderne synet på graviditet at det ikke er en sykdom, men en normal fysiologisk tilstand i kvinnekroppen. Alle som fortsatt tviler på te, kan alltid bli enige om en meny med en ernæringsfysiolog eller fødselslege-gynekolog.

Det er interessant at svart te under graviditet ikke bare kan drikkes, men også spises, det vil si tygges tørre råvarer. For noen kvinner hjelper dette med å bli kvitt irriterende kvalme.

Mer klarhet i spørsmålet om urteinfusjoner. Blant dem er det klart farlige urter, spesielt fra de urtene som kan avbryte graviditet og forårsake spontanaborter. Disse inkluderer ginseng, pennyroyal, fennikel, lakris, malurt, humle, salvie, burot, osv.

Blandinger som kan inneholde livmorstimulerende planter er også utrygge. For å eliminere den mulige faren er det bedre å nekte denne typen drikke eller velge ferdiglagde teer for gravide.

[ 1 ], [ 2 ]

Svart te under tidlig graviditet

Hvis det er enighet om ernæring for gravide, finnes det ulike meninger om drikker. Noen anbefaler kategorisk ingen te: verken grønn, rød eller svart te under graviditet. Med forbeholdet: hvis du virkelig vil, kan du gjøre det – én kopp i uken, hvis mulig, i samråd med legen din. Forklaringen på hvorfor dette er skadelig er for lang og komplisert til å inkludere i en populær artikkel.

Andre anbefaler svak svart te og forbyr grønn te, mens andre gjør det motsatte. Et annet alternativ er å drikke kun vitamin- og fruktte, og veksle mellom dem. Men ikke mer enn tre porsjoner daglig.

For å sikre at tedrikking er hyggelig og at svart te ikke forårsaker skade tidlig i svangerskapet, er det viktig å følge flere regler:

• tilbered svak te;
• tilsett det i melk;
• ikke misbruk mengden;
• ikke drikk om natten.

I andre halvdel av svangerskapet er svart te ikke ønskelig på menyen til en kvinne som forbereder seg på å bli mor. Risikoene er forbundet med produktets styrkende effekt: det kan øke blodtrykket, stimulere livmormusklene og bidra til sen forgiftning.

Svart te med melk under graviditet

Nytten av te med melk under graviditet er at melk nøytraliserer skadelige komponenter, blant annet koffein. I tillegg har drikken en unik lukt og smak, og slukker ikke bare tørsten, men metter også kroppen med nødvendige stoffer - enzymer, aminosyrer, kalsium, melkefett. Når vi ser fremover, bemerker vi at dette er en velprøvd folkemetode for å øke ammingen og kvaliteten på morsmelken.

• Tradisjonen med å drikke te med melk kom fra England. Der forsket de til og med på den ideelle oppskriften – minutt for minutt og sekund for sekund, og studerte temperaturen, balansen mellom sødme og bitterhet, utviklingen av aroma og smaksbuketten til te-melkdrikken.

Det er ikke et faktum at en slik oppskrift vil bli foretrukket av en gravid kvinne som ønsker å drikke te umiddelbart, her og nå. Derfor vil vi fokusere på den ekstremt enkle metoden for å tilberede svart te under graviditet: hell litt teblader i varm melk, tilsett sukker og drikk, nyt det til ditt hjertes lyst. Og generelt, med enhver bryggemetode, anbefales det å helle te i melk, og ikke ellers.

Denne drikken:

• har en mild vanndrivende effekt;
• stimulerer stoffskiftet;
• har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen;
• forbedrer humøret og velværet til den gravide kvinnen.

Te med melk og honning kan tjene som en kur mot forkjølelse når det er risikabelt for en kvinne å ta legemidler.

[ 3 ]

Grønn eller svart te under graviditet

Ingen kan si sikkert om grønn eller svart te er å foretrekke under graviditet. Det avhenger av individuell smak, livsstil og forbrukskultur. Noen ganger endrer smaken til en gravid kvinne seg, og et produkt hun ikke kunne forestille seg en dag uten blir utstøtt, og tidligere uelskede retter tar prioritetsplasser på menyen. Det er til og med kjente tilfeller av perversjon, når man vil ha noe uspiselig...

Dette kan også skje med te. Men hvis vi ikke snakker om ekstreme forhold, men om et mer eller mindre normalt forløp, gjelder prinsippet om at «det som ikke er forbudt, er tillatt». Verken grønn eller svart te er forbudt under graviditet. Tvert imot anbefales de til og med som sunne drikker, fordi teingrediensene:

• gjenoppbygge økt forbruk av vitaminer og mikroelementer;
• ha en forfriskende effekt;
• styrke emalje og beinvev;
• stimulere krefter;
• forbedre velværet.

Svart te er nyttig å tilberede med honning og sitron eller med melk. Du kan kombinere te-råvarer med mynteblader: en slik kombinasjon av te-komponenter eliminerer svimmelhet, ødem og forgiftning.

Hvis den vordende moren ønsker å drikke urtete, er det bedre å ikke eksperimentere med ingrediensene, men å kjøpe en spesiell te for gravide. Den er trygg med tanke på planter som er uønskede under graviditet.

Fordeler med te under graviditet

Drikken som er elsket av mange har ikke bare en behagelig smak, men også nyttige egenskaper. Fordelen med te under graviditet (klassisk) er at den inneholder vitaminer, mineraler, teofyllin, teobromin, har en positiv effekt på blodårenes penetrerende evne og elastisitet, og gjør tannemaljen hardere. De eneste advarslene er at svart te under graviditet ikke bør være sterk.

Hva med andre populære teer? Den ledende aktøren er grønn te, en anerkjent antioksidant som har mange gunstige egenskaper. Spesielt normaliserer den blodtrykket, noe som er viktig under graviditet.

• De som er skeptiske til å drikke den klassiske drikken på grunn av koffeininnholdet, kan bytte til den koffeinfrie eksotiske, den såkalte hvite teen.

Den styrker immunforsvaret, motstår bakterier og reduserer risikoen for svulstpatologier. Den styrker også tenner og blodårer, forbedrer hjertefunksjonen og hudtilstanden. Det er imidlertid ett «men»: eksperter sier at ekte hvit te bare kan nytes der den vokser, siden dette delikate råmaterialet ikke tåler langdistansetransport.

Vitaminbaserte urteteer er også svært nyttige i kostholdet til en gravid kvinne. Avkok av nyper, bringebær- og ripsblader, ingefærrot og mynte har en gunstig effekt på fordøyelsen, nervesystemet og humøret til den vordende moren. Forsiktighet er nødvendig med kamillete, som er svært nyttig i andre tilfeller, da det øker risikoen for spontanabort.

Kontraindikasjoner

Det finnes en oppfatning om at svart te er ekstremt nyttig for kvinnelig fysiologi. Det bidrar til og med til graviditetens begynnelse, selvfølgelig, hvis en kvinne virkelig ønsker det og forbereder seg på alle måter, inkludert å leve en sunn livsstil. Og hvis du drikker svart te riktig under graviditeten, er det ingen spesielle kontraindikasjoner for en sunn kvinne. Det viktigste er å ikke misbruke mengden og konsentrasjonen, for ikke å provosere frem utviklingen av defekter hos fosteret.

Men hvis morens sykehistorie inkluderer hjertesykdom, en tendens til hypertensjon eller glaukom, kan te fungere som en utløser for uønsket stress på disse organene.

I tvilsomme eller kontroversielle situasjoner bør en kvinne ta ansvar og selv bestemme om hun skal drikke te eller ikke under graviditeten. Kunnskap om emnet og økt intuisjon vil bidra til å ta den riktige avgjørelsen.

[ 4 ]

Ingen drikke, inkludert svart te, anbefales å drikkes ukontrollert og i ubegrensede mengder under graviditet. Den gylne middelvei er akkurat det en kvinne trenger på dette tidspunktet. En rimelig mengde av en populær drink vil gi glede og vil ikke skade noen.