^
A
A
A

Svakhet i svangerskapet

 
, Medisinsk redaktør
Sist anmeldt: 05.07.2025
 
Fact-checked
х

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.

Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Svakhet under graviditet er en ganske vanlig plage. For å unngå det må du først finne årsakene til ubehaget.

Vesentlige endringer i kroppen til en gravid kvinne, økt behov for vitaminer og mineraler, økt belastning på systemer og organer kan fremkalle en følelse av tretthet og apati.

Årsaker til svakhet under graviditet

Graviditet er en tilstand der store forandringer skjer i kroppen, som forbereder seg på fremveksten og utviklingen av et nytt liv. Allerede de første ukene av svangerskapet medfører alvorlige endringer i forløpet av hormonelle prosesser.

For eksempel øker progesteron, som er i stand til å forberede reproduktive organer på unnfangelse og embryoutvikling, aktiviteten og nivået i blodet betydelig. Dette hormonet påvirker også immunforsvaret: dette er nødvendig slik at den vordende morens kropp ikke oppfatter det befruktede egget som et fremmedlegeme og ikke avstøter det. Blant de mest ubehagelige effektene av progesteron er dets evne til å holde på væske i vev, noe som fremkaller forekomst av ødem og demper den gravide kvinnens psykologiske tilstand.

Østrogener er nødvendige for å aktivere utviklingen av livmoren, stabilisere blodtrykket og vaskulær tone.

Endringer i hormonbalansen i kroppen kan ikke annet enn å påvirke den vordende mors velvære og bidra til en følelse av svakhet, tretthet og til og med apati. Denne tilstanden forekommer så ofte hos gravide at den anses som ganske normal i svangerskapsperioden. Selv om hormonene i kroppen endrer seg, kan følelser av svakhet og døsighet dessverre ikke unngås.

I denne perioden anbefales det å ikke belaste kroppen med overdreven aktivitet og stress, å hvile så mye som mulig og å spise sunt.

trusted-source[ 1 ]

Svakhet tidlig i svangerskapet

Helt i begynnelsen av svangerskapet må kvinnekroppens organer og systemer tilpasse seg en ny tilstand. I tillegg tar hormonelle endringer mye energi, og kroppen blir rett og slett sliten.

For å bekjempe manifestasjoner av svakhet er det imidlertid først og fremst nødvendig å forstå de sanne årsakene til denne tilstanden.

Hvis det etter å ha konsultert en lege og gjennomgått visse undersøkelser viser seg at årsaken til svakheten er en omstrukturering av hormonbalansen, er det ingen grunn til bekymring. Dette regnes som et helt normalt fenomen, og denne perioden må bare leves gjennom.

Vanskeligheter oppleves av kvinner som på grunn av omstendigheter må gå på jobb eller gjøre andre viktige ting som innebærer en viss fysisk aktivitet. Hvilke råd kan gis til dem?

  • Unngå stressende situasjoner, ikke vær nervøs.
  • Sørg for tilstrekkelig søvn.
  • Ta turer i frisk luft når det er mulig.
  • Spis et balansert kosthold, spis kaloririk, energirik mat.
  • Om morgenen, gjør gymnastikk, enkle øvelser som vil hjelpe deg å våkne.

Over tid vil kroppen tilpasse seg den «interessante situasjonen», hormonbalansen vil stabilisere seg, og svakheten vil avta.

Svakhet og svimmelhet under graviditet

Hvis du føler deg svimmel under graviditeten, beina føles svake, du bokstavelig talt ikke har styrke til noe, og noen ganger føler at du mister bevisstheten, er kanskje årsaken en reduksjon i blodtrykket.

Årsaken til trykkfallet kan være en økning i mengden østrogener i løpet av svangerskapsperioden, som har egenskapen til å slappe av karveggene, og dermed bidra til et trykkfall.

Noen ganger oppstår tegn på hypotensjon som følge av utviklingen av toksisose, som er ledsaget av kvalme og oppkast, tap av væske og kroppsvekt, og mangel på appetitt.

I de senere stadiene kan hypotensjon være forårsaket av at den forstørrede livmoren komprimerer den nedre hulvenen, noe som gjør det vanskelig for blod å strømme til hjertet og hjernen.

Sirkulasjonsforstyrrelser har en negativ innvirkning ikke bare på den gravide kvinnens velvære, men også på barnets oksygenmetning, noe som kan provosere frem utviklingen av hypoksi og for tidlig fødsel.

Kvalme og svakhet under graviditet, dannet på grunn av redusert blodtrykk, begrenser kraftig oksygentilførselen til babyen. Denne prosessen kan ikke neglisjeres, siden mangel på oksygen kan føre til forsinkelse i barnets intrauterine utvikling, spontanabort og prematuritet.

Blodtrykket til en gravid kvinne må overvåkes med jevne mellomrom for å forhindre utvikling av uønskede komplikasjoner.

Døsighet og svakhet under graviditet

Hovedårsaken til døsighet hos gravide er betydelige energitap forbundet med både overdreven psyko-emosjonell stress, som krever mye styrke og energi, og hormonell ubalanse. Ny informasjon, følelser, inntrykk og kanskje frykt for det ukjente, tar store mengder energi fra en kvinne. Kroppen kommer inn i en ny og ukjent tilstand for den, så den blir ganske raskt sliten, trenger hvile og først og fremst en god natts søvn.

En kvinne kan ønske å sove overalt: hjemme, på jobb, mens hun kjører bil, på tur. I tillegg kan søvnkvaliteten bli forstyrret: du vil sove, men du får ikke sovne; snorking dukker opp ut av ingenting, en følelse av kramper i søvnen, smerter i ledd og lemmer, tretthet. Døsigheten overvinner ved lunsjtider og etter lunsj. Til tross for tilsynelatende full søvn, er det veldig vanskelig å våkne om morgenen. Slike symptomer kan være typiske, oftest, i løpet av første trimester av svangerskapet.

trusted-source[ 2 ], [ 3 ]

Temperatur og svakhet under graviditet

En økning i kroppstemperatur under graviditet kan noen ganger være direkte forårsaket av selve graviditeten. Syntesen av en stor mengde progesteron er en av årsakene til hypertermi. I tillegg undertrykkes kvinnens kroppsforsvar under graviditeten for å redusere risikoen for avstøtning av embryoet av immunforsvaret. Dette er et nødvendig tiltak, som noen ganger kan være ledsaget av en temperaturreaksjon.

En økning i temperatur er ikke farlig og er vanlig under graviditet. Denne økningen bør imidlertid ikke overstige 37–37,5 °C. Ellers bør du konsultere en spesialist, siden en kraftig økning i temperatur kan være forårsaket av en inflammatorisk eller infeksiøs patologi som krever medisinsk inngrep.

Den farligste temperaturøkningen er de siste ukene før fødsel: hypertermi på dette stadiet utgjør en risiko for infeksjon hos fosteret, samt komplikasjoner i det kardiovaskulære systemet og nyrene hos den gravide kvinnen. En slik situasjon krever øyeblikkelig konsultasjon med lege.

Konstant svakhet under graviditet

En av de vanligste årsakene til konstant svakhet under graviditet kan være utviklingen av jernmangel, som er forårsaket av en reduksjon i konsentrasjonen av hemoglobin i blodet.

Hovedformålet med hemoglobin er å levere oksygenmolekyler til kroppens organer og vev: oksygen fanges opp i lungene og overføres til alle strukturer som krever det for videre utvikling av oksidasjons-reduksjonsreaksjoner i dem og produksjon av energipotensial for å sikre normalt liv i kroppen. Brudd på sekvensen av denne prosessen forårsaker utseendet av konstant uforklarlig svakhet, apati.

Gravide kvinner bør ha et minimum hemoglobinnivå på 110 g/L.

For å bekrefte diagnosen redusert hemoglobinkonsentrasjon er det nødvendig å ta en detaljert blodprøve (fra en finger), eller en analyse av jernkonsentrasjonen i blodplasmaet (blod fra en vene), samt en analyse av blodplasmas jernbindende kapasitet.

Årsakene til reduksjonen i mengden hemoglobin kan være feil ernæring, gastritt, magesår, duodenitt. Skjult blodtap kan også være årsakene: slike tilfeller er mulige med hemoroider, periodontal sykdom, arvelige patologier.

trusted-source[ 4 ], [ 5 ]

Morgenkvalme under graviditet

Under graviditeten anbefales det sterkt å ta vare på deg selv og den fremtidige babyen din: sov akkurat den tiden kroppen din trenger så raskt som mulig. Ikke overbelast nervesystemet, ikke tillat for mye emosjonelt stress. Om kvelden kan du ta en tur i frisk luft, ta en varm dusj, drikke en kopp varm melk før du legger deg. Slike enkle metoder garanterer en full og sunn søvn.

Et varmt bad, overdrevent matinntak før leggetid, sterk te og kaffe om ettermiddagen vil ikke bare skade den fremtidige babyen, men også provosere dårlig søvn og en følelse av svakhet og døsighet etter å ha våknet.

Du bør legge deg så tidlig som mulig og sove minst 8 timer om dagen.

Du må sove i et godt ventilert rom, i komfortable klær og velge en komfortabel sovestilling.

Under graviditet er det også tillatt å sove på dagtid – 1–2 timer avhengig av kroppens behov. Dessverre finnes imidlertid muligheten for dagtidssøvn bare for kvinner som ikke jobber eller er i fødselspermisjon.

Svakhet i kroppen under graviditet

Svakhet under graviditet kan være forårsaket av manifestasjon av vegetativ-vaskulær dystoni. Denne sykdommen observeres oftest hos tynne kvinner. Tegnene kan være morgentretthet, hyppig hodepine, svakhet i kroppen. Verken kaffe eller andre energidrikker hjelper: du sovner med problemer og våkner utmattet.

Manifestasjonen av vegetativ-vaskulær dystoni under graviditet kan ledsages av en krypende følelse, svakhet i armer og ben, prikking, anemi og destabilisering av blodtrykket.

Det kliniske bildet av sykdommen kan være svært forskjellig, så bare en spesialist kan stille en nøyaktig diagnose. Hvis du mistenker at du har denne patologien, og svakhet i kroppen oppstår regelmessig, må du konsultere legen din. Ikke selvmedisiner under noen omstendigheter, spesielt under graviditet. Husk - du er ansvarlig ikke bare for helsen din, men også for tilstanden til det ufødte barnet.

Svakhet i armene under graviditet

Svakhet i armene kan være et tegn på generell svakhet under graviditet. Det kan imidlertid også observeres som et uavhengig symptom på noen andre sykdommer.

Hvis svakhet i armene oppstår etter langvarig belastning på øvre lemmer, ved hyppig bæring av tunge vesker, ubehagelige klær, på grunn av profesjonelle aktiviteter eller på grunn av kaldt vær, regnes ikke en slik manifestasjon som en sykdom.

Hyppig og kronisk svakhet i armene uten noen åpenbar årsak kan være et tegn på en patologisk tilstand som krever spesialistkonsultasjon:

  • cervikal osteokondrose - skade på mellomvirvelskivene i livmorhalsregionen, der en nerveende er klemt;
  • tegn på cervikal spondylose - ledsaget av vekst av osteofytter i ryggvirvlene;
  • traumatiske lesjoner i leddene i øvre lemmer;
  • tegn på nevralgi i skulderleddet på grunn av inflammatoriske prosesser, smittsomme sykdommer, hypotermi;
  • vaskulære lidelser.

Noen ganger kan du bekjempe svakhet i armene med gymnastiske øvelser som utføres hver morgen. Aktiv fysisk trening bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i lemmene og gir deg et energiboost.

Svakhet i beina under graviditet

Hvis tegn på svakhet i beina ikke er forbundet med den generelle tilstanden under graviditet, kan årsakene være følgende forhold:

  • aterosklerose. Denne sykdommen er ofte ledsaget av iskemi i karene i underekstremitetene, som er assosiert med innsnevring og blokkering av dem. Ytterligere tegn på denne sykdommen er en følelse av frosne føtter, som oppstår selv i varme, en følelse av nummenhet og nattekramper. Det er viktig å gjenkjenne og kontrollere denne sykdommen i tide;
  • tegn på åreknuter. Som kjent kan denne sykdommen forverres under graviditet på grunn av økende trykk på karene i underekstremitetene. Selv uten synlig skade på venesystemet kan svakhet, tretthet i bena, forekomst av ødem og tyngde være tegn på sykdommen. Normalisering av blodstrømmen skjer med en horisontal stilling av kroppen og en forhøyet stilling av underekstremitetene;
  • Tilstedeværelse av flate føtter. Tilstedeværelse av fotdeformitet, spesielt under graviditet, forverrer følelsen av svakhet i bena. Trettheten øker om kvelden og forsvinner praktisk talt neste morgen. Ledsaget av smerter i lemmene, spesielt i ankelleddet, samt tyngde når man går.

Svakhet i første trimester av svangerskapet

En uvanlig og ny tilstand for kroppen – graviditet – tilpasser seg selv spørsmålene om vital aktivitet og funksjon av menneskelige systemer og organer. Kroppens utholdenhet og energiforbruk endres dramatisk. Er det verdt å snakke om hvor mye energi som brukes bare på den emosjonelle tilstanden til en kvinne som finner ut at hun er gravid?

Nervesystemet til gravide kvinner er svært følsomt for konsentrasjonen av progesteron, som er av stor betydning for å regulere søvnkvaliteten og forårsaker svakhet og overdreven søvnighet. Dette hormonet fremkaller gjesping om dagen og et vilt søvnbehov om kvelden.

Hva kan anbefales i dette tilfellet? Selvfølgelig, søvn! Sov så mye som kroppen din trenger for å komme seg helt. Du bør legge deg tidlig, minst før midnatt: dette fremmer en god natts søvn.

Du kan også prøve å sove på dagtid – for eksempel rundt klokken 12 eller på ettermiddagen. Selv 20–30 minutter med søvn vil gjenopprette styrken din og gi deg energi og krefter resten av dagen.

Svakhet i andre trimester av svangerskapet

Vanligvis, med starten av andre trimester, merker gravide kvinner en forbedring i sin generelle velvære og forsvinner døsighet. Dette skyldes stabiliseringen av kroppens tilpasning til hormonelle endringer. Hvis svakhet og tretthet ikke forsvinner, bør du konsultere en spesialist, da denne tilstanden kan være årsaken til anemi.

Under graviditet bruker kvinnekroppen mikroelementer mye mer intensivt enn under normale omstendigheter. Dette skyldes først og fremst at den vordende morens kropp trenger å sikre dannelsen og veksten av babyen, dele sine reserver av vitaminer, mineraler, spesielt jern. Kroppen vår trenger jern for å danne røde blodlegemer og gi næring til vev.

Jernmangelanemi er ledsaget av svimmelhet, svakhet, et konstant ønske om å "sove", tørr og blek hud, sprøtt og fallende hår og flassende hud.

Hvis disse symptomene oppdages, bør en gravid kvinne oppsøke lege som vil foreskrive passende behandling.

Svakhet i tredje trimester av svangerskapet

Det er ganske vanlig å føle seg svak sent i svangerskapet og regnes ofte som normalt. Ofte er denne tilstanden forårsaket av økt stress på kroppen som helhet, økt mengde sirkulerende blod, tegn på anemi. Hvis svakheten ikke er kritisk og ikke ledsages av andre mistenkelige symptomer, er det ingen grunn til bekymring.

Overdreven søvnighet og tretthet kan være et alarmerende tegn hvis det oppstår sammen med sen forgiftning av svangerskapet. Denne patologiske tilstanden er ledsaget av ødem, økt blodtrykk og proteinuri.

Utseendet av alvorlige symptomer på sen toksisose (gestose) kan være tegn på en alvorlig komplikasjon – eklampsi, som er preget av utviklingen av kramper fremkalt av hjernesykdommer. Døsighet i slike tilfeller er kombinert med kvalme, oppkast, hodepine og synsproblemer.

Hvis du har mistenkelige symptomer på preeklampsi, bør du kontakte en spesialist umiddelbart og raskt.

Alvorlig svakhet under graviditet

Svakhet under graviditet kan betraktes som et helt akseptabelt fenomen. Imidlertid kan et kraftig anfall av svakhet være forårsaket av mindre ufarlige årsaker, blant annet følgende:

  • tegn på graviditetstoksikose - ledsaget av kvalme, dehydrering, svimmelhet, som er forbundet med kroppens tilpasning til arbeid under nye forhold;
  • overtrykk på store kar i tredje trimester av svangerskapet. Økningen i livmorvolumet kan forårsake kompresjon av blodårene, noe som forstyrrer hjernens funksjon og metningen av blodet med oksygen;
  • en nedgang i konsentrasjonen av hemoglobin i blodet er en vanlig tilstand som fremkaller oksygenmangel i hjernevevet;
  • et fall i blodsukkernivået – forbundet med forstyrrelser i fordøyelsesvanene (spiseforstyrrelser, overskudd av enkle karbohydrater i maten, misbruk av sukker, søtsaker, kaker);
  • vegetativ-vaskulær dystoni og osteokondrose i nakkesøylen.

Svakhet som et tegn på graviditet

Kan overdreven svakhet og tretthet være det første symptomet på graviditet? I prinsippet kan det. Kompleks og viktig hormonell omstrukturering av kroppens vitale systemer er ofte årsaken til umotivert svakhet og døsighet. Dessuten kan svakhet i starten forbli det eneste symptomet på kroppens nye tilstand. Men som praksis viser, er dette første tegnet typisk for kvinner med økt følsomhet for hormonell ubalanse.

I andre tilfeller kan svakhet være et tegn på mange patologiske tilstander, muligens til og med kreve medisinsk konsultasjon.

Du bør ikke stole ubetinget på at det bare er ett symptom som kan bekrefte graviditet. Ved første mistanke, ta en blodprøve for økning i nivåene av humant koriongonadotropin, eller kjøp en teststrimmel på apoteket, og få svar på spørsmålet ditt. Økningen i hCG-nivåer skjer allerede i den første uken etter unnfangelsen, så slike indikasjoner er mye mer effektive.

Hva skal man gjøre hvis man føler seg svak under graviditeten?

Hva skal man gjøre? Først og fremst, ikke få panikk! Nesten alle gravide opplever svakhet, og du er intet unntak. Generelle anbefalinger kan hjelpe deg med å takle anfall av svakhet:

  • periodisk hvile, både for kropp og sjel. Kvalitetssøvn, minst 8 timer om dagen, ikke inkludert hvile på dagtid;
  • hyppige små måltider, omtrent 6 ganger om dagen;
  • Det anbefales å ta en kontrastdusj med jevn regulering av vanntemperaturen;
  • gymnastikkøvelser om morgenen og om dagen, turer i frisk luft, unngå trafikkerte veier og steder der eksosgasser samler seg;
  • spise mat rik på jern (rødt kjøtt, lever, sjømat, bokhvete, nøtter, frukt).

Du bør ikke overspise, spesielt ikke om natten; det er tilrådelig å ikke misbruke kaffedrikker, sterk te, sjokolade eller Coca-Cola. Temperaturen i rommet der du sover bør ikke overstige 20–21 °C, soverommet bør ventileres om natten.

Hvis du skal gå en lang tur, ta med deg en flaske vann å drikke og litt ammoniakk i tilfelle du føler deg svimmel.

Svakhet under graviditet er ikke en grunn til negative opplevelser. Nyt tilstanden din, forestill deg oftere hvordan et nytt liv utvikler seg inni deg, og gi ham, din fremtidige baby, bare gledelige og positive følelser.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.