Svakhet i svangerskapet

Svakhet i svangerskapet er en ganske vanlig lidelse. For å unngå det, må du først finne årsakene til ubehag.

Vesentlig omorganisering av den gravide kvinnens kropp, økt behov for vitaminer og mineraler, økt stress på systemer og organer kan provosere en følelse av tretthet og apati. 

Årsaker til svakhet i svangerskapet

Graviditet er en tilstand der det er store forandringer i kroppen som forbereder fremveksten og utviklingen av et nytt liv. Allerede de første ukene av svangerskapet bærer en stor forandring i løpet av hormonelle prosesser.

For eksempel øker progesteron, som er i stand til å forberede reproduktive organer for embryoutvikling og utvikling, betydelig aktivitet og blodnivå. Også dette hormonet har en effekt på immunitet: det er nødvendig for den fremtidige moderens organisme ikke å oppleve fosterägget som en fremmedlegeme, og ikke avvise det. Av ikke de mest behagelige handlinger av progesteron kan kalles sin egenskap for å beholde væske i vev, noe som provoserer utseende av ødem og undertrykker den gravides psykologiske tilstand.

Østrogener er nødvendige for å aktivere livmorutviklingen, stabilisere trykk og tone på karene.

Forandringen i balansen mellom hormoner i kroppen kan ikke bare påvirke fremtidens mors velvære og bidrar til en følelse av svakhet, tretthet, selv apati. Denne tilstanden oppstår hos gravide kvinner så ofte at det regnes som ganske normalt for svangerskapet. Mens i kroppen vil det bli endringer i hormonell bakgrunn, følelser av svakhet og døsighet, dessverre, kan ikke unngås.

I denne perioden anbefales det ikke å overbelaste kroppen med overdreven aktivitet og aktivitet, når det er mulig, hvile og spis godt.

[1],

Svakhet i tidlig graviditet

Umiddelbart i begynnelsen av svangerskapet, må kroppens organer og systemer tilpasse seg en ny tilstand for dem. I tillegg tar hormonell omorganisering mye energi, og kroppen er bare trøtt.

For å bekjempe svakhetens manifestasjoner er det imidlertid først og fremst å forstå de sanne årsakene til denne tilstanden.

Hvis det etter samråd med en lege og etter å ha gjennomgått visse undersøkelser, viser seg at årsaken til svakheten er justeringen av hormonbalansen, er det ingen grunn til bekymring. Dette regnes som ganske normalt, og denne perioden er bare nødvendig for å overleve.

Vanskeligheter oppleves av de kvinnene som på grunn av omstendigheter trenger å gå på jobb, engasjere seg i andre presserende forhold, noe som innebærer en bestemt fysisk aktivitet. Hva kan de gi råd til?

• Unngå stressende situasjoner, vær ikke nervøs.
• Gi full søvn.
• Så mye som mulig gå utendørs.
• Det er godt å spise, spise høyt kalori, energisk rik mat.
• Om morgenen, å gjøre gymnastikk, enkle øvelser som vil hjelpe våkne opp.

Over tid vil kroppen tilpasse seg den "interessante posisjonen", stabiliteten av hormoner stabiliserer, og svakhet vil avta.

Svakhet og svimmelhet i svangerskapet

Hvis svangerskapet blir svimmel i løpet av svangerskapet, blir beina vasket, det er ingen krefter bokstavelig talt for noe, noen ganger er det en følelse av bevissthet - kanskje grunnen ligger i senking av blodtrykk.

Årsaken til reduksjon i trykk kan være en økning i mengden av østrogener i svangerskapet, som har egenskapen til å slappe av de vaskulære veggene, og derved bidra til trykkfall.

Noen ganger er tegn på hypotensjon manifestert på grunn av utviklingen av toksikose, som ledsages av kvalme og oppkast, tap av væske og kroppsvekt, mangel på appetitt.

Senere kan årsakene til hypotensjon være en klemme på forstørret livmor av den dårligere vena cava, noe som kompliserer blodstrømmen i hjertet og hjernen.

Sirkulasjonsforstyrrelser påvirker ikke bare velvære av den gravide kvinnen, men også oksygenmetningen til barnet, som kan provosere utviklingen av hypoksi og tidlig fødsel.

Kvalme og svakhet i svangerskapet, dannet på grunn av redusert blodtrykk, begrenser oksygentilførselen til barnet. Denne prosessen kan ikke startes, fordi med barns mangel kan barnets intrauterin vekst forsinkes, spontan abort og prematuritet oppstår.

Arterialt trykk hos den gravide skal overvåkes periodisk og forhindre utvikling av uønskede komplikasjoner.

Døsighet og svakhet i svangerskapet

Hovedårsaken til døsighet hos gravide kvinner er betydelige energitap, som er relatert både til overdreven psykomotisk belastning, som tar mye energi og energi, og hormonell ubalanse. Ny informasjon, fornemmelser, inntrykk, kanskje og frykt for det ukjente, tar vekk fra kvinnen store mengder energi. Organismen faller inn i en ny og ukjent tilstand for den, derfor blir den raskt trøtt, trenger hvile og først og fremst i en fullverdig drøm.

En kvinne kan ønske å sove hvor som helst: hjemme, på jobb, på rattet, for en tur. I tillegg kan søvnkvaliteten bli forstyrret: du vil sove, men du kan ikke sovne; ingen vet hvor snorken kommer fra, en følelse av kramper i drømmen, smerter i ledd og lemmer, svakhet. Døsighet er preget under lunsj og ettermiddag. Til tross for en tilsynelatende høyverdig drøm, er det veldig vanskelig å våkne om morgenen. Slike symptomer kan være karakteristiske, oftest i første trimester av svangerskapet.

[2], [3],

Temperatur og svakhet under graviditet

Økningen i kroppstemperatur under graviditet kan noen ganger forårsakes direkte av selve graviditeten. Syntesen av store mengder progesteron er en av årsakene til hypertermi. I tillegg, under svangerskapet, er kroppens forsvar deprimert for å redusere risikoen for avvisning av embryoet ved immunforsvar. Dette er et nødvendig tiltak, som noen ganger kan ledsages av en temperaturreaksjon.

Stigningen i temperatur er ikke et farlig og hyppig fenomen i løpet av svangerskapet. Imidlertid bør denne økningen ikke overstige 37-37,5 C. Ellers bør du konsultere en spesialist, fordi årsaken til en kraftig temperaturstigning kan være en betennelsessykdom eller infeksjonssykdom som krever medisinsk inngrep.

Den farligste temperaturøkningen de siste ukene før fødsel: hypertermi representerer nå risikoen for infeksjon i fosteret, samt komplikasjoner av kardiovaskulærsystemet og nyrene i den gravide kvinnen. Denne situasjonen krever umiddelbar høring av legen.

Konstant svakhet under graviditet

En av de vanligste årsakene til permanent svakhet under graviditeten kan være utvikling av jernmangel, noe som skyldes en reduksjon av hemoglobinkonsentrasjonen i blodet.

Hovedformålet med hemoglobin - en levering av oksygenmolekylene i organer og vev: oksygen fanget i lungene og overført til alle ber om dens strukturer for videre utvikling i disse redoks-reaksjoner og energigenereringskapasitet for normal aktivitet i kroppen. Brudd på denne prosessen sekvens konstant uforklarlige årsaker svakhet, apati.

Gravide kvinner bør ha en minimal mengde hemoglobin fra 110 g / l.

For å bekrefte diagnose av å senke konsentrasjonen av hemoglobin, er det nødvendig å overlate en detaljert analyse av blod (finger) eller jernkonsentrasjon analyse i plasma (blod fra en blodåre), samt analyse på jernbindingskapasitet for blodplasma.

Årsakene til å senke mengden hemoglobin kan være underernæring, gastritt, ulcerøs sykdom i magen, duodenitt. Også skjult blodtap kan bli årsaken: slike tilfeller er mulige med hemorroider, periodontitt, arvelige patologier.

[4], [5]

Svakhet om morgenen under svangerskapet

Under graviditeten anbefales det sterkt å ta vare på deg selv og din fremtidige baby: Søvn bør være akkurat den tiden kroppen din krever. Du trenger ikke å overexcite nervesystemet, ikke la stor følelsesmessig stress. Om kvelden kan du ta en tur i frisk luft, ta en varm dusj, drikke en kopp varm melk før sengen. Slike enkle metoder garanterer en full og sunn søvn.

Et varmt bad, overdreven matinntak før du går i seng, sterk te og kaffe om ettermiddagen vil ikke bare skade fremtidens baby, men også provosere dårlig søvn og en følelse av svakhet og døsighet etter oppvåkning.

Å sovne så tidlig som mulig, sove minst 8 timer om dagen.

Å sove er nødvendig i et godt ventilert rom, i behagelige klær, og velger en behagelig pose for søvn.

Under graviditet er daglig søvn tillatt - 1-2 timer, avhengig av kroppens krav. Imidlertid eksisterer dessverre muligheten for søvn i søvn bare hos kvinner som ikke arbeider, eller som har barselsorlov.

Svakhet i kroppen under svangerskapet

Svakhet under graviditet kan skyldes manifestasjon av vegetovaskulær dystoni. Denne sykdommen observeres oftest hos magre kvinner. Tegn kan være tretthet i morgen, hyppig hodepine, svakhet i kroppen. Hverken kaffe, eller noen annen maktingeniør hjelper: sovner med vanskeligheter og våkner opp.

Manifestasjon av vegetovaskulær dystoni under graviditet kan bli ledsaget av en følelse av kravling, risting i hender og føtter, prikking, anemi, destabilisering av trykk.

Det kliniske bildet av sykdommen kan være svært forskjellig, så kun spesialisten kan utføre en nøyaktig diagnose. Hvis du mistenker at denne patologien er til stede, og det oppstår svakhet i kroppen regelmessig, er det i så fall nødvendig å konsultere en ansvarlig lege. Ikke selvmedikere, spesielt under graviditet. Husk - du er ansvarlig ikke bare for helsen din, men også for tilstanden til et ufødt barn.

Svakhet i hendene på graviditet

Svakhet i hendene kan være et tegn på generelle manifestasjoner av svakhet i svangerskapet. Det kan imidlertid observeres, og som et uavhengig symptom på noen andre sykdommer.

Hvis det oppstår svakhet i hendene etter lange belastninger på overkroppene, med hyppige slitasje på store poser, ubehagelig klær, på grunn av profesjonell aktivitet eller på grunn av kaldt vær - dette manifestasjonen regnes ikke som en sykdom.

Hyppig og kronisk svakhet i hendene uten tilsynelatende grunn kan være et tegn på en patologisk tilstand som krever spesialistrådgivning:

• fenomenene av cervical osteochondrosis - lesjon av de intervertebrale disks i cervical regionen, der det var en fastkjøring av nerveendingene;
• tegn på cervical spondylosis - ledsaget av osteofytter i rotter;
• traumatisk kjærlighet av leddene i de øvre lemmer;
• tegn på neuralgia i skulderleddet på grunn av inflammatoriske prosesser, infeksjonssykdommer, hypotermi;
• kardiovaskulære lidelser.

Noen ganger er det mulig å bekjempe svakhet i hendene ved hjelp av treningsøvelser utført hver morgen. Aktive fysiske øvelser bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i ekstremitetene og strømmen av energi.

Svakhet i ben under svangerskapet

Hvis tegn på svakhet i beina ikke er forbundet med den generelle tilstanden under svangerskapet, kan følgende forhold være årsakene:

• fenomener aterosklerose. Denne sykdommen er ofte ledsaget av iskemi av karene i nedre lemmer, som er forbundet med deres innsnevring og blokkering. Ytterligere tegn på denne sykdommen - følelsen av frosne føtter, som oppstår selv i varmen, følelse av nummenhet, nattlig kramper. Det er viktig å gjenkjenne og kontrollere sykdommen i tide;
• tegn på åreknuter. Som du vet, kan denne sykdommen forverres under graviditet på grunn av det økende trykket på karene i nedre ekstremiteter. Selv i fravær av en synlig lesjon i venesystemet, kan sykdommen signaleres av svakhet, tretthet i beina, utseende av ødem, tyngde. Normalisering av blodstrømmen skjer med en horisontal stilling av kroppen og forhøyet stilling av underdelene;
• Tilstedeværelse av flate føtter. Tilstedeværelsen av fotdeformiteter, spesielt i svangerskapet, forverrer svakhet i bena. Tretthet øker om kvelden, nesten forsvinner neste morgen neste dag. Det er ledsaget av smerte i ekstremiteter, spesielt i ankelleddet, så vel som med vekt når du går.

Svakhet i første trimester av svangerskapet

Uvanlig og ny tilstand for kroppen - graviditet - gjør sine egne tilpasninger til liv og funksjon av menneskelige systemer og organer. Utholdenhetens og energikostnadene til organismen varierer drastisk. Unødvendig å si hvor mye energi blir brukt bare på den følelsesmessige tilstanden til en kvinne som lærer at hun er gravid?

Nervesystemet hos gravide kvinner er svært følsomt overfor konsentrasjonen av progesteron, noe som er av stor betydning for å tilpasse kvaliteten på søvn og forårsaker svakhet og overdreven døsighet. Dette hormonet fremkaller en gjentak på dagtid og et vilt ønske om å sove sent på kvelden.

Hva kan jeg anbefale i dette tilfellet? Selvfølgelig, sov! Sov så mye som kroppen krever for full gjenoppretting. Å gå i seng bør være på forhånd, i hvert fall til midnatt: dette favoriserer en full søvn.

Du kan prøve å sove om dagen - for eksempel rundt klokken 12 om ettermiddagen eller om ettermiddagen. Selv 20-30 minutters søvn vil gjenopprette din styrke og gi energi og livskraft for resten av dagen.

Svakhet i graviditetens andre trimester

Vanligvis, med begynnelsen av andre trimester, ser gravide kvinner på en forbedring i helbred, forsvinner søvnighet. Dette skyldes stabilisering av kroppens tilpasning til hormonelle forandringer. Hvis svakhet og tretthet ikke går bort - bør du konsultere en spesialist, siden denne tilstanden kan være årsaken til anemi.

Den kvinnelige organismen bruker mikroelementer i svangerskapet mye mer intensivt enn under normale forhold. Dette skyldes først og fremst at kroppen til den fremtidige moren trenger å sikre dannelsen og veksten av babyen, dele sine forsyninger med vitaminer, mineraler, spesielt jern. Jern er nødvendig for at kroppen vår skal danne røde blodlegemer og nære vev.

Jernmangel anemi er ledsaget av svimmelhet, svakhet, et konstant ønske om å "sove", tørrhet og blekhet i huden, sprø og håravfall, huden peeling.

Hvis disse symptomene er funnet, bør den gravid kvinne kontakte legen som vil foreskrive riktig behandling.

Svakhet i tredje trimester av svangerskapet

Svakhet i sen graviditet er et ganske vanlig fenomen og regnes ofte som normen. Ofte er denne tilstanden forårsaket av økt stress på kroppen som helhet, en økning i mengden sirkulerende blod, tegn på anemi. Hvis svakheten ikke er kritisk, ikke ledsaget av andre mistenkelige symptomer, bør du ikke bekymre deg.

Overdreven tretthet og tretthet kan være en alarm hvis det ser ut sammen med en sen giftig graviditet. Denne patologiske tilstanden er ledsaget av hevelse, økt blodtrykk og proteinuri.

Utseendet til alvorlige symptomer på sen toksisose (gestose) kan signalere en alvorlig komplikasjon - eclampsia tilstanden, som er preget av utvikling av kramper angrep forårsaket av hjernesykdommer. Døsighet i slike tilfeller er kombinert med kvalme, oppkast, hodepine, synsproblemer.

Hvis det er mistenkelige symptomer på en pre-eclampsisk tilstand, bør samtalen til en spesialist være presserende og umiddelbar.

Alvorlig svakhet under graviditet

Svakhet under graviditet kan anses som ganske akseptabelt. Et sterkt svakhetsangrep kan imidlertid skyldes ikke så ufarlige grunner, blant annet som følger:

• tegn på toksikose hos gravide - ledsaget av kvalme, dehydrering, svimmelhet, som er forbundet med tilpasning av kroppen til arbeid i nye forhold for ham;
• overdreven press på store fartøy i tredje trimester av svangerskapet. Øke volumet av livmoren kan forårsake kompresjon av blodårene, som forstyrrer hjernen og oksygenmetning av blodet;
• dråpen i hemoglobinkonsentrasjon i blodet er en hyppig tilstand som fremkaller oksygen sult i hjernevevet;
• dråpen i blodsukkernivået - er forbundet med brudd på næringsoppførsel (spiseforstyrrelser, overflødig av enkle karbohydrater i mat, misbruk av sukker, søtsaker, kaker);
• vegetativ-vaskulær dystoni og osteokondrose i livmoderhalsen.

Svakhet som tegn på graviditet

Kan overdreven svakhet og tretthet være det første symptomet på graviditet? I prinsippet kan det. Komplekse og viktige hormonelle endringer i kroppens vitale systemer forårsaker ofte umotivert svakhet og døsighet. Videre kan svakhet først være det eneste symptomet på en ny tilstand av kroppen. Men som praksis viser, er dette utgangspunktet typisk for kvinner med økt sensitivitet mot hormonell ubalanse.

I andre tilfeller kan svakhet være et tegn på mange patologiske forhold, muligens til og med krever medisinsk rådgivning.

Det er ikke nødvendig å stole ubetinget på nærvær av bare ett symptom, muligens å bekrefte graviditet. Ved de første mistanke overleverer analysen av et blod på økning i parametere for en chorionisk gonadotropin, eller bare kjøp i et apotek en teststrimmel, og motta svaret på spørsmålet. Økningen i hCG-nivå skjer allerede i den første uken etter unnfangelsen, derfor er slike indikasjoner mye mer effektive.

Hva skal du gjøre hvis du har svakhet under graviditet?

Hva skal jeg gjøre? Først av alt, ikke panikk! Svakhet er nesten alle gravide kvinner, og du er ikke et unntak. Behandle svakhetsangrep kan hjelpe generelle anbefalinger:

• periodisk hvile, både for kroppen og for sjelen. Kvalitet søvn, minst 8 timer om dagen, ikke inkludert dagtid hvile;
• hyppige små måltider, omtrent 6 ganger om dagen;
• Velkommen mottak av en kontrastdusj med jevn justering av vanntemperaturen;
• gymnastikk øvelser om morgenen og om dagen, gå i frisk luft, unngå travle veier og steder for opphopning av eksosgasser;
• spise mat rik på jern (rødt kjøtt, lever, sjømat, bokhvete, nøtter, frukt).

Ikke overeat, spesielt om natten; Det er tilrådelig å ikke misbruke kaffedrikker, sterk te, sjokolade, Coca-Cola. Temperaturen i rommet hvor du sover bør ikke overstige 20-21 ° C, soverommet skal ventileres om natten.

Hvis du går en lang tur, ta en flaske vann for å drikke og litt ammoniakk hvis du føler deg svimmel.

Svakhet i svangerskapet er ikke en grunn til negative følelser. Nyt staten din, oftere forestille deg hvordan et nytt liv utvikler seg i deg, og gi det, din fremtidige baby, bare gledelige og positive følelser.