Livsstilen til gravide kvinner ved 6 uker

Noen kvinner begynner å oppleve ubehagelige opplevelser forbundet med toksikose i de første ukene av svangerskapet. Noen gravide tolererer imidlertid indre endringer i kroppen ganske rolig.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Sex i uke 6 av svangerskapet

De fleste kvinner lurer på om sex er mulig i denne tilstanden, spesielt når den 6. svangerskapsuken har begynt og kvinnen allerede vet sikkert om tilstanden sin.

Eksperter ser ingen skade i å ha sex i de første ukene av svangerskapet dersom den vordende moren føler seg normal, det ikke er noen fare for spontanabort, blodig utflod eller smerter i nedre del av magen. Det er verdt å begrense sex dersom en kvinne tidligere har hatt problemer med å få barn (spontane spontanaborter).

Ernæring i den 6. svangerskapsuken

Uke 6 av svangerskapet kan være starten på vektøkning. Kvinner som ikke opplever alvorlige manifestasjoner av toksisose, opplever vanligvis en vektøkning på 1 til 3 kilo i løpet av de tre første månedene av svangerskapet.

Feilen mange gravide gjør er å mene at det nå er ekstremt viktig å spise for to. Kvinnens kropp trenger ikke ekstra kalorier i det hele tatt de tre første månedene av svangerskapet. Etter den 12. svangerskapsuken trenger man ytterligere 300 kalorier, noe som faktisk ikke er mye i det hele tatt. Kostholdet til en gravid kvinne bør kun inneholde sunn og næringsrik mat: grønnsaker, frukt, nøtter, meieriprodukter osv. Sunn mat vil hjelpe kroppen din med å få i seg alle vitaminene og mikroelementene som er nødvendige i denne viktige perioden. Høyt fiberinnhold i matvarer vil bidra til å løse problemet med forstoppelse, som gravide ofte lider av. I tillegg gir fiber en følelse av metthet over lengre tid, noe som vil bidra til at fordøyelsessystemet fungerer som det skal.

Vitaminer i den 6. svangerskapsuken

Vitaminer er svært viktige for gravide kvinner. Først og fremst dannes vitale organer og systemer i den 6. svangerskapsuken, så mangel på næringsstoffer i mors kropp kan påvirke barnets utvikling negativt. Det er også viktig for kvinnen selv å få i seg nok vitaminer og mineraler i denne perioden, da dette vil bidra til å redusere de ubehagelige symptomene på forgiftning, forhindre problemer med tenner, hår, hud osv. Nå produserer mange produsenter vitaminer for gravide kvinner. I utgangspunktet har alle vitaminer mer eller mindre samme sammensetning. Valget av vitaminer må utføres under hensyntagen til tester og kvinnens tilstand.

Riktig, næringsrik ernæring (grønnsaker, mye grønnsaker, frukt, for det meste rå, mat som inneholder fiber, etc.) lindrer en kvinne fra behovet for å ta kjemiske vitaminer daglig.

Flyr i uke 6 av svangerskapet

For øyeblikket finnes det ingen eksakte data om at flyreiser i de tidlige stadiene av svangerskapet kan påvirke helsen til den vordende moren eller fosteret negativt, forutsatt at svangerskapet går normalt. Mange kvinner er bekymret for dette (spesielt hvis det ikke er mulig å avbestille flyreisen). Lavt atmosfærisk trykk og fuktighet – alt dette reiser en rekke spørsmål og frykt hos kvinner.

Hvis den 6. svangerskapsuken går uten komplikasjoner, vil det ikke være noen skade fra en enkelt flytur for den fremtidige babyen, og det er ingen bekreftelse på at en flytur kan bidra til et frossent svangerskap eller provosere frem en spontanabort.

Uregelmessige flyvninger i de første ukene av svangerskapet utgjør ikke en betydelig risiko for fosterets liv i livmoren. Det tryggeste tidspunktet for flyvninger anses å være graviditet opptil uke 37 (opptil uke 34 hvis det er flergangsgraviditet eller komplisert svangerskap). Fra uke 37 øker sannsynligheten for fødselsstart betydelig, og i dette tilfellet kan flyvningen bidra til at fødselen starter hos en kvinne. Mange flyselskaper aksepterer ikke gravide kvinner om bord på så sene stadier.

Hvis du planlegger å fly, bør du være klar over at det kan være behov for mesteparten av akuttmedisinsk behandling i første og tredje trimester.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Røyking i uke 6 av svangerskapet

Røyking i de tidlige stadiene av svangerskapet er spesielt farlig. I de første ukene, mens kvinnen ikke mistenker at hun er gravid, har ikke livsstilen hennes noen betydelig innvirkning på det utviklende embryoet. Men den 6. svangerskapsuken er perioden hvor fosteret allerede er forbundet med moren og mottar næringsstoffer fra kroppen hennes. På dette stadiet begynner dannelsen av alle vitale organer og systemer hos den fremtidige personen. Etter ett drag får fosteret en stor mengde nikotin, benzopyren og karbonmonoksid, noe som påvirker utviklingen negativt. For eksempel får ikke barnet i livmoren oksygen fra nikotin, noe som fører til at det bokstavelig talt kveles. I denne forbindelse ble det overveldende flertallet av barn hvis mødre røykte født med lav kroppsvekt, de var sykere og mindre utviklede enn sine jevnaldrende.

I de første månedene av svangerskapet kan røyking hos moren fremkalle spontanabort. Morkaken hindrer ikke penetrering av alle giftige stoffer som kommer inn i morens blod under røyking, og inn i babyens kropp. Samtidig påvirker den negative effekten av tobakksrøyk også morkaken – dens evne til å transportere forskjellige stoffer til fosteret avtar.

Røyking i de første ukene av svangerskapet kan være en av årsakene til fødselen av et barn med slike patologier som ganespalte og harelippspalte. Eksperter forbinder dette med det faktum at ganespalte dannes i uke 6-8.

Mange kvinner tror at det å slutte å røyke brått er ekstremt skadelig for barnet, siden barnet venner seg til stoffene som kommer inn i morens blod når det røyker og begynner å trenge dem. Dette er en fullstendig misforståelse, barnet kan ikke venne seg til noe som dreper og lammer det, så denne oppfatningen fra en røykende mor er mer selvsikkerhet enn sannhet.

Alkohol i uke 6 av svangerskapet

I begynnelsen av svangerskapet har alkohol en negativ effekt på barnets utvikling i livmoren. Det har blitt sagt mer enn én gang at den 6. svangerskapsuken er en av de mest ansvarlige i utviklingen av vitale systemer og organer, og på dette tidspunktet bør en kvinne være så ansvarlig som mulig for helsen til sitt ufødte barn. I den 6. uken kan den minste negative eksterne faktoren påvirke embryoets normale utvikling, og alkohol er den mest giftige og farlige i løpet av fødselsperioden. Å drikke alkohol i de første ukene av svangerskapet er en av årsakene til ulike misdannelser, anomalier og patologier hos barnet. Å drikke alkohol i store doser kan føre til spontanabort.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]