Kaffe med melk under graviditet

Ansvarlige kvinner som forventer et barn er klare til å endre kostholdet og deres vaner, basert på det eneste viktige kriteriet: er det nyttig for barnet og deres egen organisme? Kaffe med melk under graviditet tilhører de produktene som kan forårsake tvil om bruken. Hvordan er situasjonen egentlig?

Kan jeg få kaffe med melk under graviditet?

Spørsmålet er at det er mulig å få kaffe med melk under graviditeten, og mange elskere av en forfriskende drikk blir spurt, som de er vant til å starte hver dag. Og at det er en synd å skjule, ofte gjør gravide kvinner prinsippet: Hvis du ikke kan, men virkelig vil, så kan du. Fordi "barnet krever." Men hva er forklart i denne forbindelse av leger-ernæringseksperter.

Lekkert og aromatisk kaffe har en betydelig ulempe: det hjelper med å vaske vekk fra mors kropps kalsium, noe som trengs mer enn noensinne for graviditet, både for deg selv og for skjelettet til et barn. Kalsium går inn i kroppen eksklusivt med produkter - melk og meieriprodukter, fisk, nøtter, grønnsaker.

Hvis moderens organisme mister kalsium, blir den truet av osteoporose, og i fremtiden - smerter i bein, brudd og andre problemer. Derfor bør du drikke kaffe med melk under graviditet - for å kompensere for tap av kalsium eller melk eller krem.

Gravid skal ikke drikke kaffe på tom mage, men bare etter frokost, helst med minst koffein og ikke mer enn to til tre porsjoner per dag. Husker også den kvelden kaffe kan forårsake søvnløshet.

Når kaffe under graviditet ikke anbefales og hva skal du erstatte med? Drikken er kontraindisert:

• ved økt trykk;
• med toksikose;
• med gastrit med høy surhet og magesår.

I slike tilfeller kan kaffedrikken erstattes med kakao eller cikorie, som anses å være mer nyttige fordi de inneholder kalsium og vegetabilsk protein.

[1], [2]

Fordel og skade på kaffe med melk under graviditet

Selv om hele planeten har drukket en svart drink i mer enn hundre år, forblir spørsmålet om fordelene og skaderne av kaffe, med melk under graviditet, også åpen. Generelt er svaret basert på drikkets egenskaper. For de som ingenting kan erstatte kaffe, er det viktig å vite at moderat forbruk ikke skader enten fosteret eller moren. En moderat mengde er opp til to kaffekopper med en svak drikke.

Argumenter for kaffe:

• Tonisk effekt av kaffe er nyttig med redusert blodtrykk, spesielt for kvinner som ikke tenker seg uten kafferitual om morgenen;
• Den vanndrivende effekten av drikken eliminerer hevelse på beina, men dehydrerer kroppen.

Argumenter mot kaffe:

• Ved vanlig bruk av tre eller flere porsjoner om dagen oppstår det vanskeligheter med unnfangelse. Hos de som blir gravid, øker risikoen for miscarriages som overstiger dosen koffein.
• Det ville ikke være ønskelig å skremme kvinner, men på Internett er det informasjon om at 4-7 kopper kaffe om dagen øker risikoen for fosterdød med en tredjedel.
• Vitenskapelig bevis er oppnådd at forbruket av koffein bidrar til å redusere barnets vekt med 100 eller flere gram, noe som påvirker utviklingen og levedyktigheten negativt.

Drikkene stimulerer for mye spytt og saltsyre, irriterer slimhinnene i fordøyelsessystemet, noe som fremkaller en forverring av inflammatoriske fenomen.

Kaffe fjerner ikke kun kalsium og andre mineraler, men forhindrer også absorpsjonen, samt undertrykker appetitten. Avholdenhet fra kaffe er nødvendig for hypertensjon, hodepine, kvalme og oppkast.

Den stimulerende effekten av koffein fører til søvnløshet, akselerert hjerteslag og pust, og det systematiske inntaket av store doser fører til at kroppen blir avhengige. Uten risikoen for tilnærming til en sunn person, er det tillatt å drikke ikke mer enn fire standardkopper. Imidlertid bør mengden kaffe med melk under graviditeten reduseres med halvparten.

[3], [4], [5]

Øyeblikkelig kaffe med melk under graviditet

Hvis du ikke misbruker, er kaffe med melk under graviditet et helt akseptabelt produkt. Noen anbefaler oppløselig kaffe med melk under graviditet - på grunn av det lavere innholdet av koffein i den. En granulær eller pulverisert drikke med krem eller melk er akkurat det som passer for en fremtidig mor.

Imidlertid er andre dietikere tværtimot overbevist om at hvis du får lov til å drikke, er det eksepsjonelt naturlig, uten kjemiske tilsetningsstoffer som kommer inn i produktet under behandling til en løselig tilstand. Fra et tvilsomt løselig produkt er det tilrådelig å nekte alle koffeinene, uavhengig av tilstanden.

Mot den søte kaffen med krem eller melk er de som er sikre på at en hjertelig, men ubehagelig drink undertrykker appetitten. På grunn av hans fravær, er den gravide tvunget til å forlate den vanlige maten, noe som er ekstremt uønsket når man bærer et barn.

En egen forsiktighet gjelder en drikke uten koffein, hvor noen av det forfriskende stoffet fremdeles er tilstede. Ved bearbeiding av korn med det formål å fjerne koffein, oppnås en substans, ifølge diettmenn, enda farligere enn ren kaffe. De hevder at det fremtidige barnet til en slik surrogat truer med allergier og mødre med aterosklerose. Dessverre er egenskapene til koffeinfri kaffe ikke godt forstått, men det er bedre for en gravid kvinne å være trygg og ikke fare for helse.

Kaffe med melk under graviditet i første trimester

Kaffe med melk under graviditet i 1 trimester er bedre å ikke drikke. Dette er den kategoriske beslutningen av leger, på grunn av koffeinets negative virkninger på organene og systemene til et fremtidig barn. De legges i de tidlige stadiene og er derfor svært følsomme for alle stoffer som kommer gjennom morkaken. På denne tiden er frukten svært sårbar og ikke i stand til å motstå skadelige faktorer.

Legene ringer også andre grunner til at kaffe med melk under graviditet (og uten melk - spesielt) ikke skal være full.

• I løpet av denne perioden, dannelsen av hjertet; Koffein bryter fosterets hjerterytme.

Vanndrivende egenskaper forårsaker dehydrering, noe som forårsaker dårlig næring av babyen gjennom moderkaken.

• Koffein spyler kalsiumet som trengs for skjelettet, det påvirker også utviklingen av nervesystemet negativt.

Mer enn tre porsjoner av drikke en dag øker sannsynligheten for abort.

• Overdreven mengde drikke kan føre til utvikling av barnets diabetes.

Amerikanske forskere har eksperimentelt bekreftet det faktum at gravide kvinner, som drikker 200 mg koffein per dag, skjedde i tidlig tid dobbelt så ofte som de som ikke drikker drikke med koffein.

Mye, selvfølgelig, avhenger av kroppens individuelle egenskaper og graviditeten. Det er tilfeller når kroppen "tåler ikke" drikken, og til og med i går begynner favorittkaffen å forårsake den gravide kvinnen en uhindret gagrefleks. I slike tilfeller kommer ønsket om å smake en duftende drink tilbake til kvinnen bare noen få måneder etter fødselen.

[6]

Kaffe med melk under graviditet i 2. Trimester

Forbudet mot kaffe med melk under graviditet i andre trimester er ikke så kategorisk som i den første. Legene sier at en begrenset dose etter første trimester ikke skader i det hele tatt, og noen ganger til og med fordeler. Men det bør løses i en individuell rekkefølge for å utelukke mulige kontraindikasjoner, som inkluderer:

• hypertensiv sykdom manifestert før graviditet;
• hodepine, kvalme, oppkast;
• hyperacid gastritt.

I andre trimester anbefales det å drikke opptil 2 kopper - om morgenen, med en pause på 2 - 3 timer. Melk kompenserer delvis for kalsium, vasket med koffein.

Kaffe med melk under graviditet kan ikke drikke på tom mage, for ikke å provosere en økning i surhet. Etter at det er nyttig å drikke rent vann for å gjøre opp for tapet på grunn av en vanndrivende effekt.

Noen ernæringsfysiologer mener at kvinner helt skal gi opp kaffe selv når de planlegger unnfangelse og avstå fra det til slutten av fôringen av barnet. Andre er ikke så kategoriske og anser kaffe med melk en helt akseptabel drikke. Motstridende vurderinger er dessverre ikke alltid objektive. Derfor bør den gravid kvinne, med hensyn til personlig erfaring, finne en kompromissløsning på problemet, drikke eller ikke drikke kaffe med melk under graviditeten.

[7]