Hvorfor får man kramper i beina når man er gravid, og hva kan man gjøre?

Dessverre er graviditet ikke bare en gledelig forventning om fødselen av en baby, men også en rekke ubehagelige øyeblikk. For eksempel er forgiftning, tyngdefølelse og kramper i bena under graviditet ikke uvanlig. Kramper kan plage både på dagtid og om natten, og musklene kan forbli overfølsomme lenge etter det. Hvordan forhindre kramper, og er det mulig å eliminere dem? Hva er årsaken til at de ser ut?

Leger sier: leggkramper under graviditet oppstår på ethvert stadium. Noen ganger har de ingen klar årsak og er direkte relatert til den "interessante" situasjonen, men i noen tilfeller kan de være et tegn på en sykdom som krever øyeblikkelig inngripen fra en medisinsk spesialist. La oss prøve å forstå dette problemet mer detaljert. [ 1 ]

Epidemiologi

Ifølge statistikk opplever ni av ti kvinner med jevne mellomrom leggkramper under graviditeten. I 60 % av tilfellene oppstår ubehaget etter en lang spasertur eller når man står i oppreist stilling over lengre tid. Og hos 30 % av kvinnene oppstår krampene uten noen åpenbar årsak.

Problemet oppdages oftest i andre halvdel av svangerskapet – omtrent uke 20–22.

Fører til leggkramper i svangerskapet

De fleste gravide opplever leggkramper av følgende årsaker:

• Mikroelementustabilitet i kroppen, mangel på magnesium, kalium eller kalsium, eller vitamin B6 _. Her er hva som kan forårsake slik ustabilitet:
  • 1. trimester – hyppig oppkast, toksisose, manglende evne til å absorbere vitaminer og mikroelementer ordentlig eller mangel på tilstrekkelig inntak av dem (for eksempel med fullstendig mangel på appetitt);
  • II trimester – aktiv intrauterin utvikling av babyen og det tilhørende høye behovet i mors kropp for mikroelementer;
  • gjennom hele svangerskapet – dårlig ernæring, bruk av visse medisiner (for eksempel vanndrivende midler).
• Anemi. Når hemoglobinnivået synker, forstyrres oksygentilførselen til musklene, noe som forårsaker periodiske krampaktige sammentrekninger, som er spesielt forstyrrende i beina (uten en spesifikk forbindelse til tidspunktet på døgnet).
• Hypodynamisk stagnasjon av blodstrømmen. På grunn av utilstrekkelig motorisk aktivitet hos en kvinne, oppstår stagnasjonsprosesser i sirkulasjonssystemet.
• Åreknuter. Spasmodiske muskelkontraksjoner er et problem som følge av venøs blodstagnasjon – de forekommer hovedsakelig om natten eller nærmere kvelden.
• Et fall i blodsukkernivået. En tilstand av energimangel, når glukosestrømmen til blodet forstyrres, kan også forårsake leggkramper. Slike problemer oppstår hovedsakelig om natten eller nærmere morgenen.
• Kompresjonssyndrom på vena cava inferior. Fra og med den 20. svangerskapsuken begynner den forstørrede livmoren å legge press på vena cava inferior. Dette forårsaker en nedgang i blodstrømmen i bena, hevelse og kramper. Interessant nok plager kramper i denne situasjonen den gravide kvinnen hvis hun ligger på ryggen eller på høyre side.
• Dehydrering: Å drikke små mengder væske i løpet av dagen kan forårsake leggkramper under graviditet.
• Feil valgt fottøy, hypotermi i føttene, langvarig stående eller gange.

Risikofaktorer

Risikofaktorer som kan øke risikoen for leggkramper under graviditet inkluderer:

• overdreven tynnhet, eller omvendt, overvekt;
• en kraftig endring i intensiteten av fysisk aktivitet;
• dårlig ernæring og dårlig vannbalanse;
• leversykdom, skjoldbruskkjertelsykdom, hyppige nervesjokk og sammenbrudd, diabetes.

Patogenesen

Patogenetiske mekanismer for muskelkontraksjon, samt prosessene for regulering av denne reaksjonen av nervesystemet, er svært komplekse og avhenger av det forskjellige innholdet av visse ioner i cellen og utenfor den. Enhver svikt og ubalanse kan forårsake kramper, og hovedårsaken anses å være en forstyrrelse i mineralmetabolismen.

Dette er hva denne lidelsen er assosiert med:

• med økt behov for mineraler under graviditet;
• med toksikose, hyppig oppkast, diaré;
• med spiseforstyrrelser, mangel på appetitt, overvekt av visse matvarer i fravær av andre, osv.;
• med å ta medisiner (spesielt uten tilsyn av lege).

Oftest er forstyrrelser i mineralmetabolismen forbundet med mangel på komponenter som kalium, kalsium, magnesium og vitamin _B6.

• Kalium spiller en spesiell og viktig rolle i intracellulære metabolismeprosesser. Ved langvarig eller hyppig oppkast eller diaré, ved kaotisk eller langvarig behandling med diuretika, kan det utvikles mangel på dette mikroelementet. Kaliummangel er ofte forårsaket av overdrevent kaffeforbruk, men under graviditet er dette problemet oftest irrelevant, siden kaffeforbruket i denne perioden vanligvis er sterkt begrenset, eller drikken oppgis helt. Få vet, men absorpsjonen av kalium svekkes av mangel på magnesium, et annet viktig mikroelement.

Kalium kan fås fra produkter som tørkede aprikoser, bananer, bønner, brokkoli, melk og melon. Det gjennomsnittlige daglige menneskelige behovet for kalium er omtrent 4,5 g.

• Kalsium er et mikroelement, hvis normale opptak er umulig uten tilstedeværelse av magnesium og vitamin D3 _. Økt behov for kalsium oppstår i perioder med stress og graviditet. Produkter som inneholder oksalsyre (for eksempel syr og rabarbra, spinat, etc.) eller fosfater (kaviar og hermetisk fisk, eggeplommer, hard ost, kakao og brus) forstyrrer kalsiumopptaket. Utilstrekkelig inntak av proteinrik mat forstyrrer også opptaket av mikroelementet, men normalt inntak av jern i kroppen fremmer god opptak av kalsium i mage-tarmkanalen.

Hvor kan kroppen få kalsium? Det er rikelig med det i grønnsaker, bønner, nøtter, fiken, cottage cheese og hard ost.

• Magnesium er spesielt nødvendig under graviditet, ettersom behovet for mikroelementet øker mange ganger i løpet av denne perioden. Koffein og overflødig kalium akselererer fjerningen av magnesium fra kroppen. En kvinnes kropp vil trenge mer magnesium mot bakgrunnen av et proteinrikt kosthold og bruk av hormonelle legemidler.

Magnesiummangel kan kompenseres ved å legge til frø, nøtter, bønner, alle slags grønnsaker, gulrøtter og løk i kostholdet ditt.

• Vitamin B6-mangel _{i seg selv} forårsaker ikke kramper. Vitaminmangel gjør det imidlertid vanskelig for cellene å absorbere og assimilere magnesium. Pyridoksin fungerer som en slags leder som letter penetreringen og fikseringen av magnesiumioner inne i cellen.

Matvarer som er rike på vitaminer inkluderer: kjøtt og innmat, ølgjær, nøtter og bønner, avokado. Alkohol og nikotin svekker opptaket av pyridoksin fra mat. [ 2 ]

Symptomer leggkramper i svangerskapet

Krampeproblemet under graviditet oppstår oftest i beina, og spesielt i leggmusklene. Krampe er smertefulle muskelrykninger, og i noen tilfeller kan man til og med se sterk spenning i enkelte muskler under huden. Muskelspasmesoner oppdages som smertefulle forseglinger, og det er helt umulig å motstå slike muskelsammentrekninger på egenhånd.

Krampe oppstår hovedsakelig om kvelden eller natten, når kvinnen inntar en horisontal stilling. Krampen oppstår i muskelcellenes nivå, som er intenst opphisset og derfor trekker seg sammen.

I løpet av hele svangerskapsperioden opplever kvinnekroppen en kolossal belastning. Volumet av sirkulerende blod øker, blodstrømmen fra venene forverres, vann-elektrolyttforholdet endres, forbruket av vitaminer og mikroelementer øker - for eksempel kalsium, magnesium, vitamin D og andre komponenter som er involvert i metabolske prosesser og bidrar til å assimilere hverandre.

De første tegnene på problemer kan dukke opp allerede i de første ukene av svangerskapet, spesielt hvis det har vært brudd på vann-saltbalansen, ernæringsmangler, venøse sykdommer, etc. Et typisk tegn på sykdommen er nattkramper i enkelte muskelgrupper (oftest i leggmusklene). Om morgenen kan det være en lett, dump smerte i leggene forårsaket av krampaktig muskelstrekk, samt generell svakhet, døsighet og en følelse av tretthet.

Leggkramper om natten under graviditet kan manifestere seg på forskjellige måter. For eksempel ser det hos noen kvinner ut som en relativt lang periode med muskelspenninger, som «leggkramper». Andre kvinner peker på en kort serie med svake sammentrekninger, der musklene ser ut til å «skjelve».

Lokaliseringen av leggkramper kan variere: fra tærne til foten, ankelen, leggmusklene, poplitealområdet, etc. Avhengig av varigheten og typen muskelspasmer, er kramper delt inn i følgende symptomatiske varianter:

• Myokloniske sammentrekninger er rytmiske og arytmiske rykninger og rykninger som ikke er ledsaget av smerte.
• Kloniske sammentrekninger er rytmiske spasmer som kan resultere i et "langvarig" anfall, likt muskelskjelvinger.
• Toniske sammentrekninger er den velkjente tilstanden «leggkramper», når en muskel får spasmer og ikke gir seg på en stund. Slike leggkramper om morgenen under graviditet forekommer oftest og er ledsaget av smertefulle opplevelser og ekstremt ubehag.
• Blandede tonisk-kloniske anfall i leggene under graviditet forekommer praktisk talt ikke, siden de er relatert til epileptiske og epileptisk-lignende patologier.

Alvorlige leggkramper under graviditet kan skyldes ulike faktorer, fra problemer med nervesystemet og blodårene til en banal vitamin- og mineralmangel. Avhengig av de kliniske manifestasjonene foreskriver legen passende diagnostikk og begynner først deretter å korrigere den patologiske tilstanden.

Komplikasjoner og konsekvenser

Leggkramper under graviditet er ikke alltid et ufarlig symptom. Selv mangel på vitaminer eller mikroelementer i kroppen til en gravid kvinne kan føre til dysfunksjon i individuelle organer, inkludert vitale.

Det er ikke alltid mulig for en kvinne å spise sunt og næringsrikt under graviditeten, å spise grønnsaker, frukt og grønnsaker. Årsaken til dette er hormonelle forandringer, stress, forgiftning, fordøyelsesforstyrrelser. I tillegg øker belastningen på det vaskulære nettverket betydelig - for eksempel vet alle at de første tegnene på åreknuter ofte dukker opp under graviditeten.

For å forhindre utvikling av bivirkninger og patologiske komplikasjoner, kan du ikke behandle kramper på egenhånd. Medisiner og prosedyrer under graviditet bør kun foreskrives av en lege, etter å ha utført nødvendig diagnostikk. Hvis for eksempel en kvinnes kropp i tillegg trenger vitaminer, vil legen hjelpe med å velge et vitamin- og mineralkompleks som vil bidra til å bli kvitt leggkramper, og samtidig ikke vil skade babyens intrauterine vekst og utvikling.

Diagnostikk leggkramper i svangerskapet

Det er vanligvis ikke vanskelig å finne årsaken til leggkramper under graviditet, men det vil kreve en rekke diagnostiske prosedyrer. Spesielt er det nødvendig å evaluere blodparametere, som hemoglobinnivå, fargeindeks, serumjernnivåer og basiske mikroelementer. Hvis legen mistenker åreknuter i underekstremitetene, kan han foreskrive Doppler-ultralyd etterfulgt av en konsultasjon med en karkirurg eller flebolog.

Tester legen din kan anbefale inkluderer:

• generell klinisk blodprøve (vil bidra til å identifisere inflammatoriske prosesser, anemi og få en generell ide om kroppens helse);
• bestemmelse av blodsukkernivåer;
• generell urintest, Nechiporenko-analyse (for å vurdere nyrenes ytelse, som er direkte involvert i reguleringen av vann-elektrolyttbalansen);
• blodbiokjemi (en test som lar deg vurdere leverens og nyrenes funksjon).

Instrumentell diagnostikk kan omfatte dopplerografi eller ultralydundersøkelse av venøse kar. Dette er nødvendig for å vurdere kvaliteten på blodsirkulasjonen og diagnostisere mulig venøs insuffisiens.

Sannsynligvis kan det være behov for andre diagnostiske tester i hvert enkelt tilfelle. Dette spørsmålet avgjøres av gynekologen: om nødvendig vil pasienten bli henvist til en spesialist som vil foreskrive andre diagnostiske prosedyrer.

Differensiell diagnose

Differensialdiagnose bør utføres ved følgende sykdommer og tilstander:

• vann-elektrolytt ubalanse;
• avitaminose, forstyrrelser i mineralmetabolismen, anemi;
• fordøyelsesforstyrrelser;
• toksisose, vaskulære spasmer;
• ARVI;
• en langvarig tilstand av fysisk inaktivitet, eller omvendt, plutselig overdreven muskelbelastning;
• åreknuter i nedre ekstremiteter.

Behandling leggkramper i svangerskapet

Det første en gravid kvinne bør gjøre når hun opplever leggkramper er å oppsøke lege. Det er lurt å først konsultere gynekologen din, eller bestille time hos en terapeut, flebolog eller ernæringsfysiolog – avhengig av den mistenkte årsaken til sykdommen.

Selvmedisinering er strengt forbudt, fordi det under graviditet er høy risiko for å skade det voksende barnet. Det er bedre å konsultere en lege, gjennomgå nødvendig diagnostikk, konsultere spesialister (nevrolog, endokrinolog, etc.).

Som regel foreskriver legen etter undersøkelse medikamentell behandling, og tar vitaminkomplekser for å kompensere for mangelen på stoffer. Noen ganger kan problemet elimineres uten bruk av medisiner, ganske enkelt ved å justere kostholdet og etablere et hvileregime. I tillegg kan du ta en massasje- eller refleksologibehandling, etter legens skjønn.

Hva skal man gjøre?

Hva kan du gjøre på egenhånd for å lindre leggkramper under graviditet?

• Fjern den mulige årsaken til krampen (f.eks. ta av skoene).

• Løft beina (over hodehøyde) og prøv å trekke hele fotens plan mot deg.
• Pust dypt og fullt, ikke vær nervøs.
• Gjør en lett massasje av leggene dine (du kan gjøre dette med hendene eller med en liten massasjeenhet).
• Legg en varm varmepute på føttene eller ta en varm dusj.
• Slapp av, drikk en kopp varm te eller vann.

Hvis krampene ikke forsvinner, eller til og med blir til smerter, må du oppsøke lege.

Medisiner som en lege kan foreskrive

Behandling av leggkramper under graviditet kan variere betydelig avhengig av årsaken til den smertefulle tilstanden. For eksempel, for åreknuter, kan en lege anbefale bruk av slike medisiner:

• Venotonika, eller flebotrope midler, eller flebobeskyttende midler er en serie legemidler som kan øke venetonusen, redusere spesifikke venøse manifestasjoner og syndromer. Behandling med venotonika er effektiv hvis åreknuter akkurat har begynt å utvikle seg. Typiske representanter for venotonika er Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotoniske utvortes preparater er salve-, krem- eller gelprodukter, som heparinsalve, Venoruton-gel, etc.

Benkramper under graviditet er oftest et komplekst problem, så mineral- og multivitaminpreparater foreskrives nesten alltid. Spesielt populære er preparater som Magne B ₆ (Magnikum), Calcium D ₃ Nycomed, samt kombinerte vitamin-mineralkomplekser. Vi vil snakke om vitaminer separat nedenfor.

Detralex	Et preparat av diosmin, hesperidin. Det har venotoniske og angiobeskyttende egenskaper, reduserer forlengelsen av vener, eliminerer venostase, øker kapillærmotstanden, forbedrer lymfedrenasje. Detralex for kramper under graviditet tas under tilsyn av en lege, 2 tabletter per dag (morgen og kveld, sammen med mat). Mulige bivirkninger - dyspepsi.
Troxevasin kapsler	Troxerutinpreparat, kapillærstabiliserende og venotonisk middel med antiinflammatorisk og antioksidant aktivitet. Ta 2 kapsler daglig, sammen med mat. Behandlingsvarigheten er omtrent en måned.
Venoruton-kapsler	Legemidlet styrker kapillærene og stabiliserer permeabiliteten deres, eliminerer ødem, leggkramper og trofiske lidelser. Vanligvis tatt i mengden av én kapsel tre ganger daglig i to uker. Mulige bivirkninger - dyspepsi, hodepine.
Heparinsalve	Preparatet er utvortes, er et direktevirkende antikoagulant, har antiinflammatoriske og lokale smertestillende egenskaper. Under graviditet brukes salven med ekstrem forsiktighet, i svært små mengder under tilsyn av lege. Bivirkninger: rødhet i huden, lokal irritasjon, allergi.
Magnikum	Et preparat med magnesiumlaktat og pyridoksinhydroklorid. Ved kramper, ta én tablett to ganger daglig med vann. Bivirkninger er sjeldne og inkluderer allergier eller fordøyelsesforstyrrelser.
Kalsium D3 Nycomed	Et kombinasjonslegemiddel foreskrevet for forebygging og behandling av kalsium- og vitamin D-mangel. Ved kramper under graviditet foreskrives vanligvis én tablett av legemidlet to ganger daglig. Sjeldne bivirkninger kan omfatte mindre fordøyelsesforstyrrelser.

Vitaminer for kramper under graviditet

Vitaminer under graviditet spiller rollen som den viktigste regulatoren av intracellulære biokjemiske prosesser. Samtidig får en kvinne mesteparten av vitaminene fra mat, derfor er det både før graviditet og i løpet av svangerskapsperioden nødvendig å diversifisere kostholdet så mye som mulig, for å introdusere, om mulig, en tilstrekkelig mengde plantebasert mat: grønnsaker, fruktjuicer, bær, salat, etc.

I noen tilfeller er det nødvendig å erstatte vitaminmangelen ved hjelp av spesielle vitamin- og mineralkomplekser. Oftest hjelper de ikke bare med å bli kvitt leggkramper under graviditet, men forbedrer også kroppens tilstand som helhet, og forhindrer til og med utvikling av toksisose. Syntetiske vitaminpreparater er ikke mye forskjellige fra de vitaminstoffene som finnes i matvarer. Noen ganger oppfattes de enda bedre av kroppen og er lettere å fordøye.

Hvilke vitaminer er spesielt nødvendige for en gravid kvinne for å eliminere leggkramper? Selvfølgelig er det bedre å ta en spesiell test og sjekke hvilket spesifikt stoff kroppen mangler. Men i de fleste tilfeller ønsker ingen å kaste bort tid på å identifisere problemet, så du må umiddelbart ta et vitaminkompleks som anbefales for vordende mødre. Et slikt kompleks må nødvendigvis inneholde folsyre, vitamin D, magnesium, jern, kalsium og kalium.

Hvorfor regnes multivitaminpreparater som det beste alternativet mot svangerskapssmerter? Faktum er at i de aller fleste metabolske mekanismer deltar vitaminer og mineraler, og de samhandler med hverandre. For eksempel bør magnesium alltid tas sammen med B-vitaminer, og kalsium med vitamin D.

Det anbefales å ta kombinasjonsmedisiner før unnfangelse og i hele svangerskapsperioden: dette lar deg ofte forhindre leggkramper på forhånd. Hvis krampene allerede har dukket opp, forsvinner de hos de fleste kvinner innen få dager etter at de har tatt kombinasjonsmedisinen. Hvilke medisiner snakker vi om?

• Doppelherz Active – vitaminer for mamma;
• Nå matvarer Prenatal Vitaminer;
• Prenatabs Solgar;
• Alfabetmamma;
• Vitrum prenatal (eller Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Disse legemidlene brukes oftest av kvinner under graviditet, men bare en lege kan anbefale bruken av dem (det finnes kontraindikasjoner).

Fysioterapibehandling

Fysioterapi mot leggkramper under graviditet brukes relativt sjelden. Regelmessig bruk av kontrastmiddel i underekstremitetene, vekselvis bruk av is og ekstern varme, samt lett massasje hjelper godt og lindrer tilstanden. Spesielle treningsøvelser praktiseres, og ved alvorlige kramper – sengeleie. I tillegg anbefales det å bruke medisinsk undertøy, bandasjer osv.

Faktisk er prosedyrer som ultrafiolett bestråling, transkutan elektrisk nevrostimulering og akupunktur spesielt populære blant fysioterapeutiske metoder. Det finnes tilfeller av vellykket bruk av lavfrekvent ikke-termisk magnetisk terapi: denne metoden fjerner perfekt hevelse og smerte i vev, gjenoppretter en sunn balanse mellom natrium- og kaliumioner og lindrer muskeltoniske manifestasjoner.

Ultrafiolett eksponering i bølgeområdet 320-280 nm regnes som en av de mest foretrukne prosedyrene, siden det ikke fører til hypervitaminose D3 ₍ risikoen for utvikling er tilstede ved intern bruk av tilsvarende legemidler). Ved smertefulle kramper utføres ultrafiolett stråling i erytemale doser: starter med 2-3 biodoser med en ytterligere økning til 5-8 biodoser.

Elektroforese med kalsium og fosfor i kombinasjon med generell ultrafiolett bestråling anbefales.

Folkemedisiner

Det finnes folkeoppskrifter for å lindre leggkramper, men under graviditet bør muligheten for å bruke dem diskuteres med en lege. Generelt er slike metoder godkjent av offisiell medisin og bidrar til å forbedre kvinners tilstand betydelig i en så viktig periode for dem.

• Hvis krampene skyldes kalsiummangel i den gravides kropp, kan den suppleres med eggeskall. Skallene bør være ferske og godt vasket: de kalsineres i 10 minutter i ovnen eller mikrobølgeovnen, og deretter males de i en morter til pulver. Dette pulveret tas daglig, om morgenen, i en mengde på 1-2 g. Rett før bruk må du tilsette noen dråper sitronsaft. Du kan spise dosen separat fra andre produkter, eller tilsette den i cottage cheese, yoghurt, salat.
• Et godt middel mot leggkramper er sitronsaft. Gni det inn på leggene og føttene morgen og kveld, både for forebygging og behandling. Ikke tørk den av eller vask den av etter at du har påført saften: den må absorberes inn i huden.
• Ta 20 g tørt, knust laurbærblad, hell i 250 ml uraffinert vegetabilsk olje, la det trekke i 12 dager. Noen ganger må eliksiren ristes og røres. Når medisinen er klar, må den filtreres og brukes til å massere bena mot kramper.

Urtebehandling

• Lakrisrotstokk forbedrer ernæringen til musklene i underekstremitetene. Denne planten er i stand til å normalisere tonus og nerveledningsevne i muskelvev. For å tilberede drikken, ta 100 g tørr rotstokk og la det trekke i 500 ml kokende vann til det er avkjølt. Ta 1 teskje tre ganger om dagen.
• Et avkok av hagtornbær har en utmerket krampestillende effekt: 3 spiseskjeer bær helles i 500 ml kokende vann, holdes på svak varme i fem minutter, og trekkes deretter under lokk i omtrent tre timer. Ta 2 spiseskjeer avkok 5 ganger daglig i 20 dager.
• For leggkramper under graviditet, ta en porsjon fersk celandinejuice og bland den med to porsjoner flytende vaselin. Gni den resulterende blandingen inn i beina der krampene oppstår. Hvis du gjentar gnidningen daglig, vil krampene slutte å plage deg innen to uker.

Homeopati for svangerskapssmerter

Homeopatiske midler er trygge og kan brukes under graviditet under tilsyn av en lege. Oftest elimineres leggkramper med følgende homeopatiske midler:

• Zincum 6 veksler med Belladonna 3, først hver halvtime, deretter sjeldnere, og økes til 2 ganger om dagen;
• Svovel 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Stronziana carbonica;
• Causticum 6, 5 dråper to ganger daglig;
• Ignacia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Dosering og valg av legemidler utføres av en homeopatisk lege under en individuell avtale.

Kirurgisk behandling

Folk henvender seg hovedsakelig til en kirurg for å få hjelp i tilfeller der leggkramper under graviditet er forbundet med åreknuter. En forverring av tilstanden som krever kirurgisk inngrep kan være ledsaget av:

• alvorlig hevelse i beina;
• dannelse av magesår;
• flere hematomer på beina;
• tørrhet og konstant kløe i huden;
• trombedannelse i det vaskulære lumen.

Om mulig utsettes radikale metoder for å eliminere anfall til etter barnets fødsel. Under graviditet utføres operasjoner kun i ekstreme tilfeller.

For å eliminere kramper i åreknuter, kan følgende kirurgiske behandlingsmetoder brukes:

• Skleroterapi – foreskrives for å eliminere synlige vaskulære nettverk eller mellomstore venøse kar. Ved hjelp av en mikronål introduseres en skleroserende løsning i det vaskulære lumen, noe som forårsaker gradvis resorpsjon av venen. En fullstendig behandling krever vanligvis flere prosedyrer, hvoretter patologiens progresjon vanligvis stopper.
• Miniflebektomi er kirurgisk fjerning av åreknuter gjennom hudpunksjoner. Anestesi er vanligvis lokal, prosedyren er relativt enkel. Den kan brukes som et supplement til andre grunnleggende terapeutiske metoder:
  • endovaskulær laserkoagulasjon;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomi er et fullverdig kirurgisk inngrep, vanligvis brukt for avanserte åreknuter, eller i nærvær av kontraindikasjoner for andre laserbehandlingsmetoder.

Forebygging

Hvis du følger visse forebyggende regler, kan du prøve å unngå ubehagelige leggkramper under graviditet:

• Spis riktig og fullt, ofte og litt etter litt, uten å overspise. I stedet for sukker, spis komplekse karbohydrater (frokostblandinger, pasta laget av durumhvete), frukt. Fokuser på produkter rike på kalsium, kalium og magnesium: vi snakker om bananer, grønnsaker, fermenterte melkeprodukter, nøtter og frø, tørket frukt, sitrusfrukter.
• Drikk rikelig med væske daglig. Hvis du opplever hevelse i beina, bør du kontakte legen din – du må kanskje begrense mengden salt du inntar.
• Belast kroppen din med omhu: både overdreven fysisk aktivitet og fullstendig fravær av den er like farlig.
• Velg sko og klær riktig: de skal være komfortable, ikke tette, lette, laget av naturlige materialer. Du bør ikke bruke høyhælte sko, tykke syntetiske bukser (for eksempel «leggings»), sokker og knehøye sko med tykk strikk.
• Prøv med jevne mellomrom å hvile ved å heve fotenden av sengen. Hvis det er tydelige tegn på tretthet i beina, kan du ta et kontrastbad eller en lett massasje.
• I kaldt vær, eller hvis du er utsatt for konstant «kuldefølelse», bør du bruke varme sokker – for eksempel mens du sover.

Hvis du følger disse tipsene, vil ikke leggkramper under graviditeten plage deg.

Prognose

Som regel går krampene over etter fødsel og kommer ikke tilbake. Hvis det er noen patologisk årsak til dette ubehaget, anbefales det å iverksette tiltak og gjennomgå behandling. For å gjøre dette må du oppsøke lege og muligens gjennomgå diagnostikk.

Du bør aldri «foreskrive» medisiner til deg selv. Uten å vite den sanne årsaken til problemet, kan slik selvmedisinering bare skade og til og med forverre problemet.

Hvis du har spørsmål om leggkramper under graviditet, bør du først kontakte gynekologen som observerer kvinnen på fødselsvakten. Hvis han anser det nødvendig, vil han foreskrive en konsultasjon med en mer spesialisert spesialist - for eksempel en nevrolog, kirurg, endokrinolog, flebolog. Behandling og prognose i dette tilfellet bestemmes strengt individuelt, basert på resultatene av kliniske og laboratoriestudier.