Hvilken ernæring bør en baby i 4-6-månedersalderen få?

Hvis babyen din ammes, er dette alderen hvor du bør introdusere komplementærmat (korrigerende produkter) - frukt- og grønnsaksjuice og puréer. I dette tilfellet må du huske prinsippet om gradvishet og minimalisme. Du må starte med en halv teskje juice som har en søt eller sur-søt smak, men uten å tilsette sukker. Øk volumet gradvis med en halv teskje for å nå ønsket volum på omtrent ti dager. Mens du gir én type komplementærmat, ikke tilsett en annen. Ellers vil det ikke være klart hvilken av dem som forårsaket utslett hos babyen eller hvorfor han har diaré.

Kostholdet for en ammebarn ser omtrent slik ut (alder 4,5-5 måneder):

• 6,00 - morsmelk - 200 ml
• 10.00 - morsmelk - 180 ml + fruktjuice - 20 ml
• 15.00 - morsmelk - 200 ml
• 18.00 - morsmelk - 170 ml + fruktpuré - 30 ml
• 23.00 - morsmelk - 200 ml.

Hvis barnet får flaske: 6,00 - tilpasset melkerstatning - 200 ml

• 10,00 - grønnsakspuré - 160 g + fruktjuice - 20 ml
• 15,00 - tilpasset melkerstatning - 200 ml
• 18.00 - tilpasset melkerstatning - 180 ml + juice - 20 ml
• 22.00 - tilpasset melkerstatning - 200 ml

Med tanke på det betydelige vanntapet hos små barn (de urinerer ofte, puster mer intenst og svetter), må de få minst 300 ml vann å drikke per dag.

Hvis det ikke har oppstått allergier, diaré eller andre bivirkninger etter introduksjon av grønnsaker og frukt, kan barn med anemi og rakitt gis tokomponents frukt- og grønnsakspuréer, som inneholder et mer komplett sett med forskjellige næringsstoffer. Dessuten bør barnet få færre poteter, siden de inneholder for mye stivelse, og det er svært lite kalsium, som er så nødvendig for en voksende organisme. Puréen bør bestå av gresskar, rødbeter og squash. Deretter kan de til og med erstatte én måltid.

I tillegg til grønnsaker og frukt bør også frokostblandinger inkluderes i kostholdet. Frokostblandinger er rike på fiber, protein, mineraler og vitaminer. Frokostblandinger og grønnsaker er svært nyttige for barn som er overvektige eller har ekssudativ diatese.

Fra 4,5 måneder introduseres cottage cheese i barnets kosthold. Men cottage cheese må lages i et kjøkken med melk til babyer.

Fra 5-6 måneder må du introdusere kjøtt- og grønnsakspuréer i kostholdet. De inneholder omtrent 10 % kjøtt (storfekjøtt, kylling, kalvekjøtt) i kombinasjon med forskjellige grønnsaker (gulrøtter, blomkål; frokostblandinger - ris, hirse, havregryn). Vegetabilsk olje kan tilsettes dem for å mette dem med flerumettede fettsyrer. Det anbefales ikke å tilsette salt i maten til barn i denne alderen, siden nyrene deres ennå ikke er i stand til å fjerne giftstoffer helt fra kroppen, og det er vanligvis nok natriumklorid i produktene.

Når du introduserer komplementærmat, bør du sørge for at barnets måltider serveres vakkert, for for ham er enhver handling som involverer ham en lek. Og du må leke med interessante "leker".

For å mate et barn med skje, må det sitte ved bordet. Møbelbutikker selger spesielle sammenleggbare barnebord og stoler. Du kan bruke den som en stol, flytte den til et fellesbord (dette er enda bedre - barnet spiser sammen med voksne), eller, ved å folde den ut som et bord, kan du sette bordet for ham i en lavere høyde. Men hvis bordstolen er nær fellesbordet, må du sørge for at barnet ikke skyver av den og velter sammen med stolen sin.

Når du setter barnet ditt ved bordet, lær det å vaske hendene før det spiser, legg et forkle eller en serviett rundt halsen. Tørk leppene og kinnene hans i tide under måltidene – dette vil også lære det å være rent og pent. Vask hendene og ansiktet etter å ha spist.