Hvordan bør kostholdet være mellom en og tre måneders alder?

Hvis barnet får flaske, bør det mates seks ganger daglig med tre og en halv times mellomrom på dagtid og seks timers pause om natten. Fra det øyeblikket tilleggsfôring innføres, går barna over til fem måltider om dagen hver fjerde time med åtte timers pause om natten.

Hvis barnet ammes, velger du fôringsregimet individuelt: slik du gjorde ved én måneds alder. Amming er knyttet til såkalt rasjonell ernæring. Nyere studier har vist at barnet må få morsmelk de første tre til fire månedene. Og tidlig introduksjon av juice og puré i kostholdet anbefales ikke. Faktum er at noen barn opplever fordøyelsesproblemer (omtrent 30 % av tilfellene) og allergiske reaksjoner (omtrent 40 % av tilfellene) når de introduserer disse produktene. Siden vi allerede snakket om å gi vann i forrige kapittel, skal vi ikke gjenta oss selv. Vann må gis!

Hvis morsmelken ikke er helt fullverdig (om våren og vinteren, på grunn av mangel på friske bær, frukt, grønnsaker i morsmelken, mengden vitaminer og noen mikroelementer reduseres), eller barnet ikke går opp i vekt, eller har tegn på rakitt, anemi, eller er på kunstig eller blandet fôring, er det tillatt å gi juice og puré, men ikke tidligere enn tre og en halv måned.

Både juice og puré bør introduseres svært forsiktig, og starte med svært små mengder (juice - 1-2 dråper, puré - på tuppen av en teskje). I dette tilfellet må du følge med på barnets reaksjon - om han liker smaken av den nye maten eller ikke. Smaken på de introduserte produktene bør være enten søt eller sur-søt (men fortsatt søtere enn sur). Hvis juicen er for konsentrert, må den fortynnes med avkjølt kokende vann. Etter at du forstår at juicen "fløt", det vil si at barnet ikke har noen bivirkninger (diaré, allergier), kan du etter 3-5 dager begynne å gi ufortynnet juice.

Det er best å starte med eplejuice. Innen slutten av måneden øker du den totale mengden juice til 20–30 ml (4–6 teskjeer), og starter med noen få dråper. Juice bør gis til barnet på slutten av måltidet, som et tillegg til maten. De kan ikke brukes som erstatning for vann for å slukke tørsten. Nye juicer bør bare introduseres etter at barnet allerede har vent seg til den forrige. Men du må begynne å gi den på nøyaktig samme måte som den første, det vil si 2–3 dråper, og øke porsjonen gradvis.

Ulike juicer (grønnsaker og frukt) kan ikke blandes. Hvis du er forvirret av prisen eller kvaliteten på ferdiglaget juice, kan du lage dem selv ved å rive et eple og presse saften ut av denne puréen, eller bruke en juicepresse. Men du må nøye overholde rensligheten (både hender og frukt må vaskes grundig) og være sikker på opprinnelsen til frukt og grønnsaker (hva om de er fylt med nitrater eller noen kjemikalier for å fremskynde veksten?).

Når du velger juice, må du vurdere barnets helse. Hvis barnet har ustabil avføring, vil granateple-, blåbær-, kirsebær- og solbærjuice, som inneholder tanniner, være nyttig. Hvis barnet er utsatt for forstoppelse, er det bedre å bruke rødbet-, plomme- og kåljuice. Druejuice bør ikke gis til barn under seks måneder, da det forårsaker oppblåsthet.

Du kan gi gulrotjuice til barn, men det er bedre å gjøre det annenhver dag, siden hvis det er for mye karoten i den, kan barnet bli gult.

Mer spesifikke anbefalinger om mating av et barn kan kun gis av en lege som har overvåket babyen din siden fødselen.