Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Svangerskap: 20 uker
Sist anmeldt: 04.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvordan barnet vokser:
Babyen din veier nå omtrent 300 gram og er 16,5 cm lang. Den øver på svelgerefleksen og skiller ut mekonium, et svart, klissete fordøyelsesprodukt. Dette klissete stoffet samler seg i tarmene, og du vil kunne se det den første dagen etter fødselen.
Viktig: Hver babys utvikling er unik. Informasjonen vår er utformet for å gi deg en generell idé om fosterutviklingen.
Endringer hos den vordende moren
Gratulerer! Du er halvveis der. Toppen av livmoren din er på nivå med navlen, og du har sannsynligvis gått opp omtrent 4,5 kg. Vekten din vil øke med omtrent 0,5 kg hver uke. Sørg for at du får i deg nok jern, et mineral som trengs for å produsere hemoglobin (den delen av de røde blodcellene som frakter oksygen). Under graviditet trenger kroppen din mer jern for å holde tritt med det økende blodvolumet. Rødt kjøtt er en av de beste kildene til jern for gravide. Fjærkre (spesielt mørkt kjøtt) og skalldyr inneholder også jern. Leger anbefaler også bønner, soyaprodukter, spinat og rosiner.
Hvis du ikke allerede har meldt deg på et foreldrekurs, gjør det nå. Strukturerte kurs vil hjelpe deg og partneren din med å forberede deg på fødselen.
En god natts søvn
Etter hvert som svangerskapet utvikler seg, kan kvinner oppleve søvnvansker. Du kan bli overrasket over å høre at gravide ofte opplever:
- Snorking. Dette er delvis forårsaket av store mengder østrogen, som forårsaker hevelse i slimhinnene.
- Halsbrann og fordøyelsesbesvær. Prøv å unngå matvarer som forårsaker halsbrann, og ikke spis rett før leggetid.
- Benkramper.
- Urolig søvn. Våkner du ofte og prøver å finne en komfortabel stilling? Legg en pute på hver side av deg og mellom knærne.
- Overdreven svetting midt på natten. På grunn av hormonelle forandringer er svetting vanlig hos gravide kvinner.
Denne ukens aktivitet: Unn deg selv noe. Du er allerede halvveis, så du kan like gjerne unne deg selv noe.
- Kjøp noen fine pysjamaser, få en fødselsmassasje, eller skap en romantisk atmosfære i hjemmet ditt med duftlys.
- Gi deg selv et minne: kontakt en profesjonell fotograf eller kunstner.
- For å føle deg attraktiv, kjøp noe fint undertøy eller bestill en time hos en makeupartist.
[