Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Graviditet: 20 uker
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvordan barnet vokser:
Barnet ditt veier omtrent 300 gram, og lengden er 16,5 cm. Han arbeider med en svelgningsrefleks og sikrer mekonium - et svart, klebrig produkt av fordøyelsen. Dette klebrig stoffet samler seg i tarmene, og du kan se det på den første dagen etter fødselen.
Viktig: utviklingen av hvert barn er strengt individuelt. Vår informasjon er laget for å gi deg en ide om utviklingen av fosteret.
Endringer av fremtidens mor
Gratulerer! Du er allerede halvveis der. Den øvre delen av livmoren er på nivellivået ditt, og du har sikkert gjenopprettet ved 4,5 kg. Hver uke øker vekten med 0, 5 kg. Sørg for å få nok jern - mineralet trengs for å produsere hemoglobin (en del av de røde blodcellene som bærer oksygen). Under graviditeten trenger kroppen mer jern for å matche det økende blodvolumet. Rødt kjøtt er en av de rike kildene til jern for gravide kvinner. Fjærkre (spesielt mørkt kjøtt) og bløtdyr inneholder også jern. Også, leger anbefaler bønner, soyaprodukter, spinat og rosiner.
Hvis du ikke allerede har registrert deg for kurs for fremtidige foreldre, gjør det nå. Strukturerte klasser vil hjelpe deg og din partner til å forberede seg på fødsel.
Fullstendig søvn
Som svangerskapet øker kan kvinner ha problemer med å sove. Du kan bli overrasket, men i svangerskapet, vises ofte:
- Snorking. Delvis skyldes det en stor mengde østrogen, noe som bidrar til slimhinne ødem.
- Halsbrann og fordøyelsesbesvær. Prøv å unngå matvarer som forårsaker halsbrann, og ikke spise umiddelbart før sengetid.
- Legekramper.
- Ridløs søvn. Våkner du ofte og prøver å finne en komfortabel posisjon? Legg puten på sidene og mellom knærne.
- Rikelig svette midt på natten. På grunn av hormonelle endringer er svette karakteristisk for gravide kvinner.
Ukens aktivitet: Skjem deg bort. Du har allerede gått halvveis, så du kan skjemme deg bort for det.
- Kjøp vakre pyjamas, gjør prenatal massasje eller skape en romantisk atmosfære i huset med aromatiserte stearinlys.
- Gjør deg selv en gave til minne: kontakt en profesjonell fotograf eller artist.
- Å føle seg attraktivt, kjøpe et vakkert undertøy eller melde deg på en makeup artist.
[