Vannmelon når du ammer

Etter graviditeten begynner en lang periode med amming, som også setter sitt preg på morens liv, ernæring og daglige rutine. Dermed endres kostholdet betydelig. Nå er det nødvendig å ta hensyn til at alt moren spiser garantert vil komme inn i melken, og sammen med den - inn i babyens kropp. Det ser ut til at alt er ekstremt enkelt: maten skal være sunn, rasjonell og balansert. Men likevel er det mange spørsmål som stadig bekymrer unge mødre. For eksempel et av spørsmålene: "Kan en ammende mor spise vannmelon?" For å svare sikkert på dette spørsmålet, må du vite nøyaktig hvordan vannmelon fungerer under amming. La oss se nærmere på dette problemet.

Fordeler med vannmelon

La oss først se på hva en vannmelon er, hva dens sammensetning er, hvordan den påvirker kroppen, om den er gunstig eller skadelig for menneskekroppen. Det er umulig å svare entydig på dette spørsmålet. For det første er begrepet "fordel" veldig relativt. For det andre er det nødvendig å ta hensyn til at hver persons kropp er forskjellig, individuell. Det som er gunstig for én person kan være definitivt skadelig for en annen.

Dermed er den største delen av vannmelonen representert av den flytende delen (den inneholder en stor mengde juice). Denne væsken inneholder en stor mengde vitaminer, viktige mikroelementer og mineraler. De påvirker kroppens biokjemiske syklus. Vannmelonen består også av et stort antall essensielle aminosyrer og karbohydrater. Den er en rik energikilde og beriker kroppen med viktige komponenter, som deretter brukes som byggemateriale for kroppen.

Det er verdt å merke seg separat vannmelonens evne til å ha en rensende effekt på kroppen. Den fungerer som et sorbent som akkumulerer, nøytraliserer og deretter fjerner fra kroppen forskjellige giftstoffer, metabolitter, avfallsprodukter og giftstoffer som har samlet seg i kroppen. Utskillelse skjer gjennom nyrene, med urin. Her kan vi umiddelbart merke oss en dobbel effekt. På den ene siden skjer det en intensiv rensing av kroppen, rensing av lever og nyrer. Dette er en pålitelig forebygging av urolithiasis, forhindrer utvikling av nyresykdom og reduserer belastningen. Steiner og sand fjernes også fra nyrene, noe som forhindrer utvikling av opphopning av steiner og sand i nyrene.

Skaden er at nyresykdommer fører til en overdreven belastning på nyrene. Følgelig har en person som allerede har nyreproblemer en økt belastning på dem. Følgelig utvikler det seg inflammatoriske sykdommer. Nåværende nyre- og leversykdommer kan forverres. Dette innebærer sykdommer i hele fordøyelseskanalen.

En annen fordel er at vannmelon renser blodet, hjelper med å rense huden, overflaten og de indre lagene. Fjerning av giftstoffer, samt autoantistoffer, reduserer kroppens aggresjon mot eget vev, noe som normaliserer immunforsvarets tilstand. En normal tilstand i immunforsvaret øker kroppens motstandskraft, øker utholdenheten, reduserer risikoen for å utvikle infeksjonssykdommer, inflammatoriske sykdommer, revmatiske sykdommer og utvikling av arteriell hypertensjon. [ 1 ] Risikoen for å utvikle allergiske reaksjoner reduseres, lindrer muskelsmerter. [ 2 ], [ 3 ] Reduserer kroppsvekt, kroppsmasseindeks (BMI) og blodtrykk på grunn av daglig inntak av vannmelon. [ 4 ]

Vannmelon under amming i den første måneden

Som du vet er vannmelon veldig nyttig for kroppen. Selvfølgelig er det visse kontraindikasjoner som må tas i betraktning. Men alle produkter og stoffer har kontraindikasjoner.

Når det gjelder bruk av vannmelon i den første måneden av amming, er situasjonen tvetydig. Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at vannmelon ikke bare vil påvirke morens kropp, men også barnets kropp. Det er ingen direkte kontraindikasjoner for bruk av vannmelon for et barn. Alt avhenger av kroppens individuelle egenskaper og toleranse. Derfor er det mulig å finne ut om en ammende mor kan spise vannmelon bare eksperimentelt. Det er ganske enkelt å sjekke hvordan barnets kropp vil reagere: moren bør spise et lite stykke vannmelon, og etter omtrent 30-40 minutter mate barnet. I løpet av denne perioden vil alle stoffene allerede ha trengt inn i melken. Deretter må du vente i omtrent 2-3 timer for å forsikre deg om at barnet tolererer vannmelon normalt. Så hvis barnet i løpet av denne perioden ikke utviklet utslett, tarmkolikk, hoste, ikke hadde en økning i kroppstemperatur og ikke hadde noen andre ugunstige og alarmerende konsekvenser, kan vannmelon trygt spises under amming. Det viktigste er å observere moderasjon i alt, siden overdreven misbruk også kan ha en negativ effekt på helsen.