I de siste årtier har folk vært mest stillesittende. Om morgenen satt vi til frokost, så passerer vi til din favoritt sete i bilen, som stikker ut lenge i trafikkork, og på kontoret sitter vi foran datamaskinen. Fra jobb går vi igjen med bil, og til slutt, om kvelden, hjemme, etter middagen, liker vi å flop på sofaen for å se på TV. Og så hver dag ...