Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
G-punktet
Sist anmeldt: 06.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
G-punktet er en spesiell erogen sone som både kvinner og menn har. Det særegne ved G-punktet er at du med riktig stimulering kan få uforglemmelig nytelse. La oss se på hva G-punktet er, hvor det befinner seg hos kvinner og menn, og hvordan man stimulerer det riktig.
G-punktet ble først oppdaget av en gynekolog ved navn Grafenberg, som dette erogene området ble oppkalt etter. I 1944 studerte den tyske gynekologen kvinnelige kjønnsorganer og fant ut at når en kvinne stimulerer et bestemt område på forveggen av skjeden, opplever hun en orgasme, og ikke bare en enkel orgasme, men behagelige opplevelser som er slående i intensitet og varighet. Slik ble G-punktet, som er ansvarlig for kvinnelig nytelse, oppdaget.
Men ifølge moderne gynekologisk forskning finnes det flere G-punkter i kvinnekroppen som gir nytelse og orgasme. Så G-punktet er en erogen sone som lar deg raskt bli opphisset, nyte samleie og få lyse vaginale orgasmer.
G-punktet på menneskekroppen
G-punktet på menneskekroppen er et spesielt område som er ansvarlig for nytelse. Hos kvinner er G-punktet plassert på fremre vegg av skjeden, omtrent 5-7 centimeter dypt. Størrelsen på det erogene punktet er ikke stort, det ser ut som en ert, men til tross for dette er det veldig følsomt. Følsomheten forklares av det faktum at den erogene sonen utvikler seg fra prostatavevet, som legges ned i embryonal utvikling.
Når det gjelder det mannlige G-punktet, ligger det i endetarmen, mellom anus og prostata. Det erogene punktet føles som en kastanje. For å kjenne det mannlige G-punktet, må du føre fingeren inn i anus med 4–6 centimeter, mens fingeren skal rettes med puten oppover, det vil si mot magen.
G-punktet hos menn
Ifølge mange eksperter har menn et G-punkt. Denne erogene sonen ligger i prostata, det vil si på endetarmens fremre vegg. Siden G-punktet ligger mellom prostata og anus, er det ikke så lett å komme til det, men med riktig teknikk og ferdigheter er alt mulig. Hva er det mannlige G-punktet - det er en liten kul i en dybde på 4-6 cm fra anus. Å ta på og i diameter ligner G-punktet på en kastanje.
Til tross for at G-punktet er en kilde til nytelse, anser mange menn prostatastimulering som en upassende nytelse som bare menn med ikke-tradisjonell seksuell legning har råd til. Slike oppfatninger er feil, siden det å nekte slike intime eksperimenter ikke lar deg fullt ut vurdere kroppens evner. I tillegg til nytelse er stimulering av prostata nødvendig for produksjon av alkalisk sekresjon, som er ansvarlig for bevegelsen av sædceller.
G-punktet hos kvinner
Når det gjelder en lysende orgasme, husker vi umiddelbart den erogene sonen - G-punktet hos kvinner. Denne erogene sonen ligger i skjeden, på dens forvegg. Ifølge forskning er den 5-6 cm dyp. Størrelsen på G-punktet ligner en ert, det vil si at punktet som er ansvarlig for lysende seksuelle sensasjoner, er litt større enn én kopek.
Mange sexologer tror at alle kvinner har et G-punkt, selv de som anser seg selv som frigid. Men følsomheten til denne erogene sonen er individuell for hver kvinne. Så for noen er lett stimulering en garanti for en lys og lang orgasme, men andre får ikke full glede av stimulering av bare G-punktet og trenger en full vaginal orgasme. Følsomheten til G-punktet kan bare testes empirisk.
Hvor er G-punktet?
Hvor er G-punktet? Hos kvinner ligger denne erogene sonen på fremre vegg av skjeden, bak urinrøret og kjønnsbenet. G-punktet ble oppdaget av en gynekolog fra Tyskland, Ernst Grafenberg. G-punktet regnes som den mest erogene og sensitive sonen i kvinnekroppen. Ved hjelp av riktig stimulering og massasje rettet mot Grafenburg-sonen får en kvinne behagelige sensasjoner og en lang orgasme. Du kan påvirke G-punktet manuelt eller velge sexstillinger som gir kontakt med den erogene sonen.
Når det gjelder det mannlige G-punktet, ligger det i prostata, mellom anus og prostata. Den erogene sonen er en fortetting av kjertelvev, hvis stimulering gir nytelse og orgasme.
Hvordan finner man G-punktet?
Hvordan finne G-punktet er et spørsmål for enhver mann og kvinne som ønsker å gi sin seksuelle partner uforglemmelige seksuelle opplevelser og en lys orgasme.
- For å finne den erogene sonen hos kvinner må man anstrenge seg. For å finne dette området må kvinnen være maksimalt opphisset, klitoris må være hoven, da dette er den optimale tilstanden for å finne G-punktet.
- Under palpasjon føler kvinnen bare behagelige bevegelser inni seg. For å lette søket etter G, bør mannen huske at det er som en ert. Jo nærmere partnerens fingre er den kjære sonen, desto mer behagelig er det for kvinnen.
- Når mannen har funnet G-punktet, kan kvinnen føle lett ubehag og trang til å urinere. Men du kan ikke stoppe, mannens oppgave er å fortsette å stimulere G-punktet. Dette må gjøres rytmisk, og gradvis øke trykkkraften.
- For uforglemmelig nytelse er mannens oppgave å stimulere ikke bare G-punktet, men også klitoris, da dette er en garanti for en rask orgasme, som varer lenger enn en vaginal.
Når det gjelder å finne det ettertraktede G-punktet hos menn, bør en kvinne kjøpe glidemiddel, klippe de lange neglene sine for ikke å skade mannen og forberede sin seksuelle partner på en uforglemmelig orgasme og nye seksuelle eksperimenter.
- Mannen anbefales å bøye ryggen, det vil si "stå på alle fire." Hvis partneren er imot denne stillingen, legg en pute under bekkenet og magen slik at rumpa hans er oppe.
- Kvinnens oppgave, ved hjelp av glidemiddel, er å forsiktig begynne å føre fingeren inn i anus, samtidig som hun stimulerer penis med den andre hånden slik at mannen blir maksimalt opphisset. Kvinnen må bevege seg svært forsiktig for ikke å skade partneren sin.
- G-punktet ligger 4–6 centimeter fra anus. Det bør stimuleres sakte, og gradvis øke tempoet.
Hvis du fortsatt ikke har funnet G-punktet og føler deg opphisset av stimuleringen, ikke bli lei deg. Litt øvelse, mer tillit til partneren din og G-punktet vil bli en kilde til uforglemmelig nytelse.
Hvordan ser G-punktet ut?
Hvordan ser G-punktet ut, og hvordan vet man at det er G-punktet? Hos kvinner ser G-punktet ut som en ert, og med riktig stimulering øker det i størrelse og blir som en klump. Samtidig er størrelsen på den erogene sonen individuelt for hver kvinne. Det mest interessante er at i virkeligheten har ingen sett G-punktet. En beskrivelse av hvordan det ser ut fås ved hjelp av sanseopplevelser under stimuleringen. Selv under en gynekologisk undersøkelse undersøkes ikke den fremre veggen av skjeden, det vil si at ingen kan visuelt bekrefte likheten mellom G-punktet og en ert.
Men det mannlige G-punktet, som sitter i prostata, ligner på en kastanje. Når det stimuleres, øker G-punktet i størrelse, blir tettere og mer elastisk. Det mannlige G-punktet er ikke synlig under undersøkelser hos en proktolog, så likheten med en kastanje kan bare bekreftes ved sensasjoner under palpasjon og stimulering. Størrelsen på denne erogene sonen er individuell for hver mann, og kan endres avhengig av graden av opphisselse.
G-punktstimulering
Å stimulere G-punktet er den enkleste måten å få nytelse på. Så for å stimulere den erogene G-sonen må du velge en passende positur, innta en komfortabel stilling, slappe av og bli så opphisset som mulig. For å stimulere kvinnens G-punkt bør jenta ligge ned, helst på magen, men dette er ikke veldig praktisk, siden det ikke er øyekontakt med partneren. For enkelhets skyld kan mannen legge en pute under kvinnens hofter. G kan stimuleres med begge fingrene og penis. For at partneren skal få ekte nytelse, bør mannen stimulere ikke bare G-punktet, men også klitoris og kvinnens bryster.
Naturen har ikke fratatt menn G-punktet, som kan og til og med bør stimuleres. G-punktet ligger i prostata, det vil si prostata, som i hovedsak er en solid erogen sone. Men ikke alle menn er klare til å stole på det mest "hellige", og ikke alle kvinner er enige i slike kjærtegn. Likevel er det verdt å vite at med prostatastimulering er en mann i stand til å få full orgasme, og det er ikke nødvendig å stimulere penis. For at stimuleringen skal være behagelig, anbefales det å bruke et glidemiddel, minimum manikyr for kvinnen og fullstendig avslapning og tillit fra mannens side.
Menn kan også stimulere G-punktet utenfra. For å gjøre dette bør en kvinne forsiktig kjærtegne området mellom anus og pung. For å forsterke følelsene, ikke glem penis. Som statistikk og praksis viser, er G-punktet hos både menn og kvinner mye lettere å finne og stimulere ved hjelp av tilbehør og sexleketøy som vil gi ekte nytelse og diversifisere sexlivet ditt.
Hvordan stimulere G-punktet riktig?
Hvordan stimulere G-punktet riktig, slik at en så sensitiv og erogen sone gir ekte nytelse? Du kan stimulere G-punktet alene eller sammen med partneren din. For å stimulere nytelseskilden hos kvinner, bør en mann forsiktig føre en finger inn i skjeden, 4–6 cm mot magen. Så snart du kjenner et område med fortykket hud, er dette G. I de første sekundene av stimuleringen kan en kvinne få trang til å urinere, men du bør ikke stoppe, da behagelige opplevelser og en rask orgasme ikke vil la deg vente.
For å øke følsomheten til G-punktet anbefales det å stimulere klitoris, da dette kan føre til ikke bare vaginal, men også klitorisk orgasme. G-sonen bør stimuleres med sirkelbevegelser eller opp-og-ned-bevegelser, gradvis bevegelig til en akselerert rytme. G kan stimuleres ikke bare med fingrene, men også under selve sex.
Når det gjelder riktig stimulering av det mannlige G-punktet, trenger du glidemiddel, og partneren bør ha en kort manikyr for ikke å skade partneren. Før du starter massasjen av den erogene sonen, må mannen være godt opphisset slik at anal kjærtegn og G-stimulering gir ekte nytelse.
G-punktmassasje
G-punktsmassasje krever ferdigheter og tålmodighet fra begge partnere. Det første du må vite er hvordan du finner den erogene sonen, det vil si der G-en befinner seg. Riktig stimulering som forårsaker seksuell opphisselse er viktig. Under G-punktsmassasje opplever kvinner trang til å urinere i de første minuttene av eksponering, så det anbefales å tømme blæren før intime kjærtegn.
Når man masserer G-punktet hos menn, er det viktigste forspillet. Det anbefales å gi partneren din en erotisk massasje. Under stimulering av den erogene sonen må du bruke glidemiddel for å ikke forårsake ulempe og ulempe for partneren din. Det anbefales å begynne å massere G-punktet med lette sirkelbevegelser, og etter hvert som du blir opphisset, gå videre til mer rytmiske.
G-punktsmassasje for kvinner
G-punktsmassasje for kvinner er en flott mulighet til å gi partneren din enestående nytelse, forbedre og diversifisere sexlivet ditt. G-punktsmassasje kan gjøres manuelt med fingrene eller under klassisk samleie.
- Hovedregelen for G-punktsmassasje for kvinner er fullstendig tillit til partneren, avslapning og opphisselse.
- Hvis G stimuleres under samleie, spiller størrelsen på partnerens penis ingen rolle. Siden Graffenburg-punktet er tilgjengelig for menn med alle størrelser og verdighet.
- Når du masserer G-en med fingrene, må du gjøre progressive bevegelser, og gradvis akselerere etter hvert som du blir opphisset. Ved maksimal opphisselse hovner G-en opp og er lett å kjenne.
- Vær oppmerksom på at for alle kvinner ligger den mest erogene sonen på forskjellige dybder og har ulik grad av følsomhet.
- Under massasjen begynner kvinnen å føle trang til å urinere. Hvis dette skjer, er dette et sikkert tegn på at det er G-en som stimuleres, og de ubehagelige følelsene vil forsvinne med erfaring.
- Voksenbutikker, eller sexbutikker, selger spesielle leker og G-punktstimulatorer som vil bidra til å utvikle følsomhet og utvikle G-sonen.
G-punktsmassasje for menn
G-punktsmassasje for menn begynner med forberedelse til søket etter den høyt verdsatte erogene sonen. Først må du hamstre glidemiddel, trimme en lang manikyr og forberede partneren din moralsk. Nå kan du begynne å lete etter G-punktet. Punktet ligger i prostata og ligner en kastanje i formen. Det ligger under blæren, og du kan bare komme til det gjennom anus. For å gjøre dette må du bevege deg 4-6 cm og føle en bule på frontveggen.
Men før du begynner å massere G-punktet, må du forberede mannen. Du kan starte med erotisk massasje og klapping. Så snart partneren din er opphisset, kan du begynne å massere G. For å gjøre dette, påfør litt glidemiddel på fingeren og begynn sakte å føre den inn i anus, og beveg deg gradvis mot den kjære G-punktet. Så snart den erogene sonen er funnet, kan du begynne å stimulere den. Massasjen skal være skånsom og rytmisk, men ikke hard.
Hvis en mann ikke er klar for anal massasje av G-punktet, kan den erogene sonen stimuleres utenfra. Masser området mellom testiklene og anus, stryk dette området eller stimuler det med sirkelbevegelser.
Posisjoner for å stimulere G-punktet
G-punktstimuleringsposisjoner lar deg massere den erogene sonen i en komfortabel og mest passende stilling for disse formålene. La oss se på flere sexstillinger som gir tilgang til G-punktet.
- Kvinne på toppen
Den enkleste og mest populære sexstillingen for mange kvinner. Fordelen med denne stillingen er at kvinnen selv regulerer og kontrollerer graden og hastigheten på penetrasjonen. Det vil si at stimuleringen av G-punktet er enkel og naturlig. Om ønskelig kan kvinnen endre helningsvinkelen eller øke tempoet. I tillegg er denne stillingen også praktisk for menn, siden deres oppgave er å kjærtegne kvinnens bryster og nyte prosessen.
- Fusjon
En utmerket stilling som gir maksimal stimulering av G-punktet. Men denne stillingen passer for personer med god fysisk form. Kvinnen legger hendene bak ryggen og lener seg på dem, løfter bekkenet og sprer bena vidt. Mannen holder partneren sin i bekkenet og kneler. Denne stillingen ligner på den som er beskrevet ovenfor, men i denne stillingen kan hver partner regulere hastigheten og graden av stimulering av G-punktet.
- Doggystyle
Merkelig nok regnes denne stillingen som den mest komfortable og mest passende for å stimulere kvinnens G-punkt. Kvinnen sitter på huk, med ryggen mot partneren, og bøyer ryggen godt, slik at rumpa er oppe og brystet berører sengen. Mannen holder kvinnen i bekkenet, og hastigheten og graden av stimulering av G-punktet reguleres.
- Med ryggen til mannen
Denne stillingen ligner på kvinnens toppposisjon, bare at kvinnen i denne stillingen sitter med ryggen mot mannen. Bevegelseshastigheten og graden av stimulering av G avhenger av kvinnen. Partneren kan gjøre sirkelbevegelser med hoftene eller bevege seg opp og ned, om ønskelig kan du prøve forskjellige helningsvinkler. For enkelhets skyld kan kvinnen holde fast i partnerens ankler.
- Bena på en manns skuldre
Det er nødvendig å starte med misjonærstillingen, men etter at partnerne er maksimalt opphisset, løfter kvinnen beina opp på mannens skuldre. I dette tilfellet, jo høyere bena er, desto mer behagelig er det for kvinnen og desto mer stimuleres G-punktet.
G-punktet er en kilde til nytelse for både kvinner og menn. Med riktig stimulering gir G-sonen en lys, uforglemmelig og, viktigst av alt, langvarig orgasme. Men før du begynner å stimulere, må du studere alle de teoretiske aspektene, lære hvordan du finner G og masserer det riktig. Og ikke glem at for å nyte massasjen og stimuleringen av en slik erogen sone, må du slappe av, stole på partneren din og nyte prosessen.