Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hvordan øke seksuell tillit?
Sist anmeldt: 19.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hemmeligheten til å øke din seksuelle tillit er å elske deg selv og tro at du fortjener glede. Det viktigste er ikke å spørre deg selv om du er sexy, men å vite at det egentlig er slik. Hvordan gjør du dette? Hvordan øke din egen seksuelle tillit?
Din seksuelle tillit
- Tillat deg selv litt moro, inkludert seksuell. Lær mer om kroppen din. Finn ut hva du liker om sex. Dette vil hjelpe deg å styrke din seksuelle tillit.
- Prøv å bære dyre og sexy klær. Hvorfor bør du vente på en spesiell anledning til å føle seg sexy og attraktiv? Bli kvitt de klærne som får deg til å føle deg gammel, fett, ekkelt. Ikke bruk slike ting selv hjemme, når ingen ser deg. Dyrt og behagelig klær kan gi deg mer seksuell tillit enn du tror.
- Ikke glem sexy undertøy (dette gjelder menn). Denne lille hemmeligheten vil føre til tanker om sex, og det vil også påvirke din seksuelle selvtillit.
- Du er velkommen til å diskutere seksuelle temaer med vennene dine. Kanskje du vil lære mye interessant og nyttig informasjon om deg selv om deg selv. Det er som å dele seksuelle erfaringer med andre.
- I tillegg, hvis du er i stand til å diskutere slike ting med andre mennesker, vil det være mye lettere for deg å løse eksisterende problemer med partneren din. Og dermed forbedre seksuell selvtillit.
- Hvis partneren din hele tiden kritiserer dine seksuelle vaner, utseende, etc., uten å nøle med å bryte disse forholdene. Men hvis dette er en viktig person for deg, prøv å forklare for ham at det er ubehagelig for deg å høre slike ting.
- Skriv ned på et ark: "Jeg elsker meg selv ...", og prøv å skrive noe nytt hver dag. Dette vil hjelpe deg å styrke din seksuelle tillit.
- Begynn å ta luft og sol. Nyt den friske luften. Ta et blad eller en blomst, før dem gjennom kroppen. Konsentrere deg om dine følelser.
- Bruk fantasien din ... Skriv en erotisk historie hvor du vil være hovedpersonen. Men vær ikke sjenert. Føl deg seksualiteten, og dette vil hjelpe deg med å styrke din seksuelle selvtillit.
- Prøv en lett og behagelig øvelse. En god fysisk tilstand vil hjelpe deg med å bli kvitt skjærhet, og du vil være i stand til å ha sex i enhver stilling.
- Smile. Dette er en veldig god måte å demonstrere din tillit til en partner. Seksuelt smil er veldig attraktivt for andre.
Og det siste, vær sikker på deg selv og din seksualitet, og du vil lykkes!