Forbedret sædkvalitet

Hvordan kan sædkvaliteten forbedres, og hvordan kan dette oppnås? Faktum er at mange faktorer påvirker ejakulasjonen. Dette kan være både dårlige vaner og bruk av visse legemidler.

Miljøet og tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i det mannlige kjønnsorganet har en negativ effekt på sædcellene. Uansett må problemet søkes medisinsk.

Regelmessig sexliv har stor effekt på sædkvaliteten. Hvis en mann ikke har sex ofte, kan ejakulatet stagnere og tykne. I dette tilfellet inneholder sædcellene mer sædvæske enn sædceller. Dette kan føre til problemer med befruktning. Tross alt kan sædceller klebe seg sammen når det er mange av dem.

Vitaminer og riktig ernæring vil bidra til å forbedre sædkvaliteten. Dessuten har regelmessig trening også en positiv effekt på den. Det er nødvendig å eliminere alle negative faktorer og nøye overvåke din egen helse. I dette tilfellet vil sædcellene være av høy kvalitet.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Hva er bra for sædceller?

Ikke mange menn vet hva som er bra for sædcellene. Så dette spørsmålet kan besvares ganske grundig. Fordi nesten alt påvirker sædcellenes positive egenskaper.

Økologi bidrar betydelig til hele denne prosessen. Men i dette tilfellet er det lite sannsynlig at noe kan gjøres. Men hvis du inkluderer fysisk trening i ditt daglige helseprogram, kan situasjonen korrigeres.

Ikke glem riktig ernæring. Vitaminer kan ha en positiv effekt på sædcellene. Det anbefales å spise kornprodukter og frukt hver dag. Disse to kriteriene vil ikke bare ha en positiv effekt på sædcellene, men vil også gjøre dem av høy kvalitet.

Det er nødvendig å ha sex oftere. I dette tilfellet vil ikke sædcellene stagnere, og kvaliteten vil være mye høyere. I tillegg må du stadig undersøkes av en lege for å overvåke den generelle tilstanden. Naturligvis er det lurt å kvitte seg med dårlige vaner, fordi de påvirker ejakulasjonen negativt. Hvis du følger slike enkle regler, vil sædcellene være av høy kvalitet.

Vitaminer for sædceller

Er vitaminer bra for sædceller, og hvilke bør du være oppmerksom på? Forskere har bevist at kornprodukter, så vel som frukt, kan påvirke sædkvaliteten. Det er viktig å inkludere dem i ditt daglige kosthold. Dette vil ikke bare bidra til å forbedre kvaliteten på ejakulatet, men også hjelpe med befruktning.

Faktum er at kornprodukter inneholder en stor mengde enzymer, karbohydrater, samt vitamin B, PP og provitamin A. Dette er komponentene som er så nødvendige for sædceller.

Så finnes vitamin B1 i storfelever, frokostblandinger, brød, svinekjøtt og eggeplomme. Derfor må disse produktene rett og slett konsumeres. Når det gjelder vitamin B2, er det ganske rikelig i meieriprodukter, frokostblandinger, brød og spinat. B6 finnes i kjøtt, bananer, fisk og nøtter. B3 finnes i ølgjær, fisk, frokostblandinger, nøtter og fjærkre.

Alle produktene ovenfor bør inkluderes i det daglige kostholdet. Det anbefales også å ta spesielle vitaminkomplekser for menns helse. På denne måten vil sædcellene bli av høy kvalitet.

Produkter for sæd

Det finnes spesielle produkter for sæd som kan forbedre kvaliteten. Det daglige kostholdet bør inneholde korn, samt frukt. De inneholder mange nyttige vitaminer.

Det anbefales å spise frokostblandinger, spesielt nyttige er bokhvete, havre, mais og ris. Naturligvis finnes det også mange vitaminer i storfekjøtt, så vel som fjærkre.

Du bør også prioritere sjømat. Det er spesielt viktig å spise fisk ofte. Spinat har også en positiv effekt på sædcellene. Naturligvis liker ikke mange menn det. Men likevel vil bruken ha en positiv effekt på sædcellene. Bananer og nøtter inneholder vitamin B6, som påvirker sædkvaliteten.

Naturprodukter bør ikke glemmes. Disse inkluderer omega-3-syre, L-karnitin, sink og selen. Den første komponenten finnes dermed i cellene som produserer sædceller. Derfor vil bruken av dette elementet bidra til å øke antallet sædceller.

L-karnitin er på sin side et næringsstoff som inneholder fettsyrer. Det er disse som produserer sædens metabolske energi. På grunn av dette forbedres konsentrasjonen, mengden og mobiliteten til sædcellene.

Sink. Bruk av dette mikromineralet gjør det mulig å øke antallet sædceller hos menn med lavt sædnivå. Men det er nødvendig å forstå at overdreven bruk av dette produktet kan føre til redusert sædmotilitet.

Selen forbedrer sædmotiliteten. Det har imidlertid ikke en positiv effekt på alle pasienter. Ved å konsumere alle disse komponentene vil sædcellene bli av høy kvalitet og fullt forberedt på befruktning.

Sædpiller

Er det verdt å ta sædpiller, og er det nødvendig? Faktum er at i noen tilfeller kan du ikke klare deg uten å ta medisiner. Men bare den behandlende legen kan foreskrive dem; du kan ikke ta medisiner på egenhånd.

Spermactin er et slikt preparat. Det inneholder fumarat, acetyl-L-karnitin og fruktose. SpermaPlant inneholder L-karnitin, L-tartrat, L-arginin, sitronsyre, brennesleekstrakt, fruktose og aerosil.

Et godt legemiddel er PROfertil, som inneholder L-argininmonohydroklorid, folsyre, natriumselenat, vitamin E og andre komponenter.

Et godt middel for å forbedre sædkvaliteten er urtepreparatet Speman. Det inneholder pulver av hannlige orkidéknoller, pulver av kompasssalatfrø, ekstrakt av argyreia-røtter, pulver av langbladede astercnafrø og annet.

Tribestan inneholder tørt ekstrakt av Tribulus terrestris. Det er også verdt å være oppmerksom på Tentex forte, samt Viardo, Verona og Indigalplus. Alle disse legemidlene har stor effekt på mengden og kvaliteten på ejakulatet. Det er forbudt å ta piller på egenhånd. Fordi problemene kan være forskjellige, og selvmedisinering kan føre til at sædcellene blir enda verre.