Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
10 måter å forbedre et intimt liv
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Hvis i intima er det absolutt ikke noe sted å vokse, og sex har ikke blitt en lyshendelse, men en kjedelig plikt, diversifiser den ved hjelp av disse enkle tipsene. Så, hva er de 10 beste måtene for å sprede sex?
[1]
Råd nummer 1. Tilordne seksuell dating
Hvis et par møtes eller lever sammen i lange år eller måneder, må du planlegge møter som nødvendigvis slutter i sex. Bakgrunnen før sex betyr mye. Hvis det ikke er bare en trekant: å ha supped-nedkledd seng, blir sex mye mer romantisk og ønskelig. Gå til parken for en tur, ri en karusell, et pariserhjul eller motorsykler, spis på en restaurant, og så ha sex. Det vil gi deg mye mer romantiske opplevelser enn i en vanlig setting. Hvis det du gjør før sex, bringer både glede, så vil sex i seg selv føre til mye flere følelser.
Råd nummer 2. Fra tid til annen, tilbringe natten ikke hjemme
Merkelig råd, men det virker hundre prosent. Minst en gang hver annen uke, alloker penger til det. å ha sex ikke i de kjente omgivelsene til ditt eget soverom, men på et hotell eller på en venns dacha. Ja, små romantiske alternativer som sprer ditt intime liv. Ifølge psykologer er den beste opplevelsen i sex den som par får nå, ikke i går eller i morgen. I en uvanlig situasjon slår hjernen av og slutter å tenke på hva du ville tenke hjemme - for eksempel "fikse springen" eller "rolig barna".
For de som har vært sammen i lang tid, er det godt å endre situasjonen fra tid til annen. Best av alt, dette vil skje på et sted som ikke inneholder minner om din tid brukt sammen. Nye følelser i hverdagen - nye følelser i sex. De kan være det lyseste i livet ditt ...
Råd nummer 3. Endre utformingen av soverommet ditt
En og samme agent kan være kjedelig i lang tid, sier sexologer. Din vanlige soverommet interiør kan være både klemt av, selv om du sørget for det i store speiltak og en romantisk halvlys. Endre utformingen av soverommet ditt kardinalt. For eksempel erstattes pastellfarger med lyse rød eller gul. Denne enkle bevegelsen kan forandre seg mye i dine seksuelle følelser.
Hvis du ikke planlegger et fullt kupp, skift de hyggelige tingene til hjertet og kroppen. Legg et nytt silke undertøy, lys et lys og kjøp en vakker vifte. Disse små ved første øyekast endringer er i stand til å fullstendig forandre interiøret og gjøre sensasjonene mer mettede.
Og et annet råd på soverommet - ta alt av det som ikke gjelder sex og rekreasjon: barneleker, bøker, unødvendig klær.
[6]
Tips # 4. Bekjenn deg for deg selv i dine seksuelle fantasier
Mange mennesker lever i en svært gammel alder og ikke innrømmer seg selv (for ikke å nevne partneren), hva de egentlig vil ha i sex. Selvfølgelig vil det bli kjedelig hvis du fra dag til dag praktiserer samme misjonsposisjon i samme soverom. Vær derfor modig og svar på spørsmålene: "Hva vil du endre i sex med deg?"
Du kan få et helt uventet svar, for ikke å nevne det faktum at du selv kan innrømme uventede ting. Bare tanken på at dine seksuelle fantasier skal komme i oppfyllelse, vil allerede varme deg opp og gjøre sex mer intens.
En diskusjon av disse fantasiene med partneren din vil gi nye notater til sexet ditt.
Tips # 5. Spør hva partneren din virkelig ønsker fra sex (partner)
Kanskje du aldri har bedt om denne halvdelen av dette enkle, men modige spørsmålet. Det er derfor du ikke vet hva som er de virkelige seksuelle ønskene til partneren din (partner). Og kanskje sammenfaller de helt med dine seksuelle lyster, der du ikke innrømmet deg selv, og til og med partneren din - enda mer?
Og visste du at en av de vanligste parene når man henviser til en sexolog er at den ene siden i sex er mye mer aktiv eller passiv enn en annen. Menn og kvinner klager over hverandre at en av dem er interessert i sex mye mer enn den andre. Derfor er avviket mellom intime ønsker. Og når en person mister interesse i prosessen? Når alt går galt, som han vil. Etter å ha kommunisert ærlig, kan mye korrigeres.
Råd nummer 6. Lær kontinuerlig noe nytt i sex
Hvis du ikke gjør dette, vil monotoni i den intime sprette veldig raskt, selv med stor kjærlighet. Les litteraturen, kjøp CDer med nye metoder for sex, bytt undertøy. Prøv rollespill - kort sagt, hele tiden eksperimentere. Dette vil gi lyshet og nyhet til dine seksuelle forhold.
Mange par er redd for de minste endringene i sexlivet. Men du må bare prøve - og du kan åpne en helt ny planet av opplevelser.
[7]
Rådnummer 7. Innrøm deg selv i dine seksuelle problemer
Du kan ikke bølge på dem og ignorere vanskelighetene i sex. Hvis du gjør det hele tiden, blir kvaliteten på sex sterkt redusert. Hvis det er medisinske problemer (for eksempel reproduktive systemssykdommer), må du ta en kort pause og takle dem. Mange gjør ikke dette, og frykter at partneren ikke vil forstå dem. Dette er fundamentalt galt. Hvis problemet forverres, vil kvaliteten på kjønn reduseres, og det kan oppstå en situasjon når kjærlighet blir ubehagelig for begge.
Hindringen mot lyst sex kan være psykiske problemer. Da må de også løses sammen. En ærlig samtale og et besøk til en sexolog hjelper til med å håndtere noen oppgaver på kjærlighetsfronten.
[8]
Råd nummer 8. Ikke ha det travelt
Når paret sakte utforsker hverandre og ikke skynder seg å bruke den mest prøvde, men den korteste metoden, bringer det glede til begge deler. Mange par gjør samme feil: de finner ut hva partneren liker, og de bruker hele tiden samme metode (eller et par metoder). Dette er den korteste og den rette veien til glede. Men en slik monotoni blir fort kjedelig. I tillegg viser studier at prematur utløsning i menn går tapt uten behandling, så snart paret begynner å eksperimentere sakte.
På kvinnen ved en slik tilnærming forsvinner også selvtillit, zazhatost og ønsket om å fullføre alt så snart som mulig. Playfulness, deliberation og kreativitet er de tre hvalene som kjønn holdes på.
[9]
Råd nummer 9. Ikke sammenlign deg med pornostjerner
Sammenligning med noen hvis nivå vil alltid være uoverkommelig for deg er skadelig. Det er meningsløst å prøve å være som filmstjerner eller modeller. Den beste måten å diversifisere relasjoner på er å være deg selv.
Det faktum at ditt intime liv "burde være" slik og slikt eller slikt er en skadelig vrangforestilling som gjør at du slipper bort tid og energi. Hvor mye tid å bruke på sex, hvordan de burde være og hva som ikke bør - du bestemmer bare, og ikke heltene til reality showet, som du prøver å være som. Ikke bekymre deg om hvem du kanskje ligner på utseende eller oppførsel - eller din partner. Tenk ikke på hva du burde, men om hva du virkelig vil.
Råd nummer 10. Ikke stopp
Ikke vær redd for at ethvert forsøk på å forbedre ditt sexliv vil føre deg til feil sted. Den mest interessante veien er det ukjente. På den og gå, vil det bringe mye interessant for deg og din halvdel.
Ikke stopp i et forsøk på å finne det gylne middelet i sex og bli sittende fast på det. Dette er en utakknemlig sti. Det er viktig å stadig lære, jobbe - og deretter kjærligheten din, samt konstante eksperimenter med en partner (partner), vil du aldri bli lei.
Du kan lese disse 10 tipsene om hvordan du forbedrer sexlivet ditt, og følg dem. Og du kan komme opp med din egen, enda mer vellykket og lyst. Det viktigste er ikke å stå stille, og din suksess vil finne deg.